- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
Log KEUN
- Topic starter KEUN
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.638
- Weergaven 354.958
- Volgers 176
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
Geen idee man! ik hoop niet dat die me AAS heeft gegevenlekkere training keun, ''Biotics Research Corporation'' die maken toch ook dianabol
het kostte me 35,- dus het zou kunnen bij sommige lab's
ik zoek het even op
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
Geen idee man! ik hoop niet dat die me AAS heeft gegeven
het kostte me 35,- dus het zou kunnen bij sommige lab's
ik zoek het even op
haha groeien zal je nu kreng
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
Thanks Tymen
Hier een de bijsluiter die ik even online heb opgezocht.
Oregano-olie is een product van wilde oregano die groeit meestal in afgelegen bergachtige gebieden die de neiging hebben om vrij te zijn van chemische vervuiling. Only the leaves of the flowering plant are used and they're picked at the point when the plant has produced its highest concentration of oil. Alleen de bladeren van de plant worden gebruikt en ze zijn geplukt op het moment dat de plant heeft de hoogste concentratie van olie geproduceerd.
Oil of Oregano is one of nature's most powerful germicides and effectively kills a wide range of bacteria and fungi. Olie van Oregano is een van de meest krachtige natuur germiciden en effectief doodt een breed scala van bacteriën en schimmels. It's been found to be effective against chronic sinusitis, candida and intestinal parasites. Het is gebleken effectief te zijn tegen chronische sinusitis, candida en darmparasieten. Consider making room for this in your suitcase if you're travelling abroad as it can help prevent the misery that is 'Traveller's Tummy'. Overwegen om ruimte voor in uw koffer als u in het buitenland reist als het kan helpen voorkomen dat de ellende die is 'Traveller's buik'.
ADP supplement from Biotics Research Corporation, provides an emulsified, ADP supplement van Biotics Research Corporation, levert een geëmulgeerd,
sustained release oil of Oregano in tablet form. vertraagde afgifte olie van oregano in de vorm van tabletten. The combination of emulsification (increases surface area of the oil) and sustained release enhances intestinal exposure to the essential oil, greatly increasing its effectiveness. De combinatie van emulsificatie (vergroot de oppervlakte van de olie) en aanhoudende vrijgave verbetert intestinale blootstelling aan de essentiële olie, de aanzienlijke verhoging van de doeltreffendheid ervan.
Research has shown ADP supplements to be effective against Candida (anti-yeast, anti-fungal); against bacterial (anti-bacterial); against parasites (anti-parasitic) and anecdotal research indicates it is effective against virus as well (anti-viral). Onderzoek heeft aangetoond ADP supplementen effectief te zijn tegen Candida (anti-gist, anti-schimmel); tegen bacteriële (anti-bacteriële); tegen parasieten (anti-parasitaire) en anekdotisch onderzoek geeft aan dat het effectief is tegen virussen en (anti-virale ).
Hier een de bijsluiter die ik even online heb opgezocht.
Oregano-olie is een product van wilde oregano die groeit meestal in afgelegen bergachtige gebieden die de neiging hebben om vrij te zijn van chemische vervuiling. Only the leaves of the flowering plant are used and they're picked at the point when the plant has produced its highest concentration of oil. Alleen de bladeren van de plant worden gebruikt en ze zijn geplukt op het moment dat de plant heeft de hoogste concentratie van olie geproduceerd.
Oil of Oregano is one of nature's most powerful germicides and effectively kills a wide range of bacteria and fungi. Olie van Oregano is een van de meest krachtige natuur germiciden en effectief doodt een breed scala van bacteriën en schimmels. It's been found to be effective against chronic sinusitis, candida and intestinal parasites. Het is gebleken effectief te zijn tegen chronische sinusitis, candida en darmparasieten. Consider making room for this in your suitcase if you're travelling abroad as it can help prevent the misery that is 'Traveller's Tummy'. Overwegen om ruimte voor in uw koffer als u in het buitenland reist als het kan helpen voorkomen dat de ellende die is 'Traveller's buik'.
ADP supplement from Biotics Research Corporation, provides an emulsified, ADP supplement van Biotics Research Corporation, levert een geëmulgeerd,
sustained release oil of Oregano in tablet form. vertraagde afgifte olie van oregano in de vorm van tabletten. The combination of emulsification (increases surface area of the oil) and sustained release enhances intestinal exposure to the essential oil, greatly increasing its effectiveness. De combinatie van emulsificatie (vergroot de oppervlakte van de olie) en aanhoudende vrijgave verbetert intestinale blootstelling aan de essentiële olie, de aanzienlijke verhoging van de doeltreffendheid ervan.
Research has shown ADP supplements to be effective against Candida (anti-yeast, anti-fungal); against bacterial (anti-bacterial); against parasites (anti-parasitic) and anecdotal research indicates it is effective against virus as well (anti-viral). Onderzoek heeft aangetoond ADP supplementen effectief te zijn tegen Candida (anti-gist, anti-schimmel); tegen bacteriële (anti-bacteriële); tegen parasieten (anti-parasitaire) en anekdotisch onderzoek geeft aan dat het effectief is tegen virussen en (anti-virale ).
istimewa
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2009
- Berichten
- 3.293
- Waardering
- 228
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 12%
.
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
Borst
warm-up
flyes met 4kg
BP
15x30KG (paused)
12x50KG(pauses)
8x70KG
3x5x90KG - bij 2e en 3e set hele lichte spots
laatste set drop set 5x70KG ss 10x50KG
Incline-BP
5x5x65KG
Incline-Flyes (60graden)
12x18KG
10x22KG
10x26KG
9x26KG
12+x18KG (45graden)
12+x18KG
Cross-over
15x12,5KG p.kant
12x15KG
8x17,5KG ss 8x12,5KG ss 12x7,5KG
extra;
abs
Sitting leg-raises
---------- Toegevoegd om 16:56 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:56 ----------
Opmerkingen;
Die BP voelde heavy aan ditmaal, ik gebruik normale andere plates, volgens mij wegen deze plates toch wat meer dan de normale dit ik gebruik, vind die andere plates mentaal fijner hehe. Bovenkant borst ziet/zag er vol uit!
warm-up
flyes met 4kg
BP
15x30KG (paused)
12x50KG(pauses)
8x70KG
3x5x90KG - bij 2e en 3e set hele lichte spots
laatste set drop set 5x70KG ss 10x50KG
Incline-BP
5x5x65KG
Incline-Flyes (60graden)
12x18KG
10x22KG
10x26KG
9x26KG
12+x18KG (45graden)
12+x18KG
Cross-over
15x12,5KG p.kant
12x15KG
8x17,5KG ss 8x12,5KG ss 12x7,5KG
extra;
abs
Sitting leg-raises
---------- Toegevoegd om 16:56 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:56 ----------
Opmerkingen;
Die BP voelde heavy aan ditmaal, ik gebruik normale andere plates, volgens mij wegen deze plates toch wat meer dan de normale dit ik gebruik, vind die andere plates mentaal fijner hehe. Bovenkant borst ziet/zag er vol uit!
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
Ontbijt/pre workout meal> 150gr oats + 2 peren.
Zometeen benen, ben van plan om naast alle iso oefeningen + leg-presses ook nog eens smith-squats te gaan doen, small stance voor die outersweep. Hoewel dit ook natuurlijk op de leg-press kan, even aanvoelen nog eens. Sinds ik los squat heb ik niet meer gesquat in de smith. (lees bijna 1jaar)
Zometeen benen, ben van plan om naast alle iso oefeningen + leg-presses ook nog eens smith-squats te gaan doen, small stance voor die outersweep. Hoewel dit ook natuurlijk op de leg-press kan, even aanvoelen nog eens. Sinds ik los squat heb ik niet meer gesquat in de smith. (lees bijna 1jaar)
Laatst bewerkt:
Rah Rah Man
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 apr 2008
- Berichten
- 4.102
- Waardering
- 338
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
True, maar dat compenseer ik nog allemaal ga toch pas na twaalven naar bed.Succes man straks, een mooie maaltijd! Maar eerlijk is eerlijk op dit tijdstip moet je gewoon al 2 of 3 meals binnenhebben
Straks nog zo'n maaltijd btw
Rah Rah Man
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 apr 2008
- Berichten
- 4.102
- Waardering
- 338
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 90kg
Oke, ik keur het goed dan
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
Mirin quads?
Damn wat een workout, zweten als een gek en gemotiveerd als een malle!
Leg-press
15x80KG
15x160KG
12x240KG
12x280KG
2x10x320KG nice laatste set dropsetje 15x200KG
Smith-Squats (voeten voor me lichaam)
12x50KG
12x70KG
12x90KG
6-8x110KG
10-12x90KG ss 15x70KG
Walking DB-lunges (25 a 30m p.keer)
x18KG
x18KG is heen en terug
x14KG
x14KG
x12KG
x12KG
xBW
SLDL
15x50KG
12x90KG
10x130KG VPR easy
8x150KG PR
Leg-extensions ss Standing Calve-raises (smith)
20x35KG ss 20x50KG
20x45KG ss 20x70KG
20x55KG ss 20x90KG pff
15x65KG ss 15x110KG
15x80KG (fs) ss 15x90KG
20x55KG ss 15x70KG ss 15x50KG
15x35KG met holds bovenin
25x20KG met holds bovenin
Sitting Calve-raises machine
1 legged ss 2 legged ss 1 legged
12x25KG - 15x25KG - 10x25KG
12x25KG - 15x25KG - 12x15KG
Opmerkingen;
Tijd geleden weer dat ik zo'n heerlijke been workout had in die gym (waar ik niet los doe/kan squatten).
Quads zagen er goed defineerd uit kuiten moet ik wel nog wat meer aandacht aan gaan besteden maar na me workout zaten die ook hellemaal vol!
Update wat m'n darmen betreft, ik merk dat ik sinds ik die tabletten neem weer wat meer energieker ben door de dag door en vandaag bij mijn training verzuurde mijn calves niet wat normaal wel het geval zou zijn, onderrug was wel nog verzuurt maar dat kwam door die 10x130kg hehe, ik ben tevreden.
Damn wat een workout, zweten als een gek en gemotiveerd als een malle!
Leg-press
15x80KG
15x160KG
12x240KG
12x280KG
2x10x320KG nice laatste set dropsetje 15x200KG
Smith-Squats (voeten voor me lichaam)
12x50KG
12x70KG
12x90KG
6-8x110KG
10-12x90KG ss 15x70KG
Walking DB-lunges (25 a 30m p.keer)
x18KG
x18KG is heen en terug
x14KG
x14KG
x12KG
x12KG
xBW
SLDL
15x50KG
12x90KG
10x130KG VPR easy
8x150KG PR
Leg-extensions ss Standing Calve-raises (smith)
20x35KG ss 20x50KG
20x45KG ss 20x70KG
20x55KG ss 20x90KG pff
15x65KG ss 15x110KG
15x80KG (fs) ss 15x90KG
20x55KG ss 15x70KG ss 15x50KG
15x35KG met holds bovenin
25x20KG met holds bovenin
Sitting Calve-raises machine
1 legged ss 2 legged ss 1 legged
12x25KG - 15x25KG - 10x25KG
12x25KG - 15x25KG - 12x15KG
Opmerkingen;
Tijd geleden weer dat ik zo'n heerlijke been workout had in die gym (waar ik niet los doe/kan squatten).
Quads zagen er goed defineerd uit kuiten moet ik wel nog wat meer aandacht aan gaan besteden maar na me workout zaten die ook hellemaal vol!
Update wat m'n darmen betreft, ik merk dat ik sinds ik die tabletten neem weer wat meer energieker ben door de dag door en vandaag bij mijn training verzuurde mijn calves niet wat normaal wel het geval zou zijn, onderrug was wel nog verzuurt maar dat kwam door die 10x130kg hehe, ik ben tevreden.
istimewa
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2009
- Berichten
- 3.293
- Waardering
- 228
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
klote weer, nu heb ik geen last van me hooikoorts nu is het wel lekker heheHeerlijke training!! En hoe kun je dit nou k*t weer noemen, heerlijk
Thx yosh
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
