Hij zou 78 kilo wegen dus valt net op 25 kg, moet alleen nog een weegschaalpic posten dan.
WEDSTRIJD Challenge #1 (november)
- Topic starter Kathlinoo
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 720
- Weergaven 31.910
- Volgers 36
Hij moet nog even een stoel pakken om er lichtjes op te leunen.
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.976
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Zo kennen we er nog een paar
- Lid sinds
- 28 okt 2023
- Berichten
- 474
- Waardering
- 667
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 132kg
- Vetpercentage
- 20%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.976
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Meeste reps die ik in een training doe zijn er 8 op de assistance 🤡
droopy 3.0
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2023
- Berichten
- 441
- Waardering
- 807
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
we gaan er natuurlijk wel gewoon van uit dat iedereen eerlijk z'n ding doetHij moet nog even een stoel pakken om er lichtjes op te leunen.
25 reps met 30kg voor een 1e poging.
Kennelijk mag je niet reracken.
20 reps met 30kg voor een 1e poging
Heb dit echt onderschat, groet Jan.
gisteren ook ff een poging gedaan en kom tot dezelfde conclusie, best snel beetje dood op deze hoge reps, kan best aardig ohp-en maar altijd redelijk zwaar en low reps, des te groter de uitdaging.
wel ff oefenen nog.
droopy 3.0
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2023
- Berichten
- 441
- Waardering
- 807
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
wel nette reps @lloydatoni , zie niet iedereen tot de chest zakken, is ook niet nodig denk ik, onder de kin is ok. daar is misschien nog wel wat te halen.
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
25 reps met 30kg voor een 1e poging.
Kennelijk mag je niet reracken.
20 reps met 30kg voor een 1e poging
Heb dit echt onderschat, groet Jan.
jammer meer Balkan vleesch eten
Wanneer mogen wij jouw poging verwachten?jammer meer Balkan vleesch eten
bobby37
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 nov 2021
- Berichten
- 409
- Waardering
- 969
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 15%
Dit is veel duidelijker, thanks!Nieuw filmpje, via de spiegel dit keer
Je kan zie dat ik mezelf filmen niet gewend ben omdat op het eind m'n telefoon van de stelling afdondert
En heel goede poging, 39 reps.
- Lid sinds
- 23 jan 2010
- Berichten
- 3.654
- Waardering
- 882
- Lengte
- 1m82
27,48 dus 25kg is het dichtstbijzijnde vijfvoud. 78,5kg is overigens einde van de dag gewogen in spijkerbroek met riem. In de ochtend of sportkleding nog meer ecto.
HeekFitness
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 dec 2019
- Berichten
- 611
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m63
HeekFitness
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 dec 2019
- Berichten
- 611
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m63
Denk het effe niet aub. pls.Zoveel mogelijk 50% bodyweight deadlifts gedurende 90 seconden.
Ik na 60 seconden:
HeekFitness
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 dec 2019
- Berichten
- 611
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m63
Pindakaas.
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 sep 2022
- Berichten
- 650
- Waardering
- 5.024
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 7%
- Lid sinds
- 15 sep 2011
- Berichten
- 3.416
- Waardering
- 4.516
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 14%
Oké, jij mag dus niet meer meedoen.
