Logje
- Topic starter UnCompress
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.948
- Weergaven 524.154
- Volgers 90
- Status
Falstyr
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 2.944
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 126kg
Dat ding van Niels vondik onmogelijk.
na de 90kg vond ik dat ding erg lastig aanvoelen. maar als hij groter is dan de IFSA...dan zullen we hopelijk op het NCC een iets kleinere boom hebben. Dan wil ik toch wel de 110kg doen
Falstyr
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 2.944
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 126kg
- Lid sinds
- 4 sep 2005
- Berichten
- 1.698
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m94
Hopen kan je, maar het zal niet helpen want die is ook IFSAna de 90kg vond ik dat ding erg lastig aanvoelen. maar als hij groter is dan de IFSA...dan zullen we hopelijk op het NCC een iets kleinere boom hebben. Dan wil ik toch wel de 110kg doen
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Yup
Mooi!Hopen kan je, maar het zal niet helpen want die is ook IFSA
- Lid sinds
- 2 dec 2009
- Berichten
- 7.254
- Waardering
- 974
- Lengte
- 2m
- Massa
- 122kg
Hopen kan je, maar het zal niet helpen want die is ook IFSA
Maar die andere was volgens hem GROTER dan IFSA
- Lid sinds
- 11 mrt 2006
- Berichten
- 10.905
- Waardering
- 3.884
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 82kg
zeg niet dat het me gaat lukken. wil hem alleen doen
Pff, dan moet ik zien dat ik minstens de 105kg doe, er van uitgaande dat jouw 110kg failt
110kg tegen dan zie ik niet gebeuren voor mij.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Vrijdag: Events
1 arm db press
8x20kg (per arm)
4x30kg (per arm)
2x36kg (per arm)
4x40kg PR 1x40kg (rechts) en 2 fails / 3x40kg (links)
Erg vreemd dat ik links sterker ben dan rechts. Doel was minimaal 1 rep 40kg en deze gehaald.
Medley: in de regen
Wheelflip / keg race (op 1.30m platform) / farmer walk
7 flips 250kg / 65kgx15m / 75kgx30m
7 flips 250kg / 65kgx15m
Ik was helemaal dood van die eerste run. Wat is dit zwaar zeg. Het was hard aan het regenen dus de band gleed uit je handen en ook de farmers was niet ideaal. De tweede run de farmers achterwegen gelaten.
Dit moeten we vaker gaan doen.
Yoke race back 2 back
4x15mx130kg
40mx130kg uphill run
3x30mx130kg
We waren met 4 man en dus moest ieder 15 meter rennen met de yoke en dan de volgende meteen overnemen. Roy kreeg daarna het geniale idee om een heuvel op te gaan rennen. Dat is toch best pittig. Daarna terug rennen en bij dj's nog een paar runs gedaan.
Dit blijven we de komende tijd doen. Maandag kracht events en vrijdag op snelheid en conditie. Conditie is nog lang niet goed genoeg, maar dit gaat goed komen.
1 arm db press
8x20kg (per arm)
4x30kg (per arm)
2x36kg (per arm)
4x40kg PR 1x40kg (rechts) en 2 fails / 3x40kg (links)
Erg vreemd dat ik links sterker ben dan rechts. Doel was minimaal 1 rep 40kg en deze gehaald.
Medley: in de regen
Wheelflip / keg race (op 1.30m platform) / farmer walk
7 flips 250kg / 65kgx15m / 75kgx30m
7 flips 250kg / 65kgx15m
Ik was helemaal dood van die eerste run. Wat is dit zwaar zeg. Het was hard aan het regenen dus de band gleed uit je handen en ook de farmers was niet ideaal. De tweede run de farmers achterwegen gelaten.
Dit moeten we vaker gaan doen.
Yoke race back 2 back
4x15mx130kg
40mx130kg uphill run
3x30mx130kg
We waren met 4 man en dus moest ieder 15 meter rennen met de yoke en dan de volgende meteen overnemen. Roy kreeg daarna het geniale idee om een heuvel op te gaan rennen. Dat is toch best pittig. Daarna terug rennen en bij dj's nog een paar runs gedaan.
Dit blijven we de komende tijd doen. Maandag kracht events en vrijdag op snelheid en conditie. Conditie is nog lang niet goed genoeg, maar dit gaat goed komen.
Laatst bewerkt:
andriessen
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 371
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Thnx. Klopt heb 2 kanalen. Een van onze sportschool en een van mezelf.
http://www.youtube.com/user/DJsStrong
http://www.youtube.com/user/mc0chick
Power valt nog tegen hoor, ik train nog niet zo lang voor kracht.
Bedankt Cor-Paul. Bij de log of push press merk ik dat zelf nog niet dat ik bijvoorbeeld scheef druk. Erg apart als je rechtshandig bent.lekker bezig geweest chickik heb exact hetzelfde met de 1 arm db press (je merkt het zelfs bij de log ook al), snap het ook niet echt.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
ik merk het bij m'n log boven 93kg, dan blijft m'n rechterarm altijd wat achter. waarsch krijgt de rechterhand te weinig rust verder
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
die van Niels is groter dan een IFSA log (of hij moet er nog 1 hebben). heerlijke boom heeft ie!
Dat ding van Niels vondik onmogelijk
Het feit dat iemand mijn boom te dik vind, ligt meer aan hen zelf dan aan mijn boom
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 2 dec 2009
- Berichten
- 7.254
- Waardering
- 974
- Lengte
- 2m
- Massa
- 122kg
Het feit dat iemand mijn boom te dik vind, ligt meer aan hen zelf dan aan mijn boom
Klopt, maar daar train ik ook voor
.@mc: was een lekkere training vandaag, ondanks de regen.
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Vrijdag: Events
1 arm db press
8x20kg (per arm)
4x30kg (per arm)
2x36kg (per arm)
4x40kg PR 1x40kg (rechts) en 2 fails / 3x40kg (links)
Erg vreemd dat ik links sterker ben dan rechts. Doel was minimaal 1 rep 40kg en deze gehaald.
jij zegt dat je niet sterk ben in je schouders ? dit bewijst het tegendeel - maar doe je ze weer met twee handen , dan zak je waarschijnlijk weer in gewicht denk ik zo
Medley: in de regen
Wheelflip / keg race (op 1.30m platform) / farmer walk
7 flips 250kg / 65kgx15m / 75kgx30m
7 flips 250kg / 65kgx15m
Ik was helemaal dood van die eerste run. Wat is dit zwaar zeg. Het was hard aan het regenen dus de band gleed uit je handen en ook de farmers was niet ideaal. De tweede run de farmers achterwegen gelaten.
Dit moeten we vaker gaan doen.
Yoke race back 2 back
4x15mx130kg
40mx130kg uphill run
3x30mx130kg
We waren met 4 man en dus moest ieder 15 meter rennen met de yoke en dan de volgende meteen overnemen. Roy kreeg daarna het geniale idee om een heuvel op te gaan rennen. Dat is toch best pittig. Daarna terug rennen en bij dj's nog een paar runs gedaan.
Dit blijven we de komende tijd doen. Maandag kracht events en vrijdag op snelheid en conditie. Conditie is nog lang niet goed genoeg, maar dit gaat goed komen.
hiit word voornamelijk uitgevoerd op fiets/loopband etc.....
niet met een wheelflip hoor
heb je wel je hartslagmeter om dan
goed gewerkt mc
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Status
