Joost goes true natty recomp

Skatermarvin · 10 feb 2015

Training ziet er goed uit! Voor achterkant schouders kun je eventueel liggende lateral raises doen of bent overs..

https://www.youtube.com/watch?v=7O2Jqi-LhEI

Shadow Project · 10 feb 2015

Doe je standing db press voor core?
En rear delt raise als extra oefening?

joostd · 10 feb 2015

LeonM zei:
Doe je standing db press voor core?
En rear delt raise als extra oefening?

rear delt raise is meer omdat ik van de fysio me achterkant moet aanpakken (rear delts / traps / lats) om zo hopelijk me schouders te beschermen.

Standing db press vind ik eigenlijk gewoon lekker ipv seated, is gewoon assistance op ohp.

Nicky! · 10 feb 2015

komt wel weer die 80 BP...
echt zo'n oefening die per dag enorm kan verschillen

StickySteeez · 10 feb 2015

https://onzetaal.nl/taaladvies/advies/me-zusje-mn-zusje-mijn-zusje

joostd · 10 feb 2015

NickyCF zei:
komt wel weer die 80 BP...
echt zo'n oefening die per dag enorm kan verschillen

dan heb ik al een maand een aantal kut trainingen dan

Nicky! · 10 feb 2015

soms horen er mindere maanden bij joostje

komt goed schatje! en anders roosvicee

joostd · 10 feb 2015

NickyCF zei:
soms horen er mindere maanden bij joostje

komt goed schatje! en anders roosvicee

inb4 meaantje dieet

vanaf maart ga ik weer langzaam aan cutten, ik ga iets doen wat niet kan op dbb, namelijk: vet verliezen en sterker worden.

diaephi · 10 feb 2015

joostd zei:
inb4 meaantje dieet

vanaf maart ga ik weer langzaam aan cutten, ik ga iets doen wat niet kan op dbb, namelijk: vet verliezen en sterker worden.

wie zegt dat dat niet kan ?

joostd · 10 feb 2015

diaephi zei:
wie zegt dat dat niet kan ?

80% van dbb ongeveer

Robke78 · 10 feb 2015

Het kan wel

Als je vet% hoog genoeg is om te beginnen

Iemand die van 10% naar 5% gaat zal niet sterker
kunnen worden. Tenzij ze enhanced zijn

broken bat · 10 feb 2015

joostd zei:
80% van dbb ongeveer

de bodybuilding kant van DBB ja, daar moet je nooit naar luisteren

diaephi · 10 feb 2015

joostd zei:
80% van dbb ongeveer

je bent in de war met vet verliezen en spiermassa winnen

vet verliezen en sterker worden kan prima, heeft ook soms met hefbomen te maken dat je bijvoorbeeld op een deadlift sterker wordt

(ik heb ergens een klok horen luiden..)

broken bat · 10 feb 2015

Robke78 zei:
Het kan wel Als je vet% hoog genoeg is om te beginnen Iemand die van 10% naar 5% gaat zal niet sterker
kunnen worden. Tenzij ze enhanced zijn

dit ja, kan wel tenzij vet percentage heel laag is of je al heel erg gevorderd bent.

Robke78 · 10 feb 2015

dubbel blijkbaar

diaephi · 10 feb 2015

1x posten is genoeg rob

Robke78 · 10 feb 2015

diaephi zei:
1x posten is genoeg rob

Geen idee wat er weer aan de hand is

joostd · 10 feb 2015

Robke78 zei:
Het kan wel Als je vet% hoog genoeg is om te beginnen Iemand die van 10% naar 5% gaat zal niet sterker
kunnen worden. Tenzij ze enhanced zijn

vp is wel hoog zat denk ik.

broken bat zei:
de bodybuilding kant van DBB ja, daar moet je nooit naar luisteren

true story

diaephi zei:
je bent in de war met vet verliezen en spiermassa winnen

vet verliezen en sterker worden kan prima, heeft ook soms met hefbomen te maken dat je bijvoorbeeld op een deadlift sterker wordt

(ik heb ergens een klok horen luiden..)

waarschijnlijk wel ja..

broken bat zei:
dit ja, kan wel tenzij vet percentage heel laag is of je al heel erg gevorderd bent.

vp is rond de 16/17 gok ik.

diaephi · 10 feb 2015

16/17 is toch niet hoog dat is stage ready

joostd · 10 feb 2015

diaephi zei:
16/17 is toch niet hoog dat is stage ready

kijk eens naar de topic title

Joost goes true natty recomp

Superior Athlete

#Freecamelus

Huge Freak

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Huge Freak

Monstrous Giant

Huge Freak

Gargantuan Beast

Huge Freak

Town Drunk

Freaky Bodybuilder

Gargantuan Beast

Freaky Bodybuilder

Town Drunk

Gargantuan Beast

Town Drunk

Huge Freak

Gargantuan Beast

Huge Freak

Soortgelijke topics