Carrotpower
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 nov 2016
- Berichten
- 900
- Waardering
- 632
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 62kg
Dat is precies wat ik doe!
Ik vraag wel aan mijn trainingsmaat of die het wil filmen
Carrotpower!!! (Road to 85kg)
- Topic starter Carrotpower
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.482
- Weergaven 58.683
- Volgers 44
-
- Tags
- log training trainingsschema
Dat is precies wat ik doe!
Ik vraag wel aan mijn trainingsmaat of die het wil filmen
Carrotpower
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 nov 2016
- Berichten
- 900
- Waardering
- 632
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 62kg
cnh
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jan 2015
- Berichten
- 2.236
- Waardering
- 1.305
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 86kg
Carrotpower
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 nov 2016
- Berichten
- 900
- Waardering
- 632
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 62kg
Kracht is niet alleen een functie van spiermassa. Goede techniek en adaptie van je zenuwstelsel en bindweefsels kunnen allemaal een hoop verschil maken
Ik vind hem overigens niet dun hoordik fysiek voor een natty (tenminste, ik neem aan dat hij natty is?)
Ja volgens mij wel natty, hij is zeker geen Simeon panda of die andere fake natty's.
Wat kan ik eten ter vervanging van mijn havermoutshake? Ik kan het echt niet meer eten, ik moet bijna kotsen ervan.
Alleen is het wel mijn grootste maaltijd van de dag :
900kcal
120g havermout, 400ml melk, 1 banaan, 2 eetlepels honing.
cnh
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jan 2015
- Berichten
- 2.236
- Waardering
- 1.305
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 86kg
In de blender en drinken? Dat werkt bij mij iig
of een pak chocolademelk + iets kleins eten
Carrotpower
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 nov 2016
- Berichten
- 900
- Waardering
- 632
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 62kg
In de blender en drinken? Dat werkt bij mij iig
Wordt het bij jou in de shake echt beetje dik of is het nog wel vloeibaar? Chocomelk kan opzich ook
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Carrotpower
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 nov 2016
- Berichten
- 900
- Waardering
- 632
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 62kg
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Chocomelk is wel goed. Maar moet echt een recept of iets voor havermout vinden, want ik wordt echt misselijk van die shakes.
Ik snap dat jullie vinden van gewoon eten die hap, maar de shake is zo dik dat je over je nek gaat als je het probeer te "atten" zeg maar
Dan moet ik eerst even weten wat precies het probleem is. De smaak of de textuur?
Daarnaast is het ook wel handig om te eten of je het per se moet drinken, of ook kan eten.
cnh
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jan 2015
- Berichten
- 2.236
- Waardering
- 1.305
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 86kg
Als ik de havermout in een blender gooi is het echt goed vloeibaar
Het is helaas gewoon een kwestie van gewenning, ik moest ook langzaam opbouwen.
Carrotpower
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 nov 2016
- Berichten
- 900
- Waardering
- 632
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 62kg
Het is best lekker maar het ligt denk ik aan de structuur. Ik eet dit nu al 6 maand elke dag en wanneer het nou vloeibaar of dik is, ik wordt er echt misselijk van. Ik hoef het niet per se te drinken, maar het zijn makkelijke 900kcal.
Als ik de havermout in een blender gooi is het echt goed vloeibaar
Het is helaas gewoon een kwestie van gewenning, ik moest ook langzaam opbouwen.
Ik eet dit bijna altijd. Dus daar ligt het niet aan
cnh
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jan 2015
- Berichten
- 2.236
- Waardering
- 1.305
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 86kg
Dat mosselijk worden had ik een tijd terug ook, en toen ben ik maar gewoon alles zo snel mogelijk naar binnen gaan gietenHet is best lekker maar het ligt denk ik aan de structuur. Ik eet dit nu al 6 maand elke dag en wanneer het nou vloeibaar of dik is, ik wordt er echt misselijk van. Ik hoef het niet per se te drinken, maar het zijn makkelijke 900kcal.
Ik eet dit bijna altijd. Dus daar ligt het niet aan
nu wil het opeens weer primaMisschien even tijdelijk variëren in je eten, of alles over wat meer porties verdelen? Gezien je gewicht ben je waarschijnlijk gewoon geen erg makkelijke eter, voor mensen als jij, bas en ik is het af en toe gewoon echt forcefeeden
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Carrotpower
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 nov 2016
- Berichten
- 900
- Waardering
- 632
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 62kg
Dat mosselijk worden had ik een tijd terug ook, en toen ben ik maar gewoon alles zo snel mogelijk naar binnen gaan gieten
Misschien even tijdelijk variëren in je eten, of alles over wat meer porties verdelen? Gezien je gewicht ben je waarschijnlijk gewoon geen erg makkelijke eter, voor mensen als jij, bas en ik is het af en toe gewoon echt forcefeeden
Hmm misschien heb je gelijk
. Hoe dom dit ook klinkt maar nu ik zoveel moet eten ben ik best jaloers op mensen die snel dik worden. Die kunnen zo makkelijk gaan groeien en plateaus doorbreken.Ik heb wat meal preps op youtube gekeken. Misschien dat ik dat probeer, want via je ifym (zo heet dat toch?) heb ik niet echt een duidelijk overzicht.
Carrotpower
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 nov 2016
- Berichten
- 900
- Waardering
- 632
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 62kg
Misschien dat ik er teveel havermout door heen gooi (120g havermout met 400ml melk).
Hoeveel gram havermout en milliliter melk doe jij/jullie dan?
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
cnh
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jan 2015
- Berichten
- 2.236
- Waardering
- 1.305
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 86kg
Die jaloezie ken ik ook, maar in de cut is het juist weer chillHmm misschien heb je gelijk
Ik heb wat meal preps op youtube gekeken. Misschien dat ik dat probeer, want via je ifym (zo heet dat toch?) heb ik niet echt een duidelijk overzicht.
Misschien is mealprep voor jou idd wel fijn, probereer het uit zou ik zeggen. Bas heeft ook wel inspirerende bulkmaaltijden in zijn log trouwens
cnh
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jan 2015
- Berichten
- 2.236
- Waardering
- 1.305
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 86kg
150 gram om 300 ml, maar ik wil ook dat het een papje wordt (laat het daarvoor een nachtje in de koelkast staan), voor drinken zou ik gewoon aanvullen met water tot het goed dun is
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik drink geen havermout shakes. Ik eet al mijn maaltijden en drink louter chocomel.
Om je havermout aan te zoeten zou ik je aanraden (gedroogd) fruit en honing te gebruiken. Extra koolhydraten en het wordt ook nog eens stukken lekkerder.
Verder zou ik je aanraden pindakaas te eten. DIt kan je daadwerkelijk overal aan toevoegen.
Carrotpower
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 nov 2016
- Berichten
- 900
- Waardering
- 632
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 62kg
Hoe krijg jij dat ooit binnen
. Dat is mega veel haha. Ik ga wel kijken of ik het nog meer kan aanvullen met melk. Maar dan wordt het wel echt 800ml-1l dat ik naar binnen moet werken (nu is mijn shake 600ml).Ik gebruik zeker myfitnesspal. Zal ik anders eens een screenshot maken van wat ik eet + macro's?
Vinden jullie het leuk als ik dit dagelijks post via screenshots of alles intyp wat ik eet, of het helemaal niet doe. Ik wil het zo leuk mogelijk voor jullie maken dus kritiek/tips zijn van harte welkom!
