Sinds wanneer ben je hiermee gestart dan? En heeft het je al wat opgeleverd in termen van gewichtsverlies?
HOW TO GET FCKING BUFF LIKE A CALORIE N STIER
- Topic starter ProudPizza
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.146
- Weergaven 273.489
- Volgers 82
-
- Tags
- log powerlifting
Sinds wanneer ben je hiermee gestart dan? En heeft het je al wat opgeleverd in termen van gewichtsverlies?
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Gisteravond pas mee gestart dus nog moeilijk te zeggen, want heb alleen vanochtend gewogen sinds ik ermee begonnen ben
Morgenochtend een update
Ok, ben benieuwdGisteravond pas mee gestart dus nog moeilijk te zeggen, want heb alleen vanochtend gewogen sinds ik ermee begonnen ben
Morgenochtend een update
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
20/6/2019 - week 4, dag 3 (P)
BP paused
1x5 35 kg
1x4 42.5 kg
1x3 50 kg
1x2 55 kg
1x1 60 kg
Ging echt lekker.
1x2 55 kg
1x2 55 kg
1x2 55 kg
Squat
1x5 65 kg
1x4 80 kg
1x3 90 kg
1x1 105 kg
1x1 105 kg
Hiee komt de pijn rondom de rechter elleboog dus vandaan, niet de benches.
Gelukkig ga ik zometeen naar de fysio.
Trainingstijd: 50 min
Preworkout: halve scoop 5150
Dat was 'm! De laatste voor de wedstrijd
---
Gewicht:
19-6-2019 avond: 73.9 kg (laatste eten 23:15u)
20-6-2019 ochtend om 8:15u: 72.5 kg
20-6-2019 ochtend om 10:15u: 72.2 kg
Dat laatste is representatief voor de tijd tussen dat ik m'n laatste meal zaterdagavond neem en moet wegen (12 uur ertussen).
BP paused
1x5 35 kg
1x4 42.5 kg
1x3 50 kg
1x2 55 kg
1x1 60 kg
Ging echt lekker.
1x2 55 kg
1x2 55 kg
1x2 55 kg
Squat
1x5 65 kg
1x4 80 kg
1x3 90 kg
1x1 105 kg
1x1 105 kg
Hiee komt de pijn rondom de rechter elleboog dus vandaan, niet de benches.
Gelukkig ga ik zometeen naar de fysio.
Trainingstijd: 50 min
Preworkout: halve scoop 5150
Dat was 'm! De laatste voor de wedstrijd
---
Gewicht:
19-6-2019 avond: 73.9 kg (laatste eten 23:15u)
20-6-2019 ochtend om 8:15u: 72.5 kg
20-6-2019 ochtend om 10:15u: 72.2 kg
Dat laatste is representatief voor de tijd tussen dat ik m'n laatste meal zaterdagavond neem en moet wegen (12 uur ertussen).
Laatst bewerkt:
Succes zondag!20/6/2019 - week 4, dag 3 (P)
BP paused
1x5 35 kg
1x4 42.5 kg
1x3 50 kg
1x2 55 kg
1x1 60 kg
Ging echt lekker.
1x2 55 kg
1x2 55 kg
1x2 55 kg
Squat
1x5 65 kg
1x4 80 kg
1x3 90 kg
1x1 105 kg
1x1 105 kg
Hiee komt de pijn rondom de rechter elleboog dus vandaan, niet de benches.
Gelukkig ga ik zometeen naar de fysio.
Trainingstijd: 50 min
Dat was 'm! De laatste voor de wedstrijd
---
Gewicht:
19-6-2019 avond: 73.9 kg (laatste eten 23:15u)
20-6-2019 ochtend om 8:15u: 72.5 kg
20-6-2019 ochtend om 10:15u: 72.2 kg
Dat laatste is representatief voor de tijd tussen dat ik m'n laatste meal zaterdagavond neem en moet wegen (12 uur ertussen).
Sweatdaily
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 aug 2018
- Berichten
- 821
- Waardering
- 1.127
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 74kg
ScumbagAnnie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mei 2018
- Berichten
- 2.096
- Waardering
- 6.419
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 70kg
- Lid sinds
- 7 okt 2014
- Berichten
- 4.616
- Waardering
- 3.030
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
You've got this calorie n Stier.
Dankjulliewel
Er gaan hier zondag 3 PR's sneuvelen denk ik.
Daar ga ik zeker voor!!
---
Zojuist bij de fysio geweest om kuiten & rechter brachialis en tricep-/bicepaanhechting los te maken.
Ruim een week na de wedstrijd ga ik weer even terug voor het eea.
Edit: en ik ben echt ontzettend moe, heb wallen van hier tot tokio voor mijn doen
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 24 nov 2007
- Berichten
- 2.060
- Waardering
- 1.282
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Thanks!
Zou leuk zijn! Je bent dus de middag aanwezig?
Deadlifts zijn m'n favo, dus dat komt goed uit
De subjunioren hebben hun eigenlijk klassement, dus dat komt die van mij ten goede.
Wordt een top 3 plaatsing voor mij, maar waar weet ik nog niet...
Cathelijne ziet dr bruut uit inderdaad, voor die leeftijd is het nog gekker!
Ja gaat een leuke worden
Alvast bedankt!
Mag je weer medailles omhangen?
- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
Yes ik coach dan onze sub junior, dus kan nog wat van jouw wedstrijd zien. Ooh ja ze is sub junior en doet dus niet bij de junioren meeThanks!
Zou leuk zijn! Je bent dus de middag aanwezig?
Deadlifts zijn m'n favo, dus dat komt goed uit
De subjunioren hebben hun eigenlijk klassement, dus dat komt die van mij ten goede.
Wordt een top 3 plaatsing voor mij, maar waar weet ik nog niet...
Cathelijne ziet dr bruut uit inderdaad, voor die leeftijd is het nog gekker!
Ja gaat een leuke worden
Alvast bedankt!
Mag je weer medailles omhangen?
dan een mooie 2e plek gaan pakken!
- Lid sinds
- 24 nov 2007
- Berichten
- 2.060
- Waardering
- 1.282
Zou zo maar kunnen, en hoop je in dat geval de gouden medaille om te hangen. Ik geef je een goede kans in elk geval want het moet allemaal gebeuren op het platform en niet op insta of nominatielijsten.
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.672
- Waardering
- 23.840
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 20 jan 2015
- Berichten
- 1.634
- Waardering
- 3.632
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 42%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
