- Lid sinds
- 8 apr 2016
- Berichten
- 6.377
- Waardering
- 7.960
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 104kg
Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape
- Topic starter Skatermarvin
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 45.605
- Weergaven 1.797.721
- Volgers 335
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.667
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Nee, vind ik ook. Maar Marvin heeft het altijd over #teamnocalves
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
Zoals de meeste van ons is Marvin kritisch op zijn lichaam.
We zien allemaal onze 'gebreken' sterker en zien vaak niet in dat we er beter uit zien dan de gemiddelde man.
Nu ja, beter qua lichaam, over mijn hoofd zeg ik niks
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.548
- Waardering
- 71.422
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Alleen een beetje te dun, smal en klein maar voor de rest vallen ze mee.
- Lid sinds
- 24 okt 2016
- Berichten
- 3.660
- Waardering
- 2.615
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
- 35%
Rellende mods
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Rellende mods
In dit topic is alles toegestaan
- Lid sinds
- 10 nov 2016
- Berichten
- 4.423
- Waardering
- 2.449
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Nope..daarvoor wil ik je de komende tijd verwijzen naar @flexx123 zijn log:Hadden wij hier niet afgesproken vandaag?
Flexx- eerste kuur winstrol
Precies
Jij mist ook alles he?
Thanks!
Klopt..altijd kritisch blijven en het kan ook altijd groter..
Ik heb ook een prachtig mooi gezicht al zeg ik hetzelfZoals de meeste van ons is Marvin kritisch op zijn lichaam.
We zien allemaal onze 'gebreken' sterker en zien vaak niet in dat we er beter uit zien dan de gemiddelde man.
Nu ja, beter qua lichaam, over mijn hoofd zeg ik niks
ouw-rel-dikkerdRellende mods
Dat dan weer wel..In dit topic is alles toegestaan
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.548
- Waardering
- 71.422
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
One luv
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Meer dan genoeg..vrijwel geen regen gezien..
One luv
Matige workout vandaag! Ik kwam in de gym en het was net of ik een gram caffeine had genomen. Werd accuut beroerd, misselijk en zweette me dood na de warming up van de bench..
Uiteindelijk kwam het wel goed, maar geen geweldige workout verder.Push + Quads:
Incline benchpress:
50kg: 10
60kg: 8 (hondsberoerd hier..
)70kg: 6 (warmup)
80kg: 3, 3 (pff!), 3, 3 (hoppa!
), 3 (top MMC
), 3 (iets moeizaam wel..)Verzwaren maar weer?
Incline leg press (plate-loaded, gewicht slee = 53kg):
100kg: 6 (warmup)
160kg: 6
200kg (close stance): 8 (de t*ring, voelt zwaar!), 8 (maar het lukt wel..
)220kg (normal stance): 8 (top!), 8 (
)Seated OHP:
40kg: 10 (warmup)
50kg: 6
60kg: 6 (iets over..), 6 (nice
), 6 (oef!), 4 (godver!)Leg extention:
42.5kg: 12 (warmup)
75kg: 12 (sqeez), 12 (2f.), 10 (2f.)
Vond het al zo zwaar gaan..bleek dat ik 6-8 reps had gepland..
Rope pushdown:
10kg: 10
12.5kg: 8 (warmup)
15kg: 15 (matige MMC), 15 (2f.pomp
)Dropset: 15kg-->10kg: 12, 8 (nice
fire:)Cable fly's (high pulley):
10kg: 15
12.5kg: 12, 12 (prima TUT/MMC)
Dropset: 15kg-->12.5kg-->10kg-->7.5kg: 7, 8, 12, 22 (gore vieze pomp
) Calf raise machine:
40kg: 10 - 10 - 10 (wide - normal - close stance)
60kg: 12 (warmup)
70kg: 12 (MMC
)80kg: 9 (2f.)
70kg: 10 (controlled)
Doe toch liever smith calfraises
Lying ez-bar tricep extention (behind the head):
17.5kg: 15 (easy)
22.5kg: 15 (hoppa!)
27.5kg: 12, 10 (2f.)
Rating:
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Het hek is van de dam! Na wat overleg met @flexx123 toch maar besloten mee te gaan!
Onder het mom van the winny takes it all!
Eens kijken hoeveel massa ik er nog op kan Marvinnen!
Onder het mom van the winny takes it all!
Eens kijken hoeveel massa ik er nog op kan Marvinnen!
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 24 okt 2016
- Berichten
- 3.660
- Waardering
- 2.615
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
- 35%
- Lid sinds
- 10 nov 2016
- Berichten
- 4.423
- Waardering
- 2.449
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
no way,, jij?? Zonde gek!!Het hek is van de dam! Na wat overleg met @flexx123 toch maar besloten mee te gaan!
Onder het mom van the winny takes it all!
Eens kijken hoeveel massa ik er nog op kan Marvinnen!
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.548
- Waardering
- 71.422
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.233
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
