Its big, hairy and probably smells II - Philosophers Log

philosopher · 18 mrt 2010

harnak zei:
ongezond? why?

8 uur eten is gewoon normaal. Imo gezonder dan te weinig eten over 12 uur verdeeld zoals je nu doet. Als je die voeding niet aanpast blijf je sukkelen dude.

Zoals ik zei ik kan het niet hard maken. Gewoon een onderbuik gevoel voor wat het waard is

manoontje zei:
Goed bezig auwe! Ben benieuwd wanneer je hier de boel onder planched.

Hopen dat je knie ook snel weer beter is zodat we de most beautiful strongman ever award binnen kunnen halen.

p.s. ik wil binnen 2 maanden een human flag zien. Door jou wel te verstaan. Dan weet je dat vast.

Jwz!

Hoop dat de knie snel beter word inderdaad want wil toch eigenlijk wel een kotsende manoontje meemaken tijdens een medley als ik de lat zo hoog leg dat het niet te breken is. Ik bedoel van de kracht moet ik het niet hebben dan maar van de conditioning

philosopher · 18 mrt 2010

18/03/2010 - Cardio

Vandaag met Harnak een brutale cardio sessie gehad in de stad. All out winkelen als een stelletje wijven. Een positief voordeel was wel. Dhr Harnak was too hyoooge to fit in a regular size blouse haha. 15 winkels verder was er dan toch een succes! Verder prima sessie wel wat moe nog naar deze uitmuntende sessie

harnak · 18 mrt 2010

nice cardio workout mate

Guest · 18 mrt 2010

Echt super van die uitleg! erg mooie oefeningen.Zullen wel uiterste concentratie en evenwicht vragen, keep it up! :thumbs:

wwe · 18 mrt 2010

He! Een log:O
Ik volg m!

manoontje · 19 mrt 2010

philosopher zei:
18/03/2010 - Cardio

Vandaag met Harnak een brutale cardio sessie gehad in de stad. All out winkelen als een stelletje wijven. Een positief voordeel was wel. Dhr Harnak was too hyoooge to fit in a regular size blouse haha. 15 winkels verder was er dan toch een succes! Verder prima sessie wel wat moe nog naar deze uitmuntende sessie

Taking it to the next level

UnCompress · 19 mrt 2010

Heftige oefeningen zie ik voorbij komen. Dat ga ik echt nog heel lang niet trekken.

Ik vraag me nu toch af waar jou doelen liggen. Train jij voor je fysiek of ga je nu meer voor een totale controle van je lichaam op die turnachtige oefeningen?

philosopher zei:
18/03/2010 - Cardio

Vandaag met Harnak een brutale cardio sessie gehad in de stad. All out winkelen als een stelletje wijven. Een positief voordeel was wel. Dhr Harnak was too hyoooge to fit in a regular size blouse haha. 15 winkels verder was er dan toch een succes! Verder prima sessie wel wat moe nog naar deze uitmuntende sessie

Pics?

Zeg maar tegen meneer Harnak dat ik hem dit jaar nog op een wedstrijd verwacht! Liefst waar ik ook aan deelneem.

philosopher · 19 mrt 2010

harnak zei:
nice cardio workout mate

Jwz!

ironhide zei:
Echt super van die uitleg! erg mooie oefeningen.Zullen wel uiterste concentratie en evenwicht vragen, keep it up!

Thanks Iron. Zijn inderdaad lastig maar oefening baard kunst

wwe zei:
He! Een log:O
Ik volg m!

Zoals beloofd!

manoontje zei:
Taking it to the next level

GPP als nooit te voren heb er nog vermoeide benen van.

mc. chick zei:
Heftige oefeningen zie ik voorbij komen. Dat ga ik echt nog heel lang niet trekken.

Ik vraag me nu toch af waar jou doelen liggen. Train jij voor je fysiek of ga je nu meer voor een totale controle van je lichaam op die turnachtige oefeningen?

Pics?

Zeg maar tegen meneer Harnak dat ik hem dit jaar nog op een wedstrijd verwacht! Liefst waar ik ook aan deelneem.

Mijn hart ligt bij de kracht alleen dat zit er nu gewoonweg niet in (Iig niet voor LB). Ik ben als experiment begonnen met die turnoefening na het lezen van wat artiekeltjes. Beviel me zo goed dat ik er gewoon mee door ga. Ben benieuwd wat dit me nog meer gaat opleveren. Voor nu zo goed en sterk morgelijk worden op de beschreven oefeningen en als het even kan mijn fysiek verbeteren. Powerbuilder it is!

Getinthecar · 19 mrt 2010

Heb je eigenlijk dat boek ook gekocht van Coach Sommer over Gymmnastic strength training?

philosopher · 19 mrt 2010

Getinthecar zei:
Heb je eigenlijk dat boek ook gekocht van Coach Sommer over Gymmnastic strength training?

Nja niet gekocht maar heb het wel in mijn bezit. Prima informatie over oefeningen en progressie vormen. Alleen vind dat er net wat te weinig aandacht besteed word aan het echte trainen/periodizatie etc

manoontje · 19 mrt 2010

Hoe kan het dat er in dit log nog niets staat over onze hardcore gpp sessie?

Schande!

Vandaag boompje omgehakt;
philosopher @ gpp:
http://www.youtube.com/watch?v=pUHTmwzDYDM

hoe ver hij naar voor moest zitten bij het vervoeren ervan;

en natuurlijk de hardcore-opengesprongen-blaren-waar-natuurlijk-weer-zand-in-moest-komen pic:

Ik verwacht asap het verslag!

philosopher · 19 mrt 2010

Haha!

19/03/2010 - GPP Lumberjack style

Vandaag nog maar eens een brutale sessie gedaan alleen nu met manoontje. Enkele dagen terug zag ik een paar mooie stammen langs de weg liggen. Prima materiaal voor een log dacht ik. Manoontje had aan 3 woorden genoeg om gelijk helemaal gek te worden dus besloten we even snel dat boompje te gaan halen.

Fail 1:
Eerst maar eens kijken of we hem zo mee konden nemen. Helaas het tillen alleen al was een workout op zich. Toch maar een zaag halen dan.

Fail 2:
Na wat tips toch maar eens langs opa's gereden die alles in zijn gargage heeft liggen. Wij terug in de hoop dat boompje ff snel te kortwieken. Dit bleek helaas neit het geval want zagen was geen optie.

Fail 3:
Naar de bouwmarkt gereden om een bijl te halen. Helemaal blij en terug aan het werk. 5 minuten later brak de steel van de bijl. Goed spul. Wij terug gereden en om een nieuwe gevraagd die we nog kregen ook. De vrouw achter de kassa keek ons even vreemd aan en vroeg of het een betonnen boom was. Ze kon haar ogen niet geloven. Maar vol goede moed, met een nieuwe bijl en wat snickers weer aan de slag.

Win!:
Na 5 uur rammen op de boom. Tillen, sleuren, springen was de stam door. Fase 2 kon in zijn werk gaan. Het in de auto krijgen en naar huis vervoeren. Ook dat bleek een hele opgave maar was gelukkig sneller gebeurt dan het kappen.

Fail 4:
Kom net onder de douche uit en heel mijn handen staan heerlijk onder de blaren. Maar het was voor een goed doel. Over enkele weken zijn we in het bezit van een heerlijke log.

Kortom een dag vol plezier!

MironT · 19 mrt 2010

Doe je die inverted rows met de voeten op de grond?

philosopher · 19 mrt 2010

MironT zei:
Doe je die inverted rows met de voeten op de grond?

Nee, elevated op een bankje. Insane pomp in de biceps altijd

MironT · 19 mrt 2010

philosopher zei:
Nee, elevated op een bankje. Insane pomp in de biceps altijd

Ja ik dus ook. Vaak ook wel met een soort ingebouwde hamstring curl of met wat schijven op schoot :thumbs:

harnak · 19 mrt 2010

Goed bezig geweest mannen

Seagal is AMUSED!

philosopher · 19 mrt 2010

harnak zei:
Goed bezig geweest mannen

Seagal is AMUSED!

Snap ik! anders had ik je KO geslagen, gvd wat een k*t karwij

harnak · 19 mrt 2010

philosopher zei:
Snap ik! anders had ik je KO geslagen, gvd wat een k*t karwij

Ja, terwijl jullie aan het zwoegen waren zat ik in de gym en te vreten

wwe · 19 mrt 2010

Komen er ook fotos van je fysiek? :cool:

philosopher · 19 mrt 2010

wwe zei:
Komen er ook fotos van je fysiek?

Zal er eens over nadenken maar beloof niets.

Its big, hairy and probably smells II - Philosophers Log

Ripped Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

verwijderd

Colossal Veteran

JuicerShore

Massive Warrior

Ripped Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

JuicerShore

Ripped Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Colossal Veteran

Ripped Bodybuilder

Soortgelijke topics