Grosje werkt cutten als je 54 bent

[grosje]

FF snel gesport bij f4f Barendrecht
Lekker bezig geweest ..ook deadlift met PR
Post zo de training

---------- Toegevoegd om 21:04 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:58 ----------

Chinnen 10x 8x 6x
Cable seated row 12x55 10x62.5 6x77.5
Dumbbell row 10x28 8x28 8x28
Deadlift 10x80 8x100 6x110 130 fail ..20 kg er bij is echt te veel nu...2x110.... Maar toch een pr op 110
Close grip vertical machine row 10x55 8x53 10x45
Bor 8x70 8x70 6x80

Hammer dumbbell curl 3x10x12 kg
Barbell curl 3x10x25 kg

 

[Marleentje]

Lekkere training grosje!

 

[marina1975]

Lekker getraind en super van je PR op DL!
kreeg je nog commentaar??

 

[grosje]

Nee kon gewoon lekker trainen
Geen probleem
Als ik met DL was begonnen dan had ik meet gepakt

 

[marina1975]

Nee kon gewoon lekker trainen
Geen probleem
Als ik met DL was begonnen dan had ik meet gepakt

Klik om te verkleinen...

Mooi!
Volgende keer dus met DL beginnen?

 

[Miss H]

Dus lekker getraind, goed bezig!

En een weegschaal, die heb ik al heel lang niet meer :-P

 

[Marleentje]

Dus lekker getraind, goed bezig!

En een weegschaal, die heb ik al heel lang niet meer :-P

Klik om te verkleinen...

Hoe weeg je dan?

 

[Milly]

Niet?

Gaat lekker Gros, goed bezig man!

 

[grosje]

Mooi!
Volgende keer dus met DL beginnen?

Klik om te verkleinen...

Yep maar ik was niet de enige

---------- Toegevoegd om 22:36 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:36 ----------

Dus lekker getraind, goed bezig!

En een weegschaal, die heb ik al heel lang niet meer :-P

Klik om te verkleinen...

Gepikt?

---------- Toegevoegd om 22:37 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:36 ----------

Hoe weeg je dan?

Klik om te verkleinen...

Met het oog

---------- Toegevoegd om 22:39 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:37 ----------

Niet?

Gaat lekker Gros, goed bezig man!

Klik om te verkleinen...

Thanks

 

[Ano_87987]

Yep maar ik was niet de enige

---------- Toegevoegd om 22:36 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:36 ----------



Gepikt?

---------- Toegevoegd om 22:37 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:36 ----------



Met het oog

---------- Toegevoegd om 22:39 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:37 ----------



Thanks

Klik om te verkleinen...

Zou jij ook moeten doen.

 

[Miss H]

Haha neee weggegooid, er was een tijd dat ik ook een obsessie had met grammetje meer of minder en daar werd ik helemaal gestrood van..dus eruit met dat ding ;-)

 

[Marleentje]

Hmhm eigenlijk weeg ik me zelf ook heel weinig alleen in het ziekenhuis

 

[neet61]

Dus lekker getraind, goed bezig!

En een weegschaal, die heb ik al heel lang niet meer :-P

Klik om te verkleinen...

Dus die 68kg is uit je duim gezogen?

 

[Marleentje]

Dus die 68kg is uit je duim gezogen?

Klik om te verkleinen...

Is gewoon een gokje

 

[grosje]

Mijn shape is al beter
Vandaag zag ik pas verschil toen ik aan het trainen was
Ik mag er best zijn voor een ouwe lul

 

[neet61]

Nee kon gewoon lekker trainen
Geen probleem
Als ik met DL was begonnen dan had ik meet gepakt

Klik om te verkleinen...

Lekkere set. Volgende keer maar met het zware werk beginnen dan.
Dus Barendrecht is geen slechte zet geweest?

 

[grosje]

Lekkere set. Volgende keer maar met het zware werk beginnen dan.
Dus Barendrecht is geen slechte zet geweest?

Klik om te verkleinen...

Nee het was goed dat ik de knoop doorgehakt heb
Kneet is erg goed maar voor mij geeft f4f meer rust en meer mogelijkheden.. Zoals vandaag FF snel trainen

 

[Marleentje]

Mijn shape is al beter
Vandaag zag ik pas verschil toen ik aan het trainen was
Ik mag er best zijn voor een ouwe lul

Klik om te verkleinen...

Hahaha, je bent best wel knap hoor

 

[Miss H]

Dus die 68kg is uit je duim gezogen?

Klik om te verkleinen...

nee dat nou ook weer niet Neet, maar ik weeg mij zo af en toe op de sportschool hahaha
En dat blijft redelijk stabiel
Maar toen ik dat kreng thuis had staan, en je altijd smorgens nuchter weegt en als je een strikte dag hebt gehad en je de volgende dag gewoon 1 kg zwaarder weegt, werkt dat niet lekker in mijn kop zeg maar.

Wel een beetje ruimte voor de free weight Gros? En hebben ze wel spiegels

 

[grosje]

Dumbbels tot 40 kg
2 bench bankjes 1 Schmidt 1 squstrek en genoeg schijven
Cable station voor lowrow of lat pull of andere cable oefeningen
Mag wel zeggen dat er genoeg is om goed te trainen
Spiegels zijn er ook dus ik kan FF checken of ik mijn buik in hou

---------- Toegevoegd om 23:18 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:17 ----------

Hahaha, je bent best wel knap hoor

Klik om te verkleinen...

Dank u altijd leuk om te lezen