- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
Logje
- Topic starter UnCompress
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.948
- Weergaven 524.136
- Volgers 90
- Status
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Ga mijn best doen.sweet ... komt weer helemaal goed.
Mss volgende keer die 10x120 wissel voor 10x130 en dan nog 6 reps 140 erachter knallen
Ja heerlijk, ik doe het al jaren zo, iedere training de buik tijdens een bulk. Ik heb dan ook met een redelijk hoog vet% nauwelijks vet op mijn buik zitten.
Een sterke core is zo belangrijk en dan moet je gewoon vaak de buik trainen. Ik zie het ook als een algemene warming up omdat deze lichte inspanning de bloedcirculatie opgang brengt.
Is moeilijk hoor omdat mijn borst nou juist een van mijn beste spiergroep is. Spieren zijn sterk maar ik moet me inhouden. Tot nu toe voelt alles heel goed aan.
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Ga je schamen kerel.
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
NahGa je schamen kerel.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Jullie zullen wel gelijk hebben maar ik weet nu al hoe ik mij voel na een zware fullbody training en dan wil ik nog maar een ding en dat is zo snel mogelijk naar huis toe... bankliggen.
Heb dat wel eens geprobeerd maar dan werd de buik stelselmatig over geslagen.
Monster core ga je er niet van krijgen maar wordt er zeker wel sterker van, ik zie namelijk maar weinig de buik trainen, laat staan iedere training.
Heb dat wel eens geprobeerd maar dan werd de buik stelselmatig over geslagen.
Monster core ga je er niet van krijgen maar wordt er zeker wel sterker van, ik zie namelijk maar weinig de buik trainen, laat staan iedere training.
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Dat is dus de reden
.Maar trainen jullie de buik dan niet zo vaak? Zo nee, waarom niet? Net zoals ik onderarmen training belangrijk vind is dat ook voor de buik. Echt al je spieren trainen ookal doe je compounds.
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Mijn vriendinWie is die lekkere chick op je avatar
.Nee, Rachel McLish oude maar strakke babe (49 jaar oud op de foto)... won Ms. Olympia 1980 (eerste ooit) en 1982.
Buikspieren trainen is helemaal niet geestdodend. Wanneer ik ga cutten ga ik tegen de 500 a 1000 reppen, heerlijk gevoel dat branden daar kick ik echt op.
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
Laat maar zittenMijn vriendin
Nee, Rachel McLish oude maar strakke babe (49 jaar oud op de foto)... won Ms. Olympia 1980 (eerste ooit) en 1982.
van ver leek het een fotomodel, maar als het een ms olympia is zal het niet veel soeps zijn.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Toen waren het nog geen roid monstersLaat maar zitten
http://s178.photobucket.com/albums/w279/jaksa2007/?action=view¤t=rachel.jpg
Toch niet lelijk.
En we zitten hier op een bodybuilding forum dus een beetje respect voor deze vrouw dan
Laatst bewerkt:
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
- Status
