Grosje werkt cutten als je 54 bent

[neet61]

Die vakantie is een heel mooi doel om naar toe te werken. Succes!
Ja, het gewicht fluctueert altijd, als het gemiddelde maar rustig omlaag gaat. En het (spiegel)beeld is natuurlijk het belangrijkst.

 

[marina1975]

gewicht kan heel erg schommelen. Dus gewoon in de gaten houden en spiegel goed bijhouden.
Als je zo doorgaat zal je er vast super bijstaan op die vakantie!

 

[grosje]

Gisteren nieuwe jeans gekocht....wat een ramp is dat
Als middel goed past dan gaan mijn benen er niet in
En als benen goed passen dan kan ik nog 2 handen in mijn broek steken
Gelukkig toch 1gevonden. Model..regular en dan toch maar iets wijder rond de middel

 

[LKK]

Mijn Duitse zwager zegt dan: Deine Sorgen moecht' ich haben. Maar fijn dat het toch gelukt is!
Is wel wat je wil toch? Dikke benen, dun middel.

 

[grosje]

Mijn Duitse zwager zegt dan: Deine Sorgen moecht' ich haben. Maar fijn dat het toch gelukt is!
Is wel wat je wil toch? Dikke benen, dun middel.

Klik om te verkleinen...

Nou dun is het nog niet helemaal

 

[Milly]

Ha, dat met die broeken heb ik nou m'n hele leven al! Hahaha.
En tegenwoordig zijn jasjes ook een probleem. Taille/schouders... zelfde verhaal.
Enne, wees blij dat je geen beha's draagt. Hihihi...

Als je maar 1 merk vindt wat een beetje goed zit, ben je er al.

 

[grosje]

Eigenlijk alleen de dure merken hebben veel maten die goed passen
Gstar diesel...maar ik heb nu een gapgstar gevonden voor een normale prijs
Overhemden heb ik ook een probleem mee
Armen te lang of strak als ik mijn armen voor me strek...alleen sokken en tshirts geeft geen probkeem

 

[marina1975]

Nou hier ook hoor. Bovenkleding vooral. Taille veel te wijd en schouders passen niet.. Grrrr..

 

[grosje]

schouders en cardio
Sitting dumbbell schoulder press 12x18 10x20 6x24 zocht de 22 kg maar foetsie
Dumbbell lateral raise 3x 12x8
Dumbbell front raise 10x10 12x8 12x8
Dumbbell seated bent over reverse 3x 12x12
Cable one arm lateral 3x12x9kg
Barbell up right row 8x40 6x40 6x40 ..hmm net iets te zwaar voor goede uitvoering
Standing MP 12x30 10x30 1030

20 min hit 2min/2min 6km/10km

 

[grosje]

Geloof dat ik minder spierpijn heb nu ik juiced aminos van animal gebruik
Heerlijk spul heerlijke smaken

 

[marina1975]

Mooie training gisteren! en goed dat je effect voelt!

 

[Ano_87987]

Geloof dat ik minder spierpijn heb nu ik juiced aminos van animal gebruik
Heerlijk spul heerlijke smaken

Klik om te verkleinen...

Nam je nooit amino's. Of is deze gewoon anders voor je.

 

[grosje]

Nam je nooit amino's. Of is deze gewoon anders voor je.

Klik om te verkleinen...

Nam vroeger magnificent van b&f dat werkte ook wel..maar ook veel suiker
Nu kon ik 2 potten voor 1 prijs krijgen van animal eng lekker in smaak en ik denk ook dat het minder spierpijn geeft
Kan ook het idee alleen zijn

 

[SanneF]

Geloof dat ik minder spierpijn heb nu ik juiced aminos van animal gebruik Heerlijk spul heerlijke smaken

Klik om te verkleinen...

Hmm.. Had had er toevallig gister nog met iemand over. Ik heb het idee dat ik erg slecht herstel, erg gaat eigenlijk geen dag voorbij dat ik geen spierpijn heb.
Kan jouw inziens amino´s werkelijk bijdragen aan een beter herstel?

Spoiler

Mompelt iets over een studentenportemonnee.. En liever niet iets aanschaffen wat toch niet een goede oplossing blijkt te zijn .

 

[grosje]

Amino's helpen zeker
Zou dan ook kijken naar b&f daar is momenteel dat spul 2 potten halen 1 betalen

 

[LKK]

Kijk uit met B&F. Ze blijken (waarschijnlijk structureel) 20% te weinig eiwit in hun Whey gestopt te hebben. Dat is bij onafhankelijke tests gebleken, en ze gaan er nou niet bepaald elegant mee om. Zie het topic in het supplementen subforum. Mij zijn ze kwijt als klant.

 

[grosje]

Ja klopt
Bestel ook alleen echte merken
Animal en whey van Schwartzenegger

---------- Toegevoegd om 20:03 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:54 ----------

Training F4F Barendrecht...nog steeds tevreden.. Alles is er te doen
Rug en bicep
Deadlift 12x80 8x90 8x110 3x120 pr 1x120 jaja eindelijk 120
BOR 3x8x80
Cable seated row 12x55 10x63.5 10x63.5
Cable straight arm push down 12x36 12x41 12x45
Close grip vertical machine row 8x52 2x10x45

Incline dumbbell curl 12x12 2x10x12
Dumbbell hammer curl 3x10x12 kg
Ez bar curl 12x20 10x30 10x30

 

[Milly]

Lekker, en hoe gaat het met de cut? Durf je nog op de weegschaal?

 

[grosje]

Lekker, en hoe gaat het met de cut? Durf je nog op de weegschaal?

Klik om te verkleinen...

Ben nog steeds bezig
Alleen de cardio heb ik weinig tijd voor
Zal zondag weer wegen en een foto maken
ABS komen er aan..
Qua kracht ga ik weinig achteruit mag ik ook niet over klagen dus

 

[Milly]

Goedzo! Bij mij is m'n gewicht weer gaan stijgen... hahaha ik was dit weekend veel zwaarder dan de week ervoor. Irritant, maar ik probeer er maar niet op te letten en gewoon verder te gaan. De macro's gaan wel goed nu, en ik word sterker.