- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Logje
- Topic starter UnCompress
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.948
- Weergaven 523.711
- Volgers 90
- Status
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Spencer
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 4.436
- Waardering
- 120
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
- Lid sinds
- 14 sep 2004
- Berichten
- 4.387
- Waardering
- 973
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 102kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Thnx bro. Zal wel door de choco van jullie komen.Ik ben trots op jehele, hele lekkere training. 9*180 is ook lekker! Dit vind ik nou een echte mannen training
Ik ben toch meer gemaakt voor wat volume, dat reppen bevalt me altijd goed en ga er bijna altijd op vooruit.
Toch is het zo, hoewel het nog flink wat reps waren doe ik ze liever wat sneller.
Thnx.
Dit schema bevalt me beter waarbij ik weer wat meer volume maak. Pr's motiveren ook vet!
Ja mijn max, ik durf het niet te zeggen. Heb even gekeken en dit zou een 1RM van 230kg moeten opleveren. Dat geloof ik zelf nog niet helemaal. In elk geval geen mooie rep want wil er geen hitch of shrug in hebben.
Ik ga nog even door totdat ik met 200kg lekker kan reppen en dan ga ik weer eens een poging wagen.
Was zeker allout. Dat ik tijdens de repout niet lekker werd geeft dat al aan. De laatste 2 reps bevatten volgens mij ook een shrug bij de lockout en daar ben ik tijdens gym lifts helemaal niet zo van.
Tot mijn verbazing heb ik vandaag nauwelijks last van de rug, geen spierpijn.
Zal morgen wel komen. Maar mijn rug is duidelijk weer harder aan het worden.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.812
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Was zweten maar verder zeker een nice train.
Thnx Hummer. IHeel sterke Deadlift Mc.
deadlifts!
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.812
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Wow reps maken op deadlift is een crime althans zo ervaar ik het
Dat hoor ik inderdaad wel vaak maar ik vind het heerlijk.
Misschien komt dit wel door mijn bodybuilding achtergrond waarin het gebruikelijk is om volumes te maken.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.812
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
teakwonboxer
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jun 2007
- Berichten
- 2.432
- Waardering
- 184
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Niet zo mieten en gewoon doen!Ik vind het gewoon enorm uitputtend.
Een gebrek aan conditie gaat me dan ook parten spelen denk ik...
Ja ben daar wel blij mee, thnx.
Hyped
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 apr 2007
- Berichten
- 2.145
- Waardering
- 30
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 2 dec 2009
- Berichten
- 7.251
- Waardering
- 969
- Lengte
- 2m
- Massa
- 122kg
Carpool plannen? Ik ben ook van plan te gaan.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Helaas ben ik de komende tijd niet in staat strongman trainingen te doen wegens drukte.
Ik had me nog voor 2 wedstrijden ingeschreven, sterkte man van muscle beach - 21 aug en sterkste man van zevenkamp - 28 aug. Helaas ging die eerste niet door en is deze een week naar achteren verschoven, beide dus 28 augustus.
Aangezien ik me niet optimaal kan voorbereiden op de wedstrijden heb ik besloten de zwaarste wedstrijd af te slaan. Ik baal hier wel van maar het is niet anders. Ik ga dus aan de sterkste man van zevenkamp deelnemen.
Ik had me nog voor 2 wedstrijden ingeschreven, sterkte man van muscle beach - 21 aug en sterkste man van zevenkamp - 28 aug. Helaas ging die eerste niet door en is deze een week naar achteren verschoven, beide dus 28 augustus.
Aangezien ik me niet optimaal kan voorbereiden op de wedstrijden heb ik besloten de zwaarste wedstrijd af te slaan. Ik baal hier wel van maar het is niet anders. Ik ga dus aan de sterkste man van zevenkamp deelnemen.
Thnx Roy
Ja, wil daar wel een kijkje nemen.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
hoe ga je en met wie? satan en O.mega ook?
ik neem even polshoogte ja
we kunnen ook een busje huren met zen 5en 
Bangbus
- Status
