joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
Het te koud hebben op defcon.. mhmm mhmm,
Van xtc krijg je het toch altijd warm?
topic title niet gezien?
Joost goes true natty recomp
- Topic starter joostd
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.662
- Weergaven 152.250
- Volgers 70
-
- Tags
- full body true natty
topic title niet gezien?
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
Dus met xtc ben je ook niet meer natty?
Het wordt steeds gekker...
zekers
Training van gisteren:
Gewicht vanochtend: 71,6
1a Romanian deadlift
105x10
105x5
105x3
Die eerste set had me al helemaal opgebroken.
1b Bench press
62,5x10
62,5x9
62,5x7
2 Barbell glute bridge
127x5
100x9
3a Pull-up
bw+3,25x9
bw+3,25x8
3b Leg press calf jumps
212x10
212x10
212x10
3c Unilateral cable side raise
6x13
6x15
6x15
4a Alternating leg extension
25x5
25x8
25x8
4b Unilateral hammer curl[/B
14x10
14x8
Rating:
Gisteren op aanraden van een hoop mensen eens naar een ostheopaat geweest.
Een uur lang is er aan me gevoeld, zelfs in me oren
Volgens haar is mijn autonome zenuwstelsel uit balans, waardoor ik onbewust spanning opbouw op me hoofd, wat vervolgens doortrekt naar mijn nek. Ze had er een heel logisch verhaal voor, maar kan het me niet 100% meer herinneren. Moet er zelf even verder onderzoek naar doen.
Het zou wel verklaren waarom ik na 8 uur slaap nog steeds moe ben.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Zeer...maar dan ook nog maar zeer weinig natty's op de wereldDus met xtc ben je ook niet meer natty?
Het wordt steeds gekker...
@Training: Goed bezig Joost! 3 humps en mooie gewichten!
Osteopathie klinkt best een beetje zweverig..
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Zeer...maar dan ook nog maar zeer weinig natty's op de wereld
Zelfs jij niet meer Marvin??...vieze juicer
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Zelfs jij niet meer Marvin??...vieze juicer
Geen juicer..of valt GHB daar ook onder
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Geen juicer..of valt GHB daar ook onder
Volgens Mister10 wel vrees ik...
Ben je toen verkracht?
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Niks van gemerkt..mijn anus is wel wat gewend..
De omtrek is ongeveer hetzelfde als je middel zeker?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Niks van gemerkt..mijn anus is wel wat gewend..
notranny?
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
Zeer...maar dan ook nog maar zeer weinig natty's op de wereld
@Training: Goed bezig Joost! 3 humps en mooie gewichten!
Het klinkt zweverig, maar nu ik alles heb nagezocht is het best logisch
https://nl.wikipedia.org/wiki/Autonoom_zenuwstelsel
https://nl.wikipedia.org/wiki/Orthosympathisch_zenuwstelsel
https://nl.wikipedia.org/wiki/Parasympathisch_zenuwstelsel
Mooie RDL's
Thanks, et was heavy
Zelfs jij niet meer Marvin??...vieze juicer
Geen juicer..of valt GHB daar ook onder
Niks van gemerkt..mijn anus is wel wat gewend..
De omtrek is ongeveer hetzelfde als je middel zeker?
notranny?
goffer
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
voor de geintresseerde onder ons: http://www.vabs.nl/biofeedback/het-autonome-zenuwstelsel
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
Training van gisteren.
Gewicht vanochtend: 71,9
1a Front squat
52x8
52x7
52x6
1b Sumo overhead press
32,5x10
32,5x9
32,5x8
1c Neutral grip chin-up
bw+10x6
bw+5x7
bw+5x7
bw+5x6
2a Low incline db flyes
14x10
14x9
14x9
2b Liggende leg curl (alternating)
30x5
20x10
20x10
3a prone reverse db flyes
6x12
6x12
3b one-arm rope push down
22x12
22x12
Rating:
Gewicht vanochtend: 71,9
1a Front squat
52x8
52x7
52x6
1b Sumo overhead press
32,5x10
32,5x9
32,5x8
1c Neutral grip chin-up
bw+10x6
bw+5x7
bw+5x7
bw+5x6
2a Low incline db flyes
14x10
14x9
14x9
2b Liggende leg curl (alternating)
30x5
20x10
20x10
3a prone reverse db flyes
6x12
6x12
3b one-arm rope push down
22x12
22x12
Rating:
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Waarom ben je 0.3kg aangekomen? Je bent toch aan het cutten?
PH's ... beetje vocht
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.886
- Waardering
- 49.855
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
vocht enzoWaarom ben je 0.3kg aangekomen? Je bent toch aan het cutten?
PH's ... beetje vocht
wasdaPH's??
Achja ik geef de hoop nog niet op, echt lekker vind ik ze nog niet..
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Nep annabole
