- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Its big, hairy and probably smells II - Philosophers Log
- Topic starter philosopher
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 618
- Weergaven 21.615
- Volgers 13
-
- Tags
- log
Tom509
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 aug 2009
- Berichten
- 1.915
- Waardering
- 38
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Lid sinds
- 22 nov 2009
- Berichten
- 5.067
- Waardering
- 1.291
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 105kg
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
John missed you! How you doing?
nette training weer hoor ondanks de chicks
Thanks brah! Nooit meer
Haha nee. Ik ben een gevoelige metroman met zijn hart op de juiste plaats. Het gaat mij niet om de coïtus maar om een goed gesprek met een vrouw
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
Haha! Komt goed weekje relax en dan knallen
Twee dagen helemaal niet kunnen trainen. Dag 1 onderweg naar de spoertschool bleek dat ik om 4u moest beginnen ipv 18u dus niet kunnen trainen zwaar ziek van. Vandaag heel de dag GPP gedaan door stenen uit de tuin te sjouwen. Na dik 5 uur sjouwen toch maar afgezien van een benen trainen
Anyhow donderdag ben ik weer van de partij!
Tom509
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 aug 2009
- Berichten
- 1.915
- Waardering
- 38
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
Haha! Komt goed weekje relax en dan knallen
Twee dagen helemaal niet kunnen trainen. Dag 1 onderweg naar de spoertschool bleek dat ik om 4u moest beginnen ipv 18u dus niet kunnen trainen zwaar ziek van. Vandaag heel de dag GPP gedaan door stenen uit de tuin te sjouwen. Na dik 5 uur sjouwen toch maar afgezien van een benen trainen
Anyhow donderdag ben ik weer van de partij!
snap dat je na 5 uur stenen sjouwen niet gaat trainen, succes donderdag man
gokhann
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 apr 2011
- Berichten
- 3.347
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 85kg
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
aaah klote, maar je kan donderdag weer
So moet zeggen dat ik redelijk spierpijn heb in mijn lower back en onderarmen! donderdag weer lekker trainen zin in
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
day 19 - Power UB
rare week gehad vorige en dus niet veel gedaan vandaag was weer de eerste dag. Tuin leeg gehaald met tegels bootcamp gegeven en gewerkt.
Bench press
10x40kg
3x60kg
1x70kg
1x80kg
1x90kg
niet verkeerd na enkele weken niet benchen
Incl DB BP
3x8x28kg
Seated Row
3x8x60kg
Lat pulldown
3x12x52kg
Shoulder press machine
8x30kg
8x40kg
8x50kg
Biceps en triceps
3 sets elk
Done!
rare week gehad vorige en dus niet veel gedaan vandaag was weer de eerste dag. Tuin leeg gehaald met tegels bootcamp gegeven en gewerkt.
Bench press
10x40kg
3x60kg
1x70kg
1x80kg
1x90kg
niet verkeerd na enkele weken niet benchen
Incl DB BP
3x8x28kg
Seated Row
3x8x60kg
Lat pulldown
3x12x52kg
Shoulder press machine
8x30kg
8x40kg
8x50kg
Biceps en triceps
3 sets elk
Done!
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
bob456
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 dec 2010
- Berichten
- 1.996
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 100kg
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
Thanks
Netjes man, zeker na een week niks doen. Voelt slecht hé, een week minder tot niks doen.. Had 't verleden week ook.
Ja echt kan er niet van genieten maar goed soms moet het even
Thanks bobito!
Thanks brah
Morgen rug schouders op het programma!
Tom509
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 aug 2009
- Berichten
- 1.915
- Waardering
- 38
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
Jou bench is de eerste die ik ga pakken tom! einde van het jaar bench ik jou PR voor reps bij deze een belofte!
Tom509
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 aug 2009
- Berichten
- 1.915
- Waardering
- 38
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
mijn PR van nu dat is wel beestig dan als je dat haalt
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
Mijn PR is 100 die pak ik voor okt weer terug en dan ben jij mijn motivatie voor een hogere bench! Its game on!
Tom509
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 aug 2009
- Berichten
- 1.915
- Waardering
- 38
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
