Jonggeleerd's comeback na 5 jaar!

[gokhann]

Je Squat gaat echt hard de laatste tijd! Ook wel nette bor man

 

[jonggeleerd]

thnx, begint nou te komen idd.
ga straks trainen omdat ik vanmiddag niet kan, ben net wakker gister feestje gehad.
voel me zo verrot, hoop dat het wat gaat worden nog

 

[neufunk]

thnx, begint nou te komen idd.
ga straks trainen omdat ik vanmiddag niet kan, ben net wakker gister feestje gehad.
voel me zo verrot, hoop dat het wat gaat worden nog

Klik om te verkleinen...

Succes.
Ik ga alleszins 2 /3 stats halen binnen enkele weken.
Juist die BP is wel t*ring hoog....BIj jou ook.
Maar je BP is wel vel beter

 

[jonggeleerd]

ben niet gaan trainen, maar terug me bed in gedoken
was echt zo verrot, dus ging toch niets worden. morgen LB knallen!

maar jij gaat de stats al halen? ben beniewd. Good luck!

 

[Gast 83013]

ben niet gaan trainen, maar terug me bed in gedoken
was echt zo verrot, dus ging toch niets worden. morgen LB knallen!

maar jij gaat de stats al halen? ben beniewd. Good luck!

Klik om te verkleinen...

niet trainen omdat je gezopen hebt is WATJESGEDRAG!

 

[JorisL]

Dan komen er net pr's, slecht voelen = goed trainen.

 

[bartyyy]

ik ben ook niet geweest xD lol, half 8 liron?

 

[jonggeleerd]

niet trainen omdat je gezopen hebt is WATJESGEDRAG!

Klik om te verkleinen...

had 3 biertjes op.
meer dat ik maar 6 uurtjes slaap had gehad en zaterdag ook al verrot was.
maar okee, niet zo´n goede instelling nee

Dan komen er net pr's, slecht voelen = goed trainen.

Klik om te verkleinen...

heb ik alleen als ik half ziek ben, niet als ik moe ben

ik ben ook niet geweest xD lol, half 8 liron?

Klik om te verkleinen...

ik wist het haha
ja vandaag half 8

doe ik even 4x6x107,5kg squat

 

[jonggeleerd]

gister

squat
opwarmen
4x6x107,5kg PR! nice

SLDL
10x70kg
4x8x102,5kg lekkere burn in hams

leg press
12x130kg
10x140kg
8x150kg
zoiets


powerclean
3x50kg
3x60kg
3x70kg
1x75kg
1x80kg
1x82,5kg PR! nice, vorige keer had ik 2xf op 80 en de derde lukte, deze ging nog redelijk goed

BW 90.3...
moet echt goed gaan bulken, want dit is niet echt goed voor presses

 

[bob456]

mooie pr's neergezet

 

[jonggeleerd]

thnx!

doe jij wel eens (power)cleans? ben benieuwd wat je daarop pakt

 

[neufunk]

ben niet gaan trainen, maar terug me bed in gedoken
was echt zo verrot, dus ging toch niets worden. morgen LB knallen!

maar jij gaat de stats al halen? ben beniewd. Good luck!

Klik om te verkleinen...

Zal alles wel halen .
Juist die t*ring BP gaat niet hoger....

Jij ook succes bro

 

[iron guru]

goed bezig man!
maar waarom wil je zo graag bulken man je bodyweight is echt al aardig hoor helemaal voor je leeftijd.

 

[Ano_1994]

lekker bezig

 

[girovaki]

heb ik alleen als ik half ziek ben, niet als ik moe ben

Klik om te verkleinen...

Niet geloven, moe is niet persee slecht trainen.

 

[Rijstwafel]

nette training

 

[jonggeleerd]

Zal alles wel halen .
Juist die t*ring BP gaat niet hoger....

Jij ook succes bro

Klik om te verkleinen...

komt wel joh

goed bezig man!
maar waarom wil je zo graag bulken man je bodyweight is echt al aardig hoor helemaal voor je leeftijd.

Klik om te verkleinen...

omdat ik anders zwakker word en vet is gewoon nog goed.

lekker bezig

Klik om te verkleinen...

thnx

Niet geloven, moe is niet persee slecht trainen.

Klik om te verkleinen...

ach, ik kon me ogen net openhouden. volgende week ga ik wel

nette training

Klik om te verkleinen...

thnx! (hier moet je zeker weer karma voor hebben?)

 

[dwarff]

Dikke pr training

 

[jonggeleerd]

valt mee, alleen squat gaat wel lekker
100kg powerclean einde vh jaar hoop ik

 

[Guts]

zeker haalbaar joh, ver daarboven ook!!, bij powercleans moet je gewoon echt heel goed op je techniek letten, voor je lift moet je je goed concentreren en denken: jump high, pull hard, rack fast!! als je die drie dingen goed doet kun je ver boven je huidige max pullen