Jmml's Log

[Jmml]

279e workout:

Woensdag (1-6-2016) heb ik schouders/traps gedaan.

 

[Jmml]

280e workout:

Donderdag (2-6-2016) heb ik triceps gedaan.

 

[Jmml]

281e workout:

Zaterdag (4-6-2016) heb ik rug/biceps gedaan.

 

[Davenger]

Heb je ook nog benen?

 

[Jmml]

282e workout:

Dinsdag (7-6-2016) heb ik borst/triceps gedaan.

 

[Jmml]

Heb je ook nog benen?

Klik om te verkleinen...

Mijn benen zijn nog steeds veel dikker en gespierder, dan mijn armen. Wat heel erg uit verhouding is.
Zo af en toe pak ik wat lunges, squats, calf raises en hamstring curls. Dit pak ik dan heel erg licht en daar ben ik max 15 minuten mee bezig.

 

[Davenger]

Mijn benen zijn nog steeds veel dikker en gespierder, dan mijn armen. Wat heel erg uit verhouding is.
Zo af en toe pak ik wat lunges, squats, calf raises en hamstring curls. Dit pak ik dan heel erg licht en daar ben ik max 15 minuten mee bezig.

Klik om te verkleinen...

Het is logisch dat je benen veel dikker zijn dan je armen, het moet in verhouding zijn met je gehele bovenlichaam.

 

[Jmml]

283e workout:

Woensdag (8-6-2016) heb ik schouders/traps gedaan.

 

[Jmml]

284e workout:

Vrijdag (10-6-2016) heb ik rug/biceps gedaan.

 

[Jmml]

285e workout:

Zaterdag (11-6-2016) heb ik borst/benen gedaan.

 

[Jmml]

286e workout:

Maandag (13-6-2016) heb ik schouders gedaan.

 

[Jmml]

287e workout:

Dinsdag (14-6-2016) heb ik borst/biceps gedaan.

 

[Jmml]

288e workout:

Woensdag (15-6-2016) heb ik rug gedaan.

 

[Jmml]

289e workout:

Donderdag (16-6-2016) heb ik schouders/traps/triceps gedaan.

 

[Jmml]

290e workout:

Vrijdag (17-6-2016) heb ik benen gedaan.

 

[Jmml]

291e workout:

Maandag (20-6-2016) heb ik rug gedaan.

 

[Jmml]

292e workout:

Dinsdag (21-6-2016) heb ik borst/biceps/traps gedaan.

 

[Jmml]

293e workout:

Donderdag (23-6-2016) heb ik schouders/triceps gedaan.

 

[Jmml]

294e workout:

Vrijdag (24-6-2016) heb ik rug/benen gedaan.

 

[Jmml]

295e workout:

Maandag (27-6-2016) heb ik borst/biceps gedaan.