Jordybuilds 58kg>90kg++
- Topic starter Ano_1993_4
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 711
- Weergaven 21.162
- Volgers 36
- Status
- Lid sinds
- 12 jul 2010
- Berichten
- 4.888
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 13%
nee echt niet, welk account moet dat trouwens zijn geweest?
Ik heb gvd serieus 1 week niet getraint en 1 hele week niet op DBB gepost.
1x heb ik gepost : waarom kijk je niet op gepimped.nl bij een auto topic van Nador
kijk maar bij mijn statistieken en dan mijn posts
Bobby10
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 jul 2010
- Berichten
- 5.785
- Waardering
- 1.199
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 13%
HitteGolf
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 jul 2010
- Berichten
- 9.703
- Waardering
- 1.086
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
ik zeg tog dat je op ander account was
- Lid sinds
- 12 jul 2010
- Berichten
- 4.888
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 13%
fiezefur
Huge Freak
- Lid sinds
- 20 okt 2008
- Berichten
- 9.780
- Waardering
- 1.884
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 7%
Bobby10
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 jul 2010
- Berichten
- 5.785
- Waardering
- 1.199
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 13%
mooi, goedzo
- Lid sinds
- 12 jul 2010
- Berichten
- 4.888
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 13%
Bobby10
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 jul 2010
- Berichten
- 5.785
- Waardering
- 1.199
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 13%
dat is jordy echt niet hoor..
- Lid sinds
- 12 jul 2010
- Berichten
- 4.888
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 13%
Nee ook niet, ben al 2 weken niet meer uitgeweest. Ik ga wel binnekort op vakantie 2 weken
Jij nog chicks gescored?
Trouwens als ik mijn biceps aanspan zijn nog gelukkig wel beetje groot
Ben wel weer kilo of 1, 2 afgevallen---------- Post toegevoegd Mon 25 Jul 2011 om 12:58 ----------
lol klopt, zo serieus praat ik toch niet hier op het forum ..
HitteGolf
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 jul 2010
- Berichten
- 9.703
- Waardering
- 1.086
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
Nee ook niet, ben al 2 weken niet meer uitgeweest. Ik ga wel binnekort op vakantie 2 weken
Jij nog chicks gescored?
Trouwens als ik mijn biceps aanspan zijn nog gelukkig wel beetje groot
---------- Post toegevoegd Mon 25 Jul 2011 om 12:58 ----------
lol klopt, zo serieus praat ik toch niet hier op het forum ..
is tog leuk joh beetje achter die bishes aan je muscles showen net als bobby doet
- Lid sinds
- 28 mrt 2011
- Berichten
- 3.048
- Waardering
- 227
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 85kg
Ja, het gemiddelde IQ was 0,5 gestegen. Zaten we net op 60...Viel t trouwens op dat ik er niet was?
Ga eerst maar eens fatsoenlijk een maand vol houden met trainen + eten i.p.v. elke keer als een wijf een excuus verzinnen om niet te gaan.
- Lid sinds
- 12 jul 2010
- Berichten
- 4.888
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 13%
Net getraind en ging echt lekker.
Eerst warm up in smith bankdrukken
stang 15kg beide kanten 12x
20kg beide kanten 10x2
25kg beide kanten 8x
Toen los bankdrukken
60kg iets van 2x6
toen 70kg 2x5
toen 80kg 3x0.5
toen 70kg 2x5
60kg 8x
Dumbbell press decline plat
18,22,24 kg
paar setjes, 8 ofzo x6
Tricep pushdown
25 kg tot 36
ook 6 setjes van 8x ongveer.
Mil press, 25kg x 5 x5
One handed cable pushdown
16kg, 4x8
Cable cross
27.5 kg tot 36kg paar setjes van rond 5x6
Peckdeck
6x50kg
6x60kg
was einde training, die sloeg nergens op eigenlijk. Voelde daar alles in me schouders.
Eerst warm up in smith bankdrukken
stang 15kg beide kanten 12x
20kg beide kanten 10x2
25kg beide kanten 8x
Toen los bankdrukken
60kg iets van 2x6
toen 70kg 2x5
toen 80kg 3x0.5
toen 70kg 2x5
60kg 8x
Dumbbell press decline plat
18,22,24 kg
paar setjes, 8 ofzo x6
Tricep pushdown
25 kg tot 36
ook 6 setjes van 8x ongveer.
Mil press, 25kg x 5 x5
One handed cable pushdown
16kg, 4x8
Cable cross
27.5 kg tot 36kg paar setjes van rond 5x6
Peckdeck
6x50kg
6x60kg
was einde training, die sloeg nergens op eigenlijk. Voelde daar alles in me schouders.
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
- Lid sinds
- 12 jul 2010
- Berichten
- 4.888
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 12 jul 2010
- Berichten
- 4.888
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 13%
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
Ik train ergens waar ze geen squatrek hebben
Ja daarom vraag ik dat, wij hebben ook geen fatsoenlijk squat rek maar een geknutseld k*t hoerenhok waar je met wat improvisatie kan squaten. En anders is er altijd nog de smith machine.
Toevallig in de buurt van Den Bosch y/n?
Ik zag vandaag een homo trainen die ik nog nooit had gezien, en 1uur later update jij je log.
Laatst bewerkt:
- Status
