Leangains log
- Topic starter Waterpoloer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.278
- Weergaven 52.857
- Volgers 40
- Status
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
vandaag die gewichtennog steeds sterk
Strx zegt iedereen in de gym dat je gebruikt
Wil weer lekker kunnen deadliften, setjes kunnen maken met 170/180 lekker alles er uit pushen. Niet met 120.
Ja zekers
Unstoppable
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2011
- Berichten
- 4.137
- Waardering
- 516
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Ik neem aan BW+15 kilo * 6 reps ?
En hoeveel weeg je nu ?
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
Echt dikke respect dat je als natural die gewichten verplaatst en dat ook nog in de cut :| sommige van die gewichten kreeg ik nog niet eens verplaatst toen ik on was, vind het daarom niet gek dat mensen denken dat jij on bent
Achja ik maak me er ook niet meer druk om wat andere in de gym er van denken
thnx voor je compliment
WTF
150kgt*ring sterk
Achnee
Laatste keer gewogen na een cardio sessie op lege maag was 96.1
zijn idd 6 reps
Me ma heeft een eierkoker gekocht, wel van mijn geld maar was zwaar in de reclame
En ga nu ff een blender bestellen op een tegoed bon allemaal van princess
Laatst bewerkt:
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
ja klopt heb me daarna niet gewogen
Net ff cardio @400kcal op de crosstrainer.
Mp4 is kapot, nouja dat was die al beeldscherm is wit en als ik hem wat buig dan krijg ik wel beeld. Dat maakt in principe niet uit wat geluid doet het nog 100%. Maar 1 oordopje is er mee opgehouden..tijd voor een nieuwe..iemand suggesties??
Laatst bewerkt:
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
hahahhartpijn he kilos minder wegen
Nee voel me er een stuk fitter bij, verder zijn me triceps ook groter geworden door 2x in de week te dippe
en biceps zie je een mooie piek op zitten door het overloaden(of hoe dat ook heet) van de bicepjes, echt perfecte manier voor mij om ze te laten groeien dus ik ben erg tevreden!
Laatst bewerkt:
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Bobby10
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 jul 2010
- Berichten
- 5.785
- Waardering
- 1.199
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 13%
ja klopt heb me daarna niet gewogen
Net ff cardio @400kcal op de crosstrainer.
Mp4 is kapot, nouja dat was die al beeldscherm is wit en als ik hem wat buig dan krijg ik wel beeld. Dat maakt in principe niet uit wat geluid doet het nog 100%. Maar 1 oordopje is er mee opgehouden..tijd voor een nieuwe..iemand suggesties??
Nieuwe oordopjes of Mp4?
Nieuwe Mp4 zou ik voor een iPod touch gaan
Ik heb er zelf ook 1, wel duur, maar ik kan er niet meer zonder.Voor nieuwe oordopjes.. tja, er zijn zoveel, ik heb van Ultimate Ears (in-ear) van 25,- ik vind ze super..
En jij bent echt een beest, 18 jaar en die stats, jesus..
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
Ja, maar vind cardio nog steeds niks aan haha
achja het is ook maar voor 30 min dusjaIk ook brah..
had liever een foto van de 150 bp gemaakt maargoed als je daar mee bezig bent denk je niet aan een foto te maken.
Nieuwe oordopjes of Mp4?
Nieuwe Mp4 zou ik voor een iPod touch gaan
Voor nieuwe oordopjes.. tja, er zijn zoveel, ik heb van Ultimate Ears (in-ear) van 25,- ik vind ze super..
En jij bent echt een beest, 18 jaar en die stats, jesus..
Thnx voor je compliment
Ipod touch is idd een heel mooi ding, maar 210 euro voor een mp4 speler vind ik veel geld (zit max te denken aan 100/120. Ik ga vanavond even op MP kijken voor een 2e handse, of zon oudere ipod met 60 gyg ofzo die zijn ook goed. Ben echt een muziek freak en het gaat mij vooral om de kwaliteit. De sony had nog betere kwaliteit dan de ipod touch terwijl die 2 jaar daarna uitkwam (ligt aan de oordopjes).
Mijn originele oordopjes waren heel goed toen die kapot waren en ik nieuwe wou kopen waren ze geloof ik rond de 70 euro. Heb toen er toen van 20 euro iets mindere kwaliteit gehaald en dat merk je dan ook wel..
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
Ga voortaan ook alles 2x in de week aanpakken op benen na die 1x (anders groeien ze uit verhouding) .
Groeit alles stukke sneller
Worden veel compound oefeningen, er is ook een oefeningen waar ik vandaag achter ben gekomen voor je vleugeltjes. Brede ding van de latpull aan het low row apartaat maken, recht op zitten en onderhands naar je toe trekken.
Verder ga ik voor biceps naast de overloaded ez bar curls nu ook dat optrekken voor je armen (weighted). Goede oefeningen kom ik helaas nu pas achter
@stuiter, nee ook vooral niet doen haha (vind vrouwelijke big bodybuilders niet mooi, veel te overdreven en al helemaal niet natuurlijk)
Groeit alles stukke sneller
Worden veel compound oefeningen, er is ook een oefeningen waar ik vandaag achter ben gekomen voor je vleugeltjes. Brede ding van de latpull aan het low row apartaat maken, recht op zitten en onderhands naar je toe trekken.
Verder ga ik voor biceps naast de overloaded ez bar curls nu ook dat optrekken voor je armen (weighted). Goede oefeningen kom ik helaas nu pas achter
@stuiter, nee ook vooral niet doen haha (vind vrouwelijke big bodybuilders niet mooi, veel te overdreven en al helemaal niet natuurlijk
)
Laatst bewerkt:
- Status
