easy talking voor jouzou het gewoon allemaal in de blender pleuren haha heb je misschien 5 min werk aan om het weg te krijgen
haha zo'n 250ml water nu zodat het allemaal plakkerig is, 190gr havermout.
vind het wel prima zo
Zie mijn quote hehe - Hier was die maar tot 4uur open dus ben ik nog even gegaan. Ik dacht doe nog eens hyperextensions voor de lol, niet niks die +20kg ook gezien m'n onderrug nog niet herstelt was van m'n squat sessie van vorige week vrijdag.Sterke training man! Je hebt geluk dat je gym open was, hier is hij toe
Ook geen brutale pomp in je onderrug? Wat een hyperextensions!
En voorzichtig met die schouders hé, kan lang aanslepen die shit.
Goede training
thx brah's - emm ja alleen de laatste waren spots, was eenmaal tegen de haken aangekomen waardoor ik uit balans ging, f-up. Vind die decline-flyes wel een fijne oefening eigenlijk, vind het fijner dan decline-presses. Maar vind die 60graden flyes het fijnste aanvoelen.Waren die 90's alleen laatste spots of constant vingertje eronder?
Hoe bevielen die decline fly's? Als ik ze doe, vind ik het altijd zo raar aanvoelen, niet slecht ofzo, maar raar
Jummie! Doe mij maar een appel..
