hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Log KEUN
- Topic starter KEUN
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.638
- Weergaven 354.948
- Volgers 176
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
Legs
Squat
15xbb
12x60KG
10x90KG
9x120KG filmpje - dacht er 10 hebben gedaan
1x140KG filmpje PR!
12x90KG
Walking DB-lunges (a 30m+ lopen)
4x met 14KG
Sitting Calve-raises (1 legged om en om)
p.been
4x25x45KG
vervolgens door iemand aangesproken op me uitvoering - kon nog meer met me tenen omhoog/calves, zal vervolgens zo me calves doen, stukken beter.
http://www.youtube.com/watch?v=T4pnoSF73R8
niet op me hoofd letten
http://www.youtube.com/watch?v=VBgt3OPoYuo
Squat
15xbb
12x60KG
10x90KG
9x120KG filmpje - dacht er 10 hebben gedaan
1x140KG filmpje PR!
12x90KG
Walking DB-lunges (a 30m+ lopen)
4x met 14KG
Sitting Calve-raises (1 legged om en om)
p.been
4x25x45KG
vervolgens door iemand aangesproken op me uitvoering - kon nog meer met me tenen omhoog/calves, zal vervolgens zo me calves doen, stukken beter.
http://www.youtube.com/watch?v=T4pnoSF73R8
niet op me hoofd letten
http://www.youtube.com/watch?v=VBgt3OPoYuo
Laatst bewerkt:
johan22
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2008
- Berichten
- 4.867
- Waardering
- 278
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
Ja klopt, me broer ging extra zo staan voor als het mis zou gaan hij gelijk kon helpen - 150kg was erg gewaagd namenlijk, ben nog niet zwaarder geweest als 130kg vandaar.
Thx tymen, haha ja mirin my glutes brah?netjes man!
die squatreet en dikke quads beginnen al goed door te zetten
Had vandaag de stand van me voeten wat anders gezet, iets bredere stand wat een stuk fijner aanvoelde vond voor m'n knieën.
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
hehe zou kunnen, ja zei ik ook al bij het 1ste filmpje hoe die begon was perfect imo.gast er zit echt veeeel meer in de tank bij jou - push it hard(er) bro! camera werk is ook niet om over naar huis te schrijven
Kom er net HELLAAS achter dat ik geen 150kg heb gedaan maar 140kg
Alsnog een PR maar ik was er van overtuigd dat het 150kg was..
Rah Rah Man
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 apr 2008
- Berichten
- 4.102
- Waardering
- 338
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
u mad?
---------- Toegevoegd om 16:59 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:58 ----------
idd als ik het zo terug zie - maar nu even paar weken niet maxen volgende keer dan de 150kg nemen.Die 140 ging echt ****ing snel
zal binnekort eens me bf opmeten, ben wel benieuwd - kwam er achter dat ik in die gym gewoon me bf kan opmeten of bij iemand die er traint
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
dankje Daan - ja weet ik maar op dat moment kon ik even niemand vragen, maar goed volgende keer van de andere hoek (stand van begin 1e filmpje) filmen en als ik fail valt die op de safety bars, even kijken dan.
vandaag weer een feestje, eens kijken wat ik ga doen..
Ben overigens van plan om mijn nieuwe televisie weer terug te brengen, gezien ik meestal doe gamen en de reactie snelheid niet naar mijn wensen is op de tv.
Volgens mij is er wel ergens een optie dat ik het scherm op GAME\Spel kan zetten waardoor hij sneller reageert. Dus ik ga dat eens navragen morgen vroeg, tenzij iemand hier weet waar ik dat zou kunnen vinden.
Ik game meer dan ik tv kijk, dus het zou zonden zijn als ik hem hou terwijl ik hem(amper) niet gebruik, heb nu namenlijk mijn oude kast weer aangesloten.
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 1 nov 2009
- Berichten
- 1.609
- Waardering
- 202
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
johan22
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2008
- Berichten
- 4.867
- Waardering
- 278
Je bedoelt de responsetijd? Heb je LCD of Plasma? Volgens mij maakt het tegenwoordig geen reet meer uit welke je tv is. Vroegah wilde de responsetijd van de LCD tv's nog wel eens achterlopen maar nu..
Mooi k*t van die 10 kg verschil, hoe kan je dat nou fout tellen
150 zit er iig wel in gezien de snelheid van deze.
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
ik heb een lcd, maar ben toestraks erachter gekomen waar de spelmodus staat. Morgen vroeg even uittesten als het niet naar wens is breng ik hem alsnog terug.
---------- Toegevoegd om 23:09 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:07 ----------
was te gefocust bezig, waardoor ik er zeker van was dat het 150 was
---------- Toegevoegd om 23:09 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:07 ----------
was te gefocust bezig, waardoor ik er zeker van was dat het 150 was
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
