XXL Nutrition

Grosje werkt cutten als je 54 bent

He, dumbells tellen we niet op he? :D Mijn EZ bar is 6.5 kg, maar dat is een cheapo :)
Maar lekkere train hoor. Chins niet verkeerd :thumbs:
Geen grapjes over zieke training :o
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.102
neet61 zei:
He, dumbells tellen we niet op he? :D Mijn EZ bar is 6.5 kg, maar dat is een cheapo :)
Maar lekkere train hoor. Chins niet verkeerd :thumbs:
Geen grapjes over zieke training :o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Mijn wel gemeende excuses voor het optellen :sorry:
Haha tja zo lijkt het beter ;)
 
Mwaa, maar dan lijken mijn DB lifts weer minder :(
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.104
Vandaag geen training ivm uitgelopen bezoek op werk veel te laat thuis :(
Dan maar vrijdag weer een been training. Komt misschien wel goed uit ben toch iets gammel de afgelopen tijd
 
Kun je mooi even bijkomen inderdaad en mij inhalen :P
 
Beetje goed herstellen is ook belangrijk!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.109
Nog steeds iets gammel maar heb toch maar gesport
Benen kort getraind
Eerst de deadlift speciaal voor Natty
5x100 5x120 5x130 1x140 1x140 zit meer in maar voor mij een pr
Squat 5x80 5x90 3x5x100 durfte even niet zwaarder stond niet bij het squatrek
Seated leg curl 3x10x73 kg
Leg extention 12x73 12x80 10x86
Calf press op de legg press machine 12x134 12x141 12x141
 
Lekkere DL!
en ondanks gammel zijn een mooie training!
 
Lekkere training oudje. :p
 
Naaais 140kg. Bent me nog voor :P
 
Jij mag daarentegen je leeftijd weer mee rekenen:roflol:
 
Netjes dat PR met je DL! Gewoon doorbuffelen zolang je idd heel blijft :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.118
neet61 zei:
Netjes dat PR met je DL! Gewoon doorbuffelen zolang je idd heel blijft :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ja het gaat weer erg goed en ik krijg ook het vertrouwen dat ik weer dingen zonder angst voor pijn achteraf kan doen. Techniek is momenteel mijn winst. Ik tracht de oefening goed uit te voeren en ik kan daardoor zwaarder trainen
 
Heb je toch het idee dat techniek de oorzaak was van het gedoe met je bovenrug iedere keer?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.120
neet61 zei:
Heb je toch het idee dat techniek de oorzaak was van het gedoe met je bovenrug iedere keer?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ben er wel beter op gaan letten maar denk eerder dat de rust beter is verdeeld tussen de trainingen. Heb het ook iets rustiger op het werk sinds november.
Traps worden ook weer iets sterker denk ik.
Denk van alles een beetje
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

A
Armyboy - Started from the bottom (still there)
6 7 8
Reacties
150
Weergaven
14.334
Armyboy
A
A
  • Gesloten
MickyJ 2014: Mijn weg om mijn droom te verwezenlijken
2 3 4
Reacties
68
Weergaven
4.290
LapidumSanctus
L
Dusky
Dusky Log
23 24 25
Reacties
494
Weergaven
35.920
Dusky
Dusky
Lef
- Terug van nul - Lefs trainingslog
3 4 5
Reacties
85
Weergaven
4.756
Lef
Lef
magnetron
  • Gesloten
Blood, sweat and sacrifices
49 50 51
Reacties
1.000
Weergaven
34.772
magnetron
magnetron
Terug
Naar boven