XXL Nutrition

Log KEUN

TheAce zei:
Verklaar maar eens waarom de medische meest geavanceerde meting geen decimalen aangeeft. Denk je nou echt dat zo'n tangetje van 12,5 euro nauwkeuriger is dan een medische meting ontwikkeld en uitgevoerd door doktoren en artsen?

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Stil jij! hahahah
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.862
Ove zei:
het leek niet alleen veel
het was ook veel
stevige volume training keun
met zeer sterke rows
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
hehe - thx Ove.
TheAce zei:
Verklaar maar eens waarom de medische meest geavanceerde meting geen decimalen aangeeft. Denk je nou echt dat zo'n tangetje van 12,5 euro nauwkeuriger is dan een medische meting ontwikkeld en uitgevoerd door doktoren en artsen?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
I MAD!! je blijft toch wel nog in me logje toch?:$

---------- Toegevoegd om 16:17 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:11 ----------

Zojuist nog getraint, borst-triceps - ging wel redelijk.
Ik voel me niet zo lekker laatste 2 dagen, weinig gegeten en zit nu met een ontstoken (iig dikke) amandal in me keel. Pijn met slikken etc.

Borst-Triceps

BP
15x50KG
12x70KG
3x8x90KG

Incline-fly
12x18KG
12x22KG
9x26KG +2 reps
12x20KG

Incline Hammer strength press (plate loaded) 12 a 15 reps
x40KG
x60KG
x60KG
x40KG

Cross-over (a 12 reps) gewicht p.kant
x7,5KG
x12,5KG
x10KG
x7,5KG

had eigenlijk hellemaal geen energie meer om te trainen doordat ik me niet hellemaal goed voel..

Bench Dips
15xbw
15xbw +20KG
15xbw +40KG
10xbw+60KG paar reps met 40 en daarna nog met 20KG

1 arm DB extension
16x12KG
12x16KG ss 12x12KG

1 set rope extensions
15x15KG ss 15x20KG
 
blijf die fly's brutaal vinden koen!!! nette training en beterschap met je keel!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.865
komt wel goed schatje - heb totaal geen honger of ja, honger wel maar ik kan bijna niet slikken/doet pijn namenlijk.
 
KEUN zei:
komt wel goed schatje - heb totaal geen honger of ja, honger wel maar ik kan bijna niet slikken/doet pijn namenlijk.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

had ik ook last van een tijd terug man. heeft volgens mij zelfs 1 tot 2 weken geduurd.
het maakt het eten wel hardcore'der waardoor je steeds pijn moet lijden als je moet slikken. maar no pain no gain zeggen ze wel eens he :P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.867
mikeo26 zei:
had ik ook last van een tijd terug man. heeft volgens mij zelfs 1 tot 2 weken geduurd.
het maakt het eten wel hardcore'der waardoor je steeds pijn moet lijden als je moet slikken. maar no pain no gain zeggen ze wel eens he :P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
haha, heb me zojuist wat vissticks en duitsebraadworsten gegeten, heb nu echt geen zin om me rijst te gaan eten, tenzij ik flink wat sauce heb zodat het wat makkelijker glijd:p
 
Slikken kreng! :p
:P
 
Beterschap man - alsnog lekkere training.
 
jezus wat een bank :O
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.871
Die bench en fly's doe ik je zeker niet na!
 
ik bank een keer 90 gvd xD
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Vrouw38+
Her Strength Project - Summer 2025 Cut Log
2
Reacties
28
Weergaven
905
vntl
vntl
G
R.juicy Trainingslog
Reacties
10
Weergaven
2.798
Gast 172018
G
Aeresan
NSFW! IIFYM to a Classic Physique in legging
39 40 41
Reacties
803
Weergaven
46.361
Aeresan
Aeresan
kvs
Kevin's log
2 3 4
Reacties
76
Weergaven
4.351
kvs
kvs
START FROM ZERO
Road To 120KG BP
2
Reacties
33
Weergaven
2.060
START FROM ZERO
START FROM ZERO
Terug
Naar boven