Erg goed, probeer wel te voorkomen dat je ene borstspier meer werk doet dan de ander omdat het anders (verder) uit verhouding zal groeien. Je vertelde me namelijk dat je borspieren niet geheel symetrisch waren.
Ook telkens die 6 reps tussen je 1 reps op de benchpress zijn wat raar. Als je gaat maxen wil je gewoon het gewicht halen of je borst nu brandt of niet, desnoods pomp je die wat op aan het einde van je sessie.
Tuurlijk, gewoon doorgaan. Dat deed ik ook met chins, mijn linkervleugel loopt achter. Wat ik altijd doe is me compleet concentreren op de zwakke kant zodat je met die spier meer doet dan normaal gesproken. Op die manier kreeg ik het zelfs voor elkaar meer uit de oefening te halen en heb ik het verschil velen malen kleiner gemaakt!
