- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Logje
- Topic starter UnCompress
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.948
- Weergaven 524.111
- Volgers 90
- Status
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
You're right: op een wedstrijd geef je eigenlijk vaak meer als je lichaam aan kan en dat veroorzaakt klachten/blessures.
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
BW gains gaan hard de laatste tijd. Voeding is de laatste tijd stukken beter, geen slechte dagen in het weekend meer waardoor ik steeds weer 1 a 2 kilo afviel. Sinds ik terug ben van Afrika ben ik van 102kg naar 110kg gegaan. Eerste kilo's zaten er na de refeed weer zo aan maar de laatste weken maak ik solid gains. 
Hyped
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 apr 2007
- Berichten
- 2.145
- Waardering
- 30
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
BW gains gaan hard de laatste tijd. Voeding is de laatste tijd stukken beter, geen slechte dagen in het weekend meer waardoor ik steeds weer 1 a 2 kilo afviel. Sinds ik terug ben van Afrika ben ik van 102kg naar 110kg gegaan. Eerste kilo's zaten er na de refeed weer zo aan maar de laatste weken maak ik solid gains.
nice.. 110kg is al heel wat mark
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Thnx. Zit momenteel in de tentamens dus ik benader je daar binnenkort over.
Thnx, op naar de 120kg.
Dinsdag: LB/RE
Push press
3x50kg
2x55kg
2x60kg
1x65kg
1x70kg
1x75kg
1x80kg PR
1x82,5kg PR hell yeah!!!
0x85kg
0x85kg
Hahaha gewoon 7,5kg gain. Eindelijk!
No No No Squats
10x100kg
10x100kg
10x100kg
10x100kg
10x100kg
10x100kg
10x100kg
10x100kg VPR
Grow or Die mother****ers!
http://www.youtube.com/watch?v=3bW0Axwo6Ng
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Spencer
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 4.436
- Waardering
- 120
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.837
- Waardering
- 1.502
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
teakwonboxer
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jun 2007
- Berichten
- 2.432
- Waardering
- 184
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Zekers
Hihihi
Doodgaan. Nog nooit zo'n zware squat sessie gehad. Krijg je ook nog eens een conditie van.Damn son, al die squats...
Thnx. Heb nu de techniek beter onder controle. Hier zit meer in.Dikke pushpress PR zitten nu gelijk
teakwonboxer
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jun 2007
- Berichten
- 2.432
- Waardering
- 184
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 14%
Top ben benieuwd wie er als eerst bij de 100kg is!Thnx. Heb nu de techniek beter onder controle. Hier zit meer in.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Hehehe weer een gezonde uitdaging. Kunnen we niet boom doen? Die ligt me beter.Top ben benieuwd wie er als eerst bij de 100kg is!
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
mate
wat is het probleem met Top Gym dan voor jou?
in principe een kwartiertje rijden vanaf Dordrecht. Materiaal wat er ligt is VEEL beter dan wat er bij Dj's workout lag + trainen ook mannen met verstand van zaken. IFSA log, stones, 2 tires, zware farmers, yoke, car circle, harnassen voor truckpulls, axle...... need i say more?
enige minpuntje is dat je 7,50 per keer moet betalen maar je eigen stuff aanschaffen en zeker een kleine hardcore gym regelen is een flink stuk duurder
Laatst bewerkt:
Getinthecar
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2008
- Berichten
- 1.123
- Waardering
- 117
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Veel dingen zijn daar weg. Volgens mij de yoke, carcircle en harnassen.
Ben al materiaal bij elkaar aan het krijgen voor de boom en een sled/crawler. Tevens wat chains. Daarnaast wil ik dit met een aantal man samen doen. Ieder maakt bijvoorbeeld wat events zo hou je de kosten wat in de hand. Gaat iemand weg dan neemt deze zijn onderdelen mee en krijg je nooit gezeur of ruzie achteraf.
Thnx.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Status
