Fitness Seller

HOW TO GET FCKING BUFF LIKE A CALORIE N STIER

Succes pizza chick
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.222

Dankjewel :)

Omg serieus.. ik dacht volgende week!! heel veel suc6 dan:D

Haha thanks! :)


Dankje :D

Maar wacht, noemde je me nou indirect ecto?


Bedankt, moet goedkomen :)

Zou wel tof zijn. Ben je er klaar voor en succes morgen!

Zou inderdaad leuk zijn. Ga sowieso vragen aan m'n vader om alles te filmen :p

Jazeker. Wel een beetje een stijve onderrug, ga zometeen nog een beetje rekken en strekken voordat ik naar bed ga.

Zenuwen zullen straks in bed en morgenochtend wel met name komen, valt nu reuze med!
 
Zet 'm ooop. Ik zal er niet zijn met m'n spandoek:( Ik moet chocolaatjes verkopen morgen, maar ik zal zeker aan je denken!!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.224
Ik duim heel hard voor je en zal je in gedachte supporteren hoor! :D
 
Succes!

Benieuwd naar de filmpjes.
 
Succes pizzachick:p
Op naar een paar mooie prs
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.231
Hehehe, je hebt me door :cool:

Waar is die meet eigenlijk? Ik wil ooit ook nog eens een keer zoiets bekijken

Eerst zou die in Amsterdam zijn. Door redenen die ik niet ken is die verplaatst nasr Noord-Scharwoude.

Wedstrijden | K.N.K.F. - Sectie Powerliften
Hier zijn nog data als je een keer ergend wilt kijken!

Ik denk het niet, ik heb het nergens voorbij zien komen of gehoord. Wel jammer, had leuk geweest :D

Wad inderdaad erg leuk geweest!

Ik vrees dan dat ik mij misselijk ga eten morgen:D

Doe dan maar niet nee :p

Ik duim heel hard voor je en zal je in gedachte supporteren hoor! :D

Dankjewel marina :D

Succes!

Benieuwd naar de filmpjes.

Thanks :D

Succes pizzachick:p
Op naar een paar mooie prs

Ook bedankt! Ben benieuwd naar wat erin zit :)

---

Kom lekker 8:25 aan. Weging start 8:00. Ontbijt neem ik na de weging. Feeling good :pressing:
 
Zet 'm op, PP! :lifter:
 
Succes en tot zo!!
 
Succes!!
 
Succes (beetje laat) ben heel erg benieuwd :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.238
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.239
MEET IN NOORD-SCHARWOUDE (17 juni)
Om maar meteen met het allerkutste te beginnen; heb alleen m'n opener gehaald bij de squats.
Geen idee wat er mis ging, of juist wel. Kunnen de zenuwen geweest zijn. Kan ook vanwege m'n riem, die zat tussen twee gaatjes in (te strak of los) omdat ik nog zo weinig gegeten en gedronken had. Train normaal 's avonds en dat zitie goed, nu bij DL ook goed. In ieder geval mooi balen dus...

Ingewogen op 68.10kg. Dat is -0.5 vergeleken met thuis. Kan door kalibratie en/of zenuwen komen.
Opwarmen ging overal prima. Op tijd begonnen en hoefde ook niet lang te wachten tot m'n openers.
Waren erg veel leuke en aardige lifters, iedereen hielp elkaar erg goed!

Squat
1e: 97.5
2e: 105 fail
3e: 105 fail

(Foxgym meet pr op 5/3: 97.5)
(Gym pr op 24/5: 105)

Bench
1e: 55
2e: 60
3e: 62.5

(Foxgym meet pr op 5/3: 57.5)
(Gym pr op 24/5: 60)

Deadlift
1e: 115
2e: 120
3e: 125

(Foxgym meet pr op 5/3: 117.5)
(Gym pr op 24/5: 122.5)

Ben blij met de algehele stijging van m'n lifts sinds de Foxgym meet!!
Snel die squat vergeten en nu goed focussen op het cutten en de SBD in het vooruitzicht houden.
Deadlift techniek krijgt hoge prioriteit, zoals @lloydatoni aangaf; moet de bar strakker tegen m'n lichaam aanhouden.
Ga wel de SQ 105 invullen op sheiko trouwens.

Filmpjes komen eraan :D
 
Gefeliciteerd met je bench/deadlift en total? Pr!

Was die 97.5 kg een zware beurt? Bij fox ramde je die 105 kg vrij snel omhoog. Nice dat het gebleken is dat er nog wat kilogrammen in die bench en deadlift zaten.
 
Terug
Naar boven