i feal ya! geen chicks te scoren in mijn log hellaas.
Inderdaad, ik heb de foto's van afgelopen YBF, en vond mezelf toch beter dan bepaalde jongens op het podium, wel waren er veel met brute LB's, hun UB viel bij sommige dan weer mee.
hmm ja inderdaad, maar ik ben er nu toch nog niet klaar voor.
en dan nog bb'en erbij, en een drukke opleiding en een vriendin onderhouden, dat doe je goed! ik wou eerst altijd gaan kickboksen in combi. met bb, maar door gebrek aan tijd haal ik dit hellemaal niet.
1uur start stage
en hoe ga je dit combineren met bb? 2-3 x p.week uiteindelijk ongeveer
upper chest heb je nooit genoeg, tenzij je Arnold heetVerstandig Keun, die focus op upperchest!
Thanks tympie, hardcore to the bone!looks intense!
ziet er echt hardcore uit!
dat klopt, maar toen trainde ik nog anders dat was voor mij nieuwe schema opbouw, en nu pakte ik 80kg als 1e werkset, ik denk piece of cake, nou hey BS! niet te doen, momenteel ik hou het op 75-70kg voortaan.
waarom denkt iedereen dat ik slordige reps maakGoede training met db curls al 20ers te pakken aardig smijtwerk zeker?
het is zeker geen makkie, en gaat me goed af tot de laatste paar reps (had meer moeite mte de 18)nee nee, alleen de 1e set is tegenlijk, de rest is aangegeven met * dat het p.arm is (om en om), zet wel altijd neer wat ik per hand doe dus.20kg is niksoh je doet ze tegelijk dat is wel zwaarder.
