- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Flexx- eerste kuur winstrol
- Topic starter flexx123
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.054
- Weergaven 68.726
- Volgers 81
-
- Tags
- eerste kuur winstrol
- Status
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Kom je hier quoten om aandacht te trekken?Verdrietig word ik er van..
Nice! Ik blijf morgen wel thuis met die vochtshape van me...
hoewel...al die blikken monster & rockstar
Geen bulkkuur met test? Vind het persoonlijk zonde om niet eerst wat kilo's erop te plakken met een bulk kuur..doe je daarna een cruise en vervolgens een cut
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ja...
Zal ik mijn topictitel veranderen in "Skatermarvins kuurlog, the Winny takes it all"
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.548
- Waardering
- 71.422
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik ben je net voor. Skatermarvins' kuurlog, the Winny takes it all
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 29 sep 2009
- Berichten
- 1.302
- Waardering
- 530
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 97kg
Vieze jij
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 okt 2012
- Berichten
- 7.080
- Waardering
- 9.714
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Nice! Ik blijf morgen wel thuis met die vochtshape van me...
hoewel...al die blikken monster & rockstar
Geen bulkkuur met test? Vind het persoonlijk zonde om niet eerst wat kilo's erop te plakken met een bulk kuur..doe je daarna een cruise en vervolgens een cut
Nee jonguh, morgen gewoon rug knallen
Kan ook gewoon on blijven en niet meer off gaan
3500, denk dat ik volgende week nog niet ga verhogen maar het per 2weken te bekijken, vind dat een moeilijk punt, wil niet teveel eten want onnodig veel vet aankomen schiet niet op ,maar ook niet te weinig want dan loop ik gains mis. Denk dat ik het beste op 0,5/ 0,7kg per week kan aimen? Gaat natuurlijk niet alleen om gewicht als mijn vp en buikomtrek niet te hard stijgt is het goed.
Welkom
Jaa vuile aandachtsh**r
Toen straks Push getraind:
opwarmen
Bp touch and go
10x40
8x60
10x77,5
9x77,5
8x77,5
Ohp touch and go
10x30
3x8x42,5
Incline chest press plate loaded
2x12x55
10x60
Machine fly
15x53
14x53
14x53
Reverse machine fly
13x35
12x35
12x35
Seated unilateral db side raises
12x12,5
10x12,5
10x12,5
Tricep pushdown
17x50
15x53
14x53
Unilateral overhead rope extension
16x12
15x12
15x12
Gruwelijke pomp weer, training iets anders dan gepland omdat er weer poseerlessen waren voor de sapcup
. Vanmorgen dus 1,5kg zwaarder dan maandag en buikomtrek hetzelfde. Morgenmiddag met @Skatermarvin pull bij muscletotaal.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Goede training en shape kerel! Pomp is goed zichtbaar!
Qua gainen in de kuur in ieder geval zorgen dat je zeker 0.5-1kg per week aankomt. Het zou meer dan zonde zijn je gains mis te lopen!
We gaan de hele tent afbreken!!!
Qua gainen in de kuur in ieder geval zorgen dat je zeker 0.5-1kg per week aankomt. Het zou meer dan zonde zijn je gains mis te lopen!
Yeah buddy!Gruwelijke pomp weer, training iets anders dan gepland omdat er weer poseerlessen waren voor de sapcup
We gaan de hele tent afbreken!!!
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.988
- Waardering
- 10.930
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Goede training en shape kerel! Pomp is goed zichtbaar!
Qua gainen in de kuur in ieder geval zorgen dat je zeker 0.5-1kg per week aankomt. Het zou meer dan zonde zijn je gains mis te lopen!
Yeah buddy!
Thanks maat, zoiets had ik ook in gedachte, minstens 0,5kg. Maar deze week zit ik al op de 2kg haha. En of we de tent hebben afgebroken
Ik mis de hashtag #winny.
Haha,laten we dat maar niet doen.
Vanmiddag dus met @Skatermarvin pull getraind:
Pwo: 1scoop c4 + 1scoop blackstone hyper extreme
Plate loaded row small
10x40
10x80
10x110
10x110
8x120 pr
Pull ups
15xbw
12xbw
11xbw
Plate loaded pulldown bovenhands
15x70
12x90
8x110
9x100 volgens mij
Seated cable row breed
12x59
12x59
11x65
Db shrugs
15x35
15x35
14x35
Bayesian curl
11x26 pr
10x26
10x26
Hammer db curl
12x12,5
10x12,5
9x12,5
Altijd tof om weer eens met @Skatermarvin te trainen. Zijn ongeveer even sterk alleen hij doet wat meer tut em mmc dan mij
. Kracht gaat lekker, alweer wat pr's en oefeningen op oud kracht niveau. Morgen Lowerbody again.
- Lid sinds
- 8 apr 2016
- Berichten
- 6.377
- Waardering
- 7.960
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 104kg
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Wat doe jij dan als je niet/minder focust op tut/mmc?
Hhaha ik focus wel ,maar marv doet zn reps een stuk langzamer dan mij.
Spanning Tree
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2015
- Berichten
- 2.744
- Waardering
- 1.333
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 83kg
Ik heb vernomen dat er al wat posts verwijderd zijn, maar toch heb ik smakelijk gelachen om deze totale debielheid onderling. TS, ik neem aan dat je zelf ook wel begrijpt dat je zelf nog genoeg gains kon maken zonder 'kuur', zowel op het gebied van kracht als fysiek, maar doe wat je zelf wilt. Succes in ieder geval.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Maar als je toch weet dat je doelfysiek veel verder ligt dan natty mogelijk..en je 34 bent...waarom dan niet gewoon 'even' kennismaken met winny om als vervolg injects te pakken?
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.988
- Waardering
- 10.930
Tuurlijk, 'gewoon even kennismaken'. We hebben het hier wel over anabole steroïden en geen aspirientjes.
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Status
