Log KEUN

[KEUN]

Yeaah buddy! Morgen mede buffels, vandaag recovery day. Mss dat ik even ga zonnebanken weer vanavond, zowiezo na kapper weer kortwieken.
Voeding is hetzelfde vandaag alleen heb ik nu ipv spaghetti 80gr zilvervliesrijst, 250gr kip en 150gr sperziebonen met indische curry sauce

 

[CGBP]

nomnomnonmnomnomnonmnonm. Ik ook recovery day vandaag. Net bij schouderspecialist geweest, heb uitgerekt schouderkapsel FUUUUUUUUU

 

[KEUN]

Sucks bro!! Ik weet niet wat ik zal doen, naar de fysio weer met me ondeerug of naar een sportmasseur.

 

[Machete]

Ai ai zonnebank, guido sterkte met je onderrug man!

 

[KEUN]

GTL thanks man

 

[Little Daddy]

waar tan je dan en hoeveel euro betaal je ervoor, ben 4-5x gegaan en ben beetje bruiner geworden

 

[KEUN]

Gewoon locale zonnestudio, €7,- voor 20min.
Ik ga meestal 1x in de week nu voor anderhalve maand ongeveer.

 

[Little Daddy]

ok je moet wel vaak gaan man rond de 100 euro voor echt bruin -_-

 

[Marvin17]

nomnomnonmnomnomnonmnonm. Ik ook recovery day vandaag. Net bij schouderspecialist geweest, heb uitgerekt schouderkapsel FUUUUUUUUU

Klik om te verkleinen...

Aai, mijn schouderkapsel is ook kapot.. Gaat je schouder vaak uit de kom?
En wat ga je er aan laten doen?

 

[CGBP]

Aai, mijn schouderkapsel is ook kapot.. Gaat je schouder vaak uit de kom?
En wat ga je er aan laten doen?

Klik om te verkleinen...

Nee, heeft wel erg de neiging er toe. Tot nu toe 2x gebeurd volgens mij, maar schoot er gelijk weer in. Laat binnenkort een echo maken en dan kijken hoe erg het is.
En Koen, ga buiten zitten met dit weer, epic tanning is epic.

 

[Marvin17]

Nee, heeft wel erg de neiging er toe. Tot nu toe 2x gebeurd volgens mij, maar schoot er gelijk weer in. Laat binnenkort een echo maken en dan kijken hoe erg het is.
En Koen, ga buiten zitten met dit weer, epic tanning is epic.

Klik om te verkleinen...

Okee pas maar op ermee man! Ik had dat ook, en op een gegeven moment blijft het niet bij sub-luxaties.. maar gaat hij er gewoon echt uit, zonder dat ie terug schiet.
Aan geopereerd geweest, want dat kapsel wordt niet vanzelf strakker.. dat moeten ze strakker zetten.. Maar het blijft nu altijd een zwakke plek

Maar bij mij was het gescheurd, dus misschien dat jij mazzel hebt... En dat het wel te doen is zonder operatie of iets dergelijks.

 

[CGBP]

Okee pas maar op ermee man! Ik had dat ook, en op een gegeven moment blijft het niet bij sub-luxaties.. maar gaat hij er gewoon echt uit, zonder dat ie terug schiet.
Aan geopereerd geweest, want dat kapsel wordt niet vanzelf strakker.. dat moeten ze strakker zetten.. Maar het blijft nu altijd een zwakke plek

Maar bij mij was het gescheurd, dus misschien dat jij mazzel hebt... En dat het wel te doen is zonder operatie of iets dergelijks.

Klik om te verkleinen...

Ja het is gebeurd ongeveer 1.5 jaar geleden omdat er 1 dumbbell achterover sloeg met dumbbell pressen... Dikke krak en alles en sinds dien last van, mja niets aan te doen.

Zal nu niet meer dit topic verder vervuilen sorry Keuning.

 

[Marvin17]

Ja het is gebeurd ongeveer 1.5 jaar geleden omdat er 1 dumbbell achterover sloeg met dumbbell pressen... Dikke krak en alles en sinds dien last van, mja niets aan te doen.

Zal nu niet meer dit topic verder vervuilen sorry Keuning.

Klik om te verkleinen...

Aahjoh, dit is een nuttige topic hijack!
Maar ik heb het nu al zo'n 3 jaar.. met keepen gebeurt toen is mn schouder 6x uit de kom geweest en zelf weer terug gezet. Uiteindelijk geopereerd, dit heeft even geholpen.. (ze hadden trouwens de banden weer strak gezet en een stukje bot dat was afgebroken weer terug gezet)
Na een tijd is het weer terug gekomen, elke keer als ik nu verkeerd val met voetballen of met db shoulder presses schiet ie weer uit de kom.. na mn operatie nu al weer 10x gebeurt.
Kan nog een keer laten opereren, maar het probleem is dan dat ik 3 maanden helemaal niks mag doen.. en daarna nog 3 maanden moet revalideren. Dus 6 maanden geen voetbal.. dat trek ik niet
Bovendien is het dan nog niet 100% zeker dat het weer goed is, het kan altijd zomaar terug komen.

Maar goed, succes ermee.. en laat me maar weten wat er uit de echo of MRI komt als je het laat onderzoeken!

 

[CGBP]

Aahjoh, dit is een nuttige topic hijack!
Maar ik heb het nu al zo'n 3 jaar.. met keepen gebeurt toen is mn schouder 6x uit de kom geweest en zelf weer terug gezet. Uiteindelijk geopereerd, dit heeft even geholpen.. (ze hadden trouwens de banden weer strak gezet en een stukje bot dat was afgebroken weer terug gezet)
Na een tijd is het weer terug gekomen, elke keer als ik nu verkeerd val met voetballen of met db shoulder presses schiet ie weer uit de kom.. na mn operatie nu al weer 10x gebeurt.
Kan nog een keer laten opereren, maar het probleem is dan dat ik 3 maanden helemaal niks mag doen.. en daarna nog 3 maanden moet revalideren. Dus 6 maanden geen voetbal.. dat trek ik niet
Bovendien is het dan nog niet 100% zeker dat het weer goed is, het kan altijd zomaar terug komen.

Maar goed, succes ermee.. en laat me maar weten wat er uit de echo of MRI komt als je het laat onderzoeken!

Klik om te verkleinen...

Vervelend man=/... Ik laat het je zeker weten, ik heb maandag weer een afspraak en dan vindt waarschijnlijk de scan plaats.

 

[KEUN]

Morgen even bellen voor afspraak met me fysio, heb hem nog gesproken vandaag.
Verdere updates, toestraks was me bodyweight 84kg maar 2maanden terug zag ik er imo beter uit met hetzelfde gewicht, armen ogen nu wel groter/droger, abs wat minder en rug/benen ook - heb nog pics maar vind ze niet echt postwaardig, ik zal straks eens kijken.
Nu even zonnebanken met wat nieuwe tracks op me phone, watch the throne van jay-z & kayne west en Jcole met the side line story.
ik kijk uit naar de blue print van jay-z en naar take care van drake eind oktober

ok je moet wel vaak gaan man rond de 100 euro voor echt bruin -_-

Klik om te verkleinen...

Gewoon een beetje een tint bijhouden meer niet

 

[Arydan]

Zonnebanken zijn eng.

 

[hendrie]

ben wel benieuwd na die pics dus gewoon droppen

 

[KEUN]

Zonnebanken zijn eng.

Klik om te verkleinen...

Zeg dat wel, aan het einde van de tijd dacht ik dat er ineens veel zweet langs me been was aan het lopen, ik doe me been omhoog was het een juicende mot! Vies beest man en toen sloeg ik hem eruit kwam die terug, dus laatste 3min waeen niet echt rustgevend

ben wel benieuwd na die pics dus gewoon droppen

Klik om te verkleinen...

Ik zie wel anders pm ik je wel.

Trusten

 

[CGBP]

Inforpics.jpg

 

[Ronniej]

''Jcole met the side line story''

lekker Keun, luister 'm nu ook non-stop