- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
Log KEUN
- Topic starter KEUN
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.638
- Weergaven 355.736
- Volgers 176
-
- Tags
- log
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
jup hoef er niks voor te doen, doe nu wel afentoe een beetje cardio erbij.
leg uit..ik weet dat mijn aanhechtingen wat anders zijn maar dit heb ik nooit als iets slechts gezien, die MM variant vind ik ook niet een van mijn mooiste maar vond hem wel goed zien voor de verandering.
slecht gegeten afgelopen week haha, acne's a bish!acne op je rug brah, i know that feeling. gaat lekker zo te zien
combinatie van beide haha, ik kom namenlijk weer in oude broeken..Dik upper body, benen ogen wat kleiner dan ik me kan herinneren?
Of miss dat je ub groter is geworden, kan ook
thx killy!
groter is beter
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 1.248
- Waardering
- 102
- Lengte
- 1m74
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
appreciated!
is te zien dat je me pas volgt, op deze foto lijkt het wijder dan het is. Als ik relax sta valt het veel minder op, heb wel door 'deze aanhechting' heel het jaar strepen op m'n borst. I ain't even mad!
omdat ik ze niet vaak meer train, laatste x dat ik zwaar gesquat heb is 30+ weken geleden..rug klachten is een bishJe benen worden kleiner? Idee waarom
(Superdude)
---------- Post toegevoegd Tue 10 Jan 2012 om 20:21 ----------
Thanks Yosh, ik stond zelf ook wel versteld toen ik de foto's terugkeek, size is toegenomen, posering verbeterd, achterliggende spiergroepen bijgetrokken, bf nog steeds onder controle..
Nieuwe aanpak..minder dedicated zijn! (srs) ik eet nog steeds gewoon m'n meals door de week, in de weekenden ben ik zo katabool als maar kan zijn en vanaf zondag/maandag schakel ik gelijk weer terug. Qua training heb ik wel eens en ander verandert minder op kracht gefocused en meer op contractie/pomp en vollige ROM's hanteren bij vrijwel elke set, afentoe wel eens een 'ego' setje dat er wat sloppy reps zijn maar ik reageer er goed op!
Ook gebruik ik al langer dan een half jaar geen supps meer, dus geen extra whey of iets dergelijks alleen afentoe een pre/w
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
Dankjewel, ben zelf ook met 15 jaar begonnen overigens
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Mwa, zo'n midget lijkt me niks, kan je niet bij de koektrommel
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
istimewa
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2009
- Berichten
- 3.293
- Waardering
- 228
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
