Haha snap heel goed van deloaden is, maar rust geven? Lichaam heeft dat niet nodig, heb energie voor 100 man
waar slaat dat nou op dat je geen reacties wil? Daar is dit forum toch juist voor..
Je hebt soms echt van die vage dingen man.kritiek kun je juist je voordeel mee doen..
Edit; trouwens ik lees net dat je last had van steken in je schouders, en dat je nu je onderrug ontziet? Misschien toch echt eens gaan deloaden..
?
blijf gewoon doen wat voor jezelf goed voelt. jou log heeft mij btw ook geinspireerd om met IF te beginnen maar dat terzijde.
waarom ineens allemaal bashen op waterpoloer? ik heb respect voor zijn manier van trainen, dat hij telkens nieuwe dingen wil proberen om zo nog beter vast te kunnen stellen wat voor hem werkt. Zijn resultaten liegen er ook niet om, die krachtstats van hem op die leeftijd, hebben sommigen nog niet op hun 25e! moet je voorstellen wat hij dan wel niet voor stats zal hebben als hij dedicated blijft aan de sport!
WP laat je niet van de wijs brengen man, je zet boven gemiddelde trainingen neer keer op keer
Wie zegt dat ik over belast ben
en waar willen jullie naar toe met deze discussie? Mij aanpraten dat ik overbelast zou zijn?
of oververmoeidheid. Bij oververmoeidheid ben je moe, dat ben ik ook niet.
Dit schema is voor mij als een soort deload omdat ik vrij weinig oefeningen per spiergroep doe
heb nog wat pics gemaakt, upload ze zo
Ik ben een keer overtrained geweest toen ik net geloof ik 4/5 maanden bezig was. Toen 1 training rustig aan gedaan zodat ik 4 dagen achter elkaar rust had.
Je voelt het wel aankomen, want je merk dat je steeds slechtere training neer gaat zetten, je word moe en hebt totaal geen zin meer om naar de gym te gaan.
@dennis, je reactie slaat echt totaal nergens op. Net alsof ik alleen maar positieve reacties wil
Het ziet er weer goed uit. De suoersetjes zijn toppiiee
Ik wacht gewoon
hoe hield je schouder?
nice training bro
je traps lijken echt ****in' huge!
maar dat viel me woensdag ook al op
Je wordt steeds een stukkie droger, mooi hoor BEER
en met een ub/lb heb ik met intensieve trainingen toch genoeg rust tijd niet op het forum geweest jij
hoe gaat ie bij jou?
