maar core moet je ook aanspannen bij deadlift, en dat lukt me dus niet.. Dan word ik echt beroerd als ik een poging doe.
Haha je squat enzo zijn stuk sterker dan mij terwijl je dl t zelfde is
Nog steeds goed bezig verder zo te zien
normaal gesproken stijgt DL er ver boven uit, maar daar heb ik nog geen progressie op gemaakt.
Het ging best wel lekker, was wel zwaar.. Maar ik kon het dit keer wel opbrengen om het te doen! MP daarentegen ging echt f*cking slecht, ik moest 3x5 42,5 doen.... 
De assistance die ik nog deed leverde een lekkere pomp op, maar hoofddoel is natuurlijk gripkracht ontwikkelen. Een mooie training, al zeg ik het zelf! 
Lekkere squats hoor! En miss mp terug naar 3x5x40? Wat is fatgripz trouwens
BP faalde ik de laatste rep, ik mag niet klagen want bench press was altijd al mijn zwakte.. Ik kon voorheen nog niet eens 5x55.. En dat zou ik nu wel kunnen, ook nog wel met 60 kg. BOR ging wel, maar moest nu meer aan de stang trekken, gaat niet meer zo soepel als eerst
Nette squat, jammer van de bench maar volgende keer haal je hem gewoon. Bij de BOR had ik het idee dat het altijd heel soepel ging, en ineens bij een bepaald gewicht voelde het superzwaar aan
Nice die squat
2 maandjes terug had ik al moeite met 5x60, toen gebruikte ik een belt Zie je wel dat je nog gewoon fatsoenlijke progressie maakt ook al zit het soms een training een beetje tegen, ga zo door man!
