Log KEUN

[KEUN]

komt goed Ice, me maat trekt de k*ttel terug hij gaat slapen
tempted to call ex-gf..

@hendrie; volgende week dit:
borst-biceps
rug (evt triceps)
rustdag
delts-traps
benen (evt triceps)
weekend rust

deze week heb ik 2maal triceps gedaan

 

[Ano_1988_27]

met borst pak je ook al beetje tricep he, en zware overhead presses ook weet niet of je die doet voor schouders?

hoe is het eigelijk met je broer zijn bw heeft ie nog wat overgehouden??

 

[Ano_1988_3]

Vind je dat fijn, de dag na biceps rug?

 

[KEUN]

Heb er niet echt last van zo pak ik niet altijd biceps of triceps bij rug/borst, dan pak ik gewoon een extra dag.

me broer gaat wel goed opzich, still 100

 

[CGBP]

Nog wezen stappen Keun?

 

[KEUN]

Ahahaha yeah buddy! Wat een avond was me dat.
Ben je al vaker in me log geweest btw of andere nickname nu? Welkom hoe dan ook

 

[CGBP]

Ahahaha yeah buddy! Wat een avond was me dat

Klik om te verkleinen...

Tell us.

 

[KEUN]

haha would love to, maar ik heb besloten bepaalde dingen niet meer in 't openbaar te posten.
hier overigens nog een 'update foto' van afgelopen vrijdag

 

[hendrie]

mooie foto je blijft vooruitgang boeken koen heel knap!

 

[KEUN]

valt wel mee laatste weken hendrie, moet meer gaan eten op werk dagen.
volgende week even na me onderrug laten kijken, vermoed dat het iets met me bekken is.

 

[hendrie]

valt wel mee laatste weken hendrie, moet meer gaan eten op werk dagen.
volgende week even na me onderrug laten kijken, vermoed dat het iets met me bekken is.

Klik om te verkleinen...

hoop niks erg man! vindt wel dat je veel droger staat en meer lijnen ziet

 

[Ano_1993_4]

haha would love to, maar ik heb besloten bepaalde dingen niet meer in 't openbaar te posten.
hier overigens nog een 'update foto' van afgelopen vrijdag

Klik om te verkleinen...

19 jaar??

Holy

****\/

 

[KEUN]

hoop niks erg man! vindt wel dat je veel droger staat en meer lijnen ziet

Klik om te verkleinen...

ik hoop 't ook niet, het belemmerd alleen me LB trainingen, me benen zijn nu ook wat minder maar ik zal binnekort wat betere pics posten weer.

19 jaar??

Holy

****\/

Klik om te verkleinen...

haha thanks buddy! maar me shape was voorheen beter vind ik zelf.
Moet het in de weekenden niet te gek maken

 

[Machete]

haha would love to, maar ik heb besloten bepaalde dingen niet meer in 't openbaar te posten.
hier overigens nog een 'update foto' van afgelopen vrijdag

Klik om te verkleinen...

niceeeeeee bro!

Spoiler

http://www.youtube.com/watch?v=4pXfHLUlZf4

borst loopt beetje achter (kan aan foto liggen) ?

 

[KEUN]

haha zyzzed my pants..dan doe ik deze ook maar erbij, uitvoering pose wat minder en heb slechte inval daar.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Machete]

ik neem mijn woorden terug, nice chest bro!
dikke ader op je bicep ook damn

zyzz would be proud hehe

 

[Fanatic Daan]

Jammer dat je niet mee doet bij de junioren Flex Cup...had je prima kunnen doen!

 

[KEUN]

ik neem mijn woorden terug, nice chest bro!
dikke ader op je bicep ook damn

zyzz would be proud hehe

Klik om te verkleinen...

Had je reactie over m'n chest pas gelezen nadat je 'het terugnam' haha.
Thx Machete

Jammer dat je niet mee doet bij de junioren Flex Cup...had je prima kunnen doen!

Klik om te verkleinen...

Opzich had ik wel willen meedoen maar vind mezelf nog niet er klaar voor om weer diep te gaan, wil eerst nog wat meer massa. Heb laatst nog erover nagedacht, als ik mee doe zal ik waarschijnlijk junioren en/of tot 80kg klasse meedoen maar dan wil ik wel het uiterste eruit halen zodat ik net in die klasse terrecht kom.

 

[Stam]

haha zyzzed my pants..dan doe ik deze ook maar erbij, uitvoering pose wat minder en heb slechte inval daar.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Klik om te verkleinen...

im jelly

 

[dwarff]

echt bruuut.
een voorbeeld