Logje

[corpaul]

Mark je kan natuurlijk om te verzwaren andere type pushups gaan doen

 

[Getinthecar]

Ring pushups is wel een leuke. Ga je nog ringen aanschaffen voor je gym?

 

[UnCompress]

Mark je kan natuurlijk om te verzwaren andere type pushups gaan doen

Klik om te verkleinen...

Klopt

Ring pushups is wel een leuke. Ga je nog ringen aanschaffen voor je gym?

Klik om te verkleinen...

Dat is een goeie tip. Kan me voorstellen dat deze variant über zwaar is. Heb gisteren een powercage gekocht dus kan ze dan wel ophangen. Waar koop je die dingen?

 

[Hummer]

Waarom 100 Mark..?
Why not wat eerder verzwaren?
Kettingen werkt wel goed denk ik.
Er was trouwens een tijd dat ik makkelijk 25 one handed push ups kon...

 

[marrkos]

Dan zou ik toch eerder overgaan op dips..

 

[Getinthecar]

Klopt

Dat is een goeie tip. Kan me voorstellen dat deze variant über zwaar is. Heb gisteren een powercage gekocht dus kan ze dan wel ophangen. Waar koop je die dingen?

Klik om te verkleinen...

[Link niet meer beschikbaar]

Kost je met shipping en al die shit rond de 75€. Redelijk prijzig, maar dit is wel de goedkoopste optie. Of je moet homemade ringen maken.

Heb ze zelf ook trouwens.

 

[JOHN OVE]

een andere optie is er ook nog
moet je ook een maatje hebben
je legt na wat jij kan hebben een stapel schijven op je rug als je push uppen
telkens haalt hij dan eentje vanaf totdat je schijfloos bent

 

[UnCompress]

Waarom 100 Mark..?
Why not wat eerder verzwaren?
Kettingen werkt wel goed denk ik.
Er was trouwens een tijd dat ik makkelijk 25 one handed push ups kon...

Klik om te verkleinen...

Waarom? Omdat het kan.

Waarom barbell complex met lichte gewichten zo hoog in de herhalingen? Want ook dat zijn 50 reps per set bij elkaar.
Het is een afsluiter van de training waarbij je conditioneel je lichaam belast. Het gaat bij deze oefeningen tevens om herstel. Na 40 push ups ben ik redelijk buiten adem en verzuurd. En dan proberen met minimale rust zo snel mogelijk de oefening af te ronden. Tevens merk ik dat het een core killer is. t*ring veel spierpijn rondom de buik. Zijn toch een soort planks maar dan moet je er nog wat extra bijdoen.

Dan zou ik toch eerder overgaan op dips..

Klik om te verkleinen...

Dips heb ik ook in het schema staan om af te wisselen met floor presses. Ben momenteel nog niet sterk genoeg om setjes van 10/12 reps te maken met BW. Komt wel.

[Link niet meer beschikbaar]

Kost je met shipping en al die shit rond de 75€. Redelijk prijzig, maar dit is wel de goedkoopste optie. Of je moet homemade ringen maken.

Heb ze zelf ook trouwens.

Klik om te verkleinen...

Pff wat een geld voor dat speelgoed. Moet volgens mij ook anders kunnen. Ga eens wat bedenken.

een andere optie is er ook nog
moet je ook een maatje hebben
je legt na wat jij kan hebben een stapel schijven op je rug als je push uppen
telkens haalt hij dan eentje vanaf totdat je schijfloos bent

Klik om te verkleinen...

Komt ongeveer overeen met chain push ups.

 

[Born Twitchy]

Stukje pijp met een touw er doorheen heb je aardig hetzelfde effect en kost je bijna niets.

 

[corpaul]

Stukje pijp met een touw er doorheen heb je aardig hetzelfde effect en kost je bijna niets.

Klik om te verkleinen...

idd en er kan een mooi filmpje waarin je op je bek klapt uit volgen

 

[Born Twitchy]

idd en er kan een mooi filmpje waarin je op je bek klapt uit volgen

Klik om te verkleinen...

CP ziet weer een win-win situatie hoor

Ik zou niet weten waarom het stuk zou gaan

 

[mikeo26]

Niet stuk gaan misschien. Maar heb je dan niet eerder de kans dat het 'omklapt'?

 

[corpaul]

Niet stuk gaan misschien. Maar heb je dan niet eerder de kans dat het 'omklapt'?

Klik om te verkleinen...

who cares , just try and see

 

[Born Twitchy]

Niet stuk gaan misschien. Maar heb je dan niet eerder de kans dat het 'omklapt'?

Klik om te verkleinen...

Een TRX werkt precies zo dus ik zie niet in waarom het een probleem oplevert:

 

[Hummer]

Big CP zag het "anders" voor hem denk ik.

Oh ja!
CP = God

 

[corpaul]

ik zag een pijp voor me die niet sterk genoeg was waardoor je erdoorheen gaat

 

[Woopy]

Gewoon ringen van zo'n speeltuin?

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Lijkt me sterk dat je die zomaar kapotkrijgt, en kost geen drol.
Even kijken in de doe-het-zelf of een tuinwinkel ofzo..

 

[corpaul]

Woopy die dingen gaan supersnel kapot, zijn gemaakt voor kinderen van 20-30kg om aan te hangen, niet voor strongmannen van 150kg. true story.

 

[Woopy]

Sterker touwtje kopen of kettingen gebruiken? Of is het de ring zelf die zo snel kapot gaat?

 

[Born Twitchy]

Waarschijnlijk de ring zelf. Goedkoop kunststof en lichte uitvoering