- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Logje
- Topic starter UnCompress
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.948
- Weergaven 524.112
- Volgers 90
- Status
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.837
- Waardering
- 1.502
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Jij weet me altijd weer vrolijk te krijgen. Thnx.
Het scheelt natuurlijk dat ik niet steeds mijn log verhuis.Ik had bij de eerste e-mail notificatie ook zoiets van:?
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.837
- Waardering
- 1.502
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Het zei me helemaal niks.Het scheelt natuurlijk dat ik niet steeds mijn log verhuis.
Maar soms komt dat door mijn gebrekkige geheugen door het zuipen...
Vroeger éh!
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Dit dus en 2 tires.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Die staat bij Jan.
Ik weet trouwens niet precies hoe het bij mijn gym zit, in Vlaardingen.
Maar er ligt eigenlijk alles behalve stones: carcircle, yoke, 3 logs, timbers van 90kg en lichtere timbers, rolling thunder, tire van 350kg en een ontilbare tire.
Ik heb zelf alleen de tire, log en farmers gebruikt omdat ik geen zin had in me eentje met de yoke te gaan lopen.
Alleen zit je dan weer dat je een abbo moet hebben...
Heb je zeker ook niks aan?
Ik weet trouwens niet precies hoe het bij mijn gym zit, in Vlaardingen.
Maar er ligt eigenlijk alles behalve stones: carcircle, yoke, 3 logs, timbers van 90kg en lichtere timbers, rolling thunder, tire van 350kg en een ontilbare tire.
Ik heb zelf alleen de tire, log en farmers gebruikt omdat ik geen zin had in me eentje met de yoke te gaan lopen.
Alleen zit je dan weer dat je een abbo moet hebben...
Heb je zeker ook niks aan?
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Het scheelt natuurlijk dat ik niet steeds mijn log verhuis. [/QUOTE]
klopt , die peoples zijn er idd ook
ridderkerkers/vlaardingers - trainen onder de rook van de kuip - wat een weelde mannen - dat kan alleen maar progressie veroorzaken
grow or die wekt natuurlijk wel verwachtingen in dit log
wij gaan dit log nu ook zeer kritisch volgen
[/QUOTE]klopt , die peoples zijn er idd ook
ridderkerkers/vlaardingers - trainen onder de rook van de kuip - wat een weelde mannen - dat kan alleen maar progressie veroorzaken
grow or die wekt natuurlijk wel verwachtingen in dit log
wij gaan dit log nu ook zeer kritisch volgen
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Helaas ben ik niet meer instaat de komende tijd events te trainen dus moet ik het huidige schema eerder afbreken. Heb oefeningen aan het schema toegevoegd om meer balans in het schema aan te brengen.
UB/ME
MP 3/2/4x1
Rackpull 2x3/2/4x1
Floor press 2x3/3x2
Bb curl 5/2x3/2x1
LB/ME
Hang clean 3x2/4x1
Squat 5x3 of 2x2/6x1
Deadlift 4x2 of 3x5
Fat db holds
UB/RE
Push press 3x3/3x2
BOR 3x8
Bench press 4x10
Hammer curl 4x12
LB/RE
1 arm jerk 2x3/2/3x1
Squat 5x10
Zercher squat 3x8
GM 3x6
UB/ME
MP 3/2/4x1
Rackpull 2x3/2/4x1
Floor press 2x3/3x2
Bb curl 5/2x3/2x1
LB/ME
Hang clean 3x2/4x1
Squat 5x3 of 2x2/6x1
Deadlift 4x2 of 3x5
Fat db holds
UB/RE
Push press 3x3/3x2
BOR 3x8
Bench press 4x10
Hammer curl 4x12
LB/RE
1 arm jerk 2x3/2/3x1
Squat 5x10
Zercher squat 3x8
GM 3x6
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.837
- Waardering
- 1.502
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.549
- Waardering
- 71.426
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Je leest mijn gedachten, ben er al mee bezig. Ik ga kijken wat ik hiermee ga doen want dit gaat niet nog eens gebeuren. Sta voor 2 zware wedstrijden over 1 en 2 maanden en dan kan ik nauwelijks events doen. Geen ideale situatie. Wil binnenkort eens met wat mannen in de buurt bij elkaar zitten en kijken of we niet een andere extra strongman locatie kunnen maken. Misschien wel een kleine hardcore gym.
---------- Toegevoegd om 21:24 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:22 ----------
Had ik al aangegeven dat dit de komende maand heel moeilijk voor mij is. Heb iedere week tentamens en dus kan ik veel reistijden in het weekend niet gebruiken. 5min naar de gym en terug was goed te doen.je kan toch ook ergens anders onderdelen gaan trainen
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.837
- Waardering
- 1.502
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 2 dec 2009
- Berichten
- 7.254
- Waardering
- 974
- Lengte
- 2m
- Massa
- 122kg
Dat is wel een bruut idee!
- Status
