Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Dus grip is limiting factor, ook met mixed? Techniek zal ook niet alles zijn op die 160 zeker.
Lockout = PR idd, moet je natuurlijk niet elke keer gaan doen. We zullen zien wie er wint, al gaat het mijn training wss niet zoveel beïnvloeden In alle geval succes
vr 16 nov 2007
DL
5x60
5x90
3x110
1x130 - ging nog redelijk vlot
Fx140 kreeg em niet van de grond
Front Squat
5x40
5x60
3x5x75
MP
5x40
1x50
Fx62.5
4x60
5x55
BOR
2x6x70
2x5x75 PR
CGBP
10x50
5x60
140 DL was nog teveel, woensdag eens meer op reps gaan. Front Squats en BOR gingen goed.
ma 19 nov 2007
Squat
5x60
3x80
2x95
2x110 PR
6x100
GM
10x40
10x50 PR
5x57.5
BP
5x50
3x3x75
Chins
3x7xBW+15
Squat
25x70 PR - en derna ffkes gan liggen
Reverse Curl - first timer
12x20
12x25
7x30