Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
Gaining muscle (cleanbulk)
- Topic starter Little Daddy
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 508
- Weergaven 15.633
- Volgers 22
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Toen ik gingen rekenen kwam ik op 300 uit.
2x test + winny + nolva. Maar prijzen mogen niet besproken worden, had het van een internetsite dat zal wel schelen denk ik. Zal eens voor de gein even wat mensen vragen, ben wel benieuwd.
HCG is voor jouw nutteloos. Het enige wat het doet is je ballen groter laten lijken, na de kuur groeien die vanzelf wel weer terug.jah klopt + neem hcg erbij, alleen duur voor een kleurtje bedoel ik bro's een kuur krijg je 2x zoveel massa voor dat heb ik het wel over
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
nah soms groeien ze niet terug en als ik sneller daardoor herstel why not.
300 euro
rond 150 bro
- Lid sinds
- 24 jul 2011
- Berichten
- 2.345
- Waardering
- 265
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 23%
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Kwam wat onderzoeken tegen betreft HCG dat het meevalt bij de 'lichte' kuurtjes.nah soms groeien ze niet terug en als ik sneller daardoor herstel why not.
300 euro
300 fout gerekend inderdaad, kom nu uit op 4x40 = 160 euro. t*ring goedkoop eigenlijk, net besteld.
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
Even een vraag jongens,
Elke keer als ik mijn borst train krijg ik last van mijn schouders rond de 2-3 e set, ik voer alles langzaam en strict uit en heb meerdere vid's bekeken hoe je proper benched etc en ik doe het 100% goed, bij wat zwaardere gewichten begint het terwijl ik het even strict en langzaam doe.
Zwakke schouders? Train schouders ook goed mogelijk, door dit kan ik geen pr's breken
Elke keer als ik mijn borst train krijg ik last van mijn schouders rond de 2-3 e set, ik voer alles langzaam en strict uit en heb meerdere vid's bekeken hoe je proper benched etc en ik doe het 100% goed, bij wat zwaardere gewichten begint het terwijl ik het even strict en langzaam doe.
Zwakke schouders? Train schouders ook goed mogelijk, door dit kan ik geen pr's breken
- Lid sinds
- 24 jul 2011
- Berichten
- 2.345
- Waardering
- 265
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 23%
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
Volgende keer proberen dan
- Lid sinds
- 24 jul 2011
- Berichten
- 2.345
- Waardering
- 265
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 23%
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
Voeding vandaag
- 500 ml melk
- 3 scoops leangain
- 2 bananen
- 2 eieren + 1 snee bruin brood
- 1 toeast (kon ontbijt niks eten en dit kon er wel in )
- - 1 snee brood + smeerkaas ( niet erg clean lijkt me )
straks
3 borden koeskoes
2 pangafilets+ salade+ 2 sneeen brood
250g melk
3 eetelepels olijfolie
500g kwark + scoop whey
3 eetlepels pindakaas
Rond 3300-3500 kcal hopelijk!
---------- Post toegevoegd Sun 11 Sep 2011 om 17:06 ----------
- 500 ml melk
- 3 scoops leangain
- 2 bananen
- 2 eieren + 1 snee bruin brood
- 1 toeast (kon ontbijt niks eten en dit kon er wel in )
- - 1 snee brood + smeerkaas (
niet erg clean lijkt me )straks
3 borden koeskoes
2 pangafilets+ salade+ 2 sneeen brood
250g melk
3 eetelepels olijfolie
500g kwark + scoop whey
3 eetlepels pindakaas
Rond 3300-3500 kcal hopelijk!
---------- Post toegevoegd Sun 11 Sep 2011 om 17:06 ----------
snap wat je bedoeld bro, even met licht gewicht db shoulder press , side raise etc opwarmen en dan benchen
- Lid sinds
- 24 jul 2011
- Berichten
- 2.345
- Waardering
- 265
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 23%
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
Misselijk, weet ook niet waarom pff kokhals steeds als er wat in gaat
---------- Post toegevoegd Sun 11 Sep 2011 om 17:12 ----------
En als ik aas gebruik ga ik het gewoon hier bijhouden, ik kan er niet tegen als mensen over zulke dingen liegen.
Niemand kent mij hier in reallife dus ik kan gewoon zeggen of ik aas gebruik of niet, kijk als je nou een personal coach bent of je hebt sponsers dan kan ik het begrijpen.
Komt raar aan tegen de naturels, jij traint misschien harder en rust en eet misschien meer maar hij gained meer spiermassa en zegt dat hij natty is dan ga je denken :'' heb ik nou ****ed op genetic''
---------- Post toegevoegd Sun 11 Sep 2011 om 17:12 ----------
En als ik aas gebruik ga ik het gewoon hier bijhouden, ik kan er niet tegen als mensen over zulke dingen liegen.
Niemand kent mij hier in reallife dus ik kan gewoon zeggen of ik aas gebruik of niet, kijk als je nou een personal coach bent of je hebt sponsers dan kan ik het begrijpen.
Komt raar aan tegen de naturels, jij traint misschien harder en rust en eet misschien meer maar hij gained meer spiermassa en zegt dat hij natty is dan ga je denken :'' heb ik nou ****ed op genetic''
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
Update : Bench is nu 5x90 kg :d kon 2 weken geleden maar 80 kg 5x.
Voeding
500 ml melk
2banaan
500 ml melk
3 mueslirepen
150gram rijst
tonijn in blik olie
150gram rijst
tonijn in blik olie
150g kipfilet
2 sneeen brood
avondeten
3 gekookte eieren
4 eetelepels olijfolie
3500-4000 kcal
Ga denk ik wel melk weghalen, krijg weer wat acne eerdoor en zal het vervangen door kipfilet beleg met brood.
Voeding
500 ml melk
2banaan
500 ml melk
3 mueslirepen
150gram rijst
tonijn in blik olie
150gram rijst
tonijn in blik olie
150g kipfilet
2 sneeen brood
avondeten
3 gekookte eieren
4 eetelepels olijfolie
3500-4000 kcal
Ga denk ik wel melk weghalen, krijg weer wat acne eerdoor en zal het vervangen door kipfilet beleg met brood.
Syss
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 okt 2011
- Berichten
- 204
- Waardering
- 24
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
maandag rust
dinsdag borst+triceps
woensdag schouder+traps
do rust
vrijdag biceps+rug
za borst +triceps
zondag benen+traps+kuiten
---------- Post toegevoegd Sat 15 Oct 2011 om 10:01 ----------
dinsdag borst+triceps
woensdag schouder+traps
do rust
vrijdag biceps+rug
za borst +triceps
zondag benen+traps+kuiten
---------- Post toegevoegd Sat 15 Oct 2011 om 10:01 ----------
Nee, ik word depressief van cardio, update pics komen in januari en dan ga ik cutten met clen
Syss
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 okt 2011
- Berichten
- 204
- Waardering
- 24
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
Hoezo depri van cardio?
Nice dat cutten ben benieuwd, hoeveel bf sta je nu dan?
Rond 13, als het mooi weer word wil ik 9-10 procent staan en shirt uit, YEAH BUDDY!
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
