- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
HOW TO GET FCKING BUFF LIKE A CALORIE N STIER
- Topic starter ProudPizza
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.146
- Weergaven 273.516
- Volgers 82
-
- Tags
- log powerlifting
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Dankjewel
Omg serieus.. ik dacht volgende week!! heel veel suc6 dan
Haha thanks!
Succes kleine krachtpatser!
Dankje
Maar wacht, noemde je me nou indirect ecto?
Bedankt, moet goedkomen
Zou inderdaad leuk zijn. Ga sowieso vragen aan m'n vader om alles te filmen
Jazeker. Wel een beetje een stijve onderrug, ga zometeen nog een beetje rekken en strekken voordat ik naar bed ga.
Zenuwen zullen straks in bed en morgenochtend wel met name komen, valt nu reuze med!
- Lid sinds
- 20 jan 2015
- Berichten
- 1.634
- Waardering
- 3.632
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 42%
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Dankjewel
Zet 'm ooop. Ik zal er niet zijn met m'n spandoekIk moet chocolaatjes verkopen morgen, maar ik zal zeker aan je denken!!
Eet maar een chocolaatje extra voor mij! Op m'n pr's haha. Dankjewel!
Hans_i
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 sep 2016
- Berichten
- 2.400
- Waardering
- 2.131
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 14%
Dankje
Maar wacht, noemde je me nou indirect ecto?
Hehehe, je hebt me door
Waar is die meet eigenlijk? Ik wil ooit ook nog eens een keer zoiets bekijken
MarcianoSR
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 apr 2016
- Berichten
- 752
- Waardering
- 980
- Lengte
- 1m75
Ik denk het niet, ik heb het nergens voorbij zien komen of gehoord. Wel jammer, had leuk geweest
- Lid sinds
- 20 jan 2015
- Berichten
- 1.634
- Waardering
- 3.632
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 42%
Eet maar een chocolaatje extra voor mij! Op m'n pr's haha. Dankjewel!
Ik vrees dan dat ik mij misselijk ga eten morgen
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.016
- Waardering
- 18.489
- Lengte
- 1m68
040B
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2015
- Berichten
- 5.199
- Waardering
- 9.088
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Hehehe, je hebt me door
Waar is die meet eigenlijk? Ik wil ooit ook nog eens een keer zoiets bekijken
Eerst zou die in Amsterdam zijn. Door redenen die ik niet ken is die verplaatst nasr Noord-Scharwoude.
Wedstrijden | K.N.K.F. - Sectie Powerliften
Hier zijn nog data als je een keer ergend wilt kijken!
Ik denk het niet, ik heb het nergens voorbij zien komen of gehoord. Wel jammer, had leuk geweest
Wad inderdaad erg leuk geweest!
Ik vrees dan dat ik mij misselijk ga eten morgen
Doe dan maar niet nee
Ik duim heel hard voor je en zal je in gedachte supporteren hoor!
Dankjewel marina
Thanks
Succes pizzachick
Op naar een paar mooie prs
Ook bedankt! Ben benieuwd naar wat erin zit
---
Kom lekker 8:25 aan. Weging start 8:00. Ontbijt neem ik na de weging. Feeling good
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
MarcianoSR
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 apr 2016
- Berichten
- 752
- Waardering
- 980
- Lengte
- 1m75
- Lid sinds
- 21 mei 2014
- Berichten
- 4.136
- Waardering
- 10.506
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 73kg
- Lid sinds
- 2 aug 2006
- Berichten
- 4.936
- Waardering
- 595
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 126kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Ahwyeaah
Nog bedankt en leuk je nog even gezien te hebben
Ook nog bedankt
Succes (beetje laat) ben heel erg benieuwd
Haha dankjewel
---
Update zal ik straks even doen!
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
MEET IN NOORD-SCHARWOUDE (17 juni)
Om maar meteen met het allerkutste te beginnen; heb alleen m'n opener gehaald bij de squats.
Geen idee wat er mis ging, of juist wel. Kunnen de zenuwen geweest zijn. Kan ook vanwege m'n riem, die zat tussen twee gaatjes in (te strak of los) omdat ik nog zo weinig gegeten en gedronken had. Train normaal 's avonds en dat zitie goed, nu bij DL ook goed. In ieder geval mooi balen dus...
Ingewogen op 68.10kg. Dat is -0.5 vergeleken met thuis. Kan door kalibratie en/of zenuwen komen.
Opwarmen ging overal prima. Op tijd begonnen en hoefde ook niet lang te wachten tot m'n openers.
Waren erg veel leuke en aardige lifters, iedereen hielp elkaar erg goed!
Squat
1e: 97.5
2e: 105 fail
3e: 105 fail
(Foxgym meet pr op 5/3: 97.5)
(Gym pr op 24/5: 105)
Bench
1e: 55
2e: 60
3e: 62.5
(Foxgym meet pr op 5/3: 57.5)
(Gym pr op 24/5: 60)
Deadlift
1e: 115
2e: 120
3e: 125
(Foxgym meet pr op 5/3: 117.5)
(Gym pr op 24/5: 122.5)
Ben blij met de algehele stijging van m'n lifts sinds de Foxgym meet!!
Snel die squat vergeten en nu goed focussen op het cutten en de SBD in het vooruitzicht houden.
Deadlift techniek krijgt hoge prioriteit, zoals @lloydatoni aangaf; moet de bar strakker tegen m'n lichaam aanhouden.
Ga wel de SQ 105 invullen op sheiko trouwens.
Filmpjes komen eraan
Om maar meteen met het allerkutste te beginnen; heb alleen m'n opener gehaald bij de squats.
Geen idee wat er mis ging, of juist wel. Kunnen de zenuwen geweest zijn. Kan ook vanwege m'n riem, die zat tussen twee gaatjes in (te strak of los) omdat ik nog zo weinig gegeten en gedronken had. Train normaal 's avonds en dat zitie goed, nu bij DL ook goed. In ieder geval mooi balen dus...
Ingewogen op 68.10kg. Dat is -0.5 vergeleken met thuis. Kan door kalibratie en/of zenuwen komen.
Opwarmen ging overal prima. Op tijd begonnen en hoefde ook niet lang te wachten tot m'n openers.
Waren erg veel leuke en aardige lifters, iedereen hielp elkaar erg goed!
Squat
1e: 97.5
2e: 105 fail
3e: 105 fail
(Foxgym meet pr op 5/3: 97.5)
(Gym pr op 24/5: 105)
Bench
1e: 55
2e: 60
3e: 62.5
(Foxgym meet pr op 5/3: 57.5)
(Gym pr op 24/5: 60)
Deadlift
1e: 115
2e: 120
3e: 125
(Foxgym meet pr op 5/3: 117.5)
(Gym pr op 24/5: 122.5)
Ben blij met de algehele stijging van m'n lifts sinds de Foxgym meet!!
Snel die squat vergeten en nu goed focussen op het cutten en de SBD in het vooruitzicht houden.
Deadlift techniek krijgt hoge prioriteit, zoals @lloydatoni aangaf; moet de bar strakker tegen m'n lichaam aanhouden.
Ga wel de SQ 105 invullen op sheiko trouwens.
Filmpjes komen eraan
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.987
- Waardering
- 7.886
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
