Sticky Hier een leuke vergelijking ;)

[Guest]

dat was het antwoord wat ik zocht..
je hebt dus wel uitgerekend hoe n wat je nodig hebt

tis niet negatief he.. vond het wel grappig van mack10 omdat ik hem persoonlijk ken, dus wou wel weten hoe hij daarop was gekomen

good luck ouwe

 

[Debaaszelf]

Sicke unit!

Kuren of niet, hard gewerkt sowieso!

 

[pol0100]

Goed fysiek! ben wel benieuwd naar filmpjes van het bankdrukken!

 

[hendrie]

gaat lekker dus man! mooi en goed om te horen!

 

[Trickster]

Mensen, ik wil jullie graag even updaten met naar mijn mening mijn BESTE SHAPE ever!!!
Ik heb nog nooit zo van mijn spiegelbeeld gehouden als de laatste 3-4weken haha!
Let me know what you guys think, net genomen!

 

[younggod]

Erg goed fysiek kerel! ook leuk om te zien in zon topic waar je vandaan kwam.

Keep it going

 

[Guest]

Nice nice nice ouwe

Idd erg droog en massa..

Hoeveel kg? En vp?

 

[spitfire01]

Ziet er goed uit man, alleen in 't echt lijk je nog groter!

 

[facebook]

Streefdoel.

 

[hendrie]

Geweldig man echt ziek gewoon super droog en veel massa top je hebt ook mega grote traps super mooi fysiek hoe zit je voeding nu?

 

[GANGSTERKILLER]

Trickster, gebruik die laatste foto als avatar. Is veel beter dan die je nu hebt. Mooie shape, zeker weten.

 

[Trickster]

thanx allemaal Ben er zelf ook behoorlijk blij mee.

Enige echt moeilijke is het eten elke dag! heb alleen 1 cheatmeal in de week op zondag.
Maar als ik zoals gisteren bijvoorbeeld een meesterlijke film aan het kijken ben (Warrior 2011)
heb ik echt zo'n ****in zin in chips ofzo. Maar dat doen we dan niet he..

vet percentage zit nu rond de 8-9%.
Helaas zie je op de foto niet echt vains, maar die lopen echt overal.

 

[hendrie]

thanx allemaal Ben er zelf ook behoorlijk blij mee.

Enige echt moeilijke is het eten elke dag! heb alleen 1 cheatmeal in de week op zondag.
Maar als ik zoals gisteren bijvoorbeeld een meesterlijke film aan het kijken ben (Warrior 2011)
heb ik echt zo'n ****in zin in chips ofzo. Maar dat doen we dan niet he..

vet percentage zit nu rond de 8-9%.
Helaas zie je op de foto niet echt vains, maar die lopen echt overal.

Klik om te verkleinen...

Hoe ziet je voeding eruit voor een dag dan?

 

[derpity]

Traps overal

 

[Trickster]

Hoe ziet je voeding eruit voor een dag dan?

Klik om te verkleinen...

Bijna nog zelfde als eerder aangegeven schema. Heb alleen kwark vervangen voor caseine en heb de hoeveelheden KH en eiwit verlaagd.

 

[vermeulen92]

je staat er echt super bij, trick
hoe staat je rug er nu bij?(a)

 

[Trenchmouth]

Respect. Knap dat je zo'n fysiek voor elkaar krijgt.

 

[Gast 3469]

dikke camera fun hiero
nice fysiek

 

[TheRay]

Kan best zijn dat ik al gereageerd heb ,
maar kolere man ! , netjes hoor ....

 

[prabath]

respect, echt mooie vooruitgang door de jaren!