- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
Tsja ik wil ook weleens wat!Voor het einde van het jaar wil ik 5x5x120kg doen.
Logje
- Topic starter UnCompress
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.948
- Weergaven 524.125
- Volgers 90
- Status
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Kan daar weinig van zeggen, squats ook al heel lang niet meer gedaan. Ben de afgelopen 2 maanden misschien 2 keer in de gym geweest. Alle gains wegh.
Yup
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Vandaag tot 5x120kg gegaan. Riem zit niet eens meer strak in kleinste gaatje.
5x90kg met bankdrukken. Was wel allemaal heel zwaar.
Deadlift waag ik me nog niet aan, iets van de grond tillen voel ik aan mijn rib.
Maar dat gaat ook lukken, zat er al aardig in de buurt begin dit jaar.Tsja ik wil ook weleens wat!
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Krachtdoelen had ik dit jaar niet hoog gesteld, fysieke doelen ga ik niet halen.Ik hoop het voor je man, altijd mooi als iemand zijn doelen WEL haalt.
Hoop iets eerder, tegen de zomer, weer te kunnen knallen.
Vandaag op de weegschaal, 98kg, ben 5kg kwijt.
Ook gelukkig wat vet kwijt, vandaar dat mijn riem niet meer strak zit.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.839
- Waardering
- 1.503
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.839
- Waardering
- 1.503
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
Mijn god, ik ben niet een beetje sterker nu, beetje boel eerder. Wil jij mijn titel van opperkneus?Voor het eerst weer eens een OH press en deadlift gedaan.
Press tot 5x57,5kg en deadlift tot 5x110kg.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.839
- Waardering
- 1.503
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
Bring it!Allemaal heel voorzichtig, heb nog steeds een gekneusde rib weet je. Eerste keer sinds maanden dat ik ze weer doe.
Ik geef je een voorsprong, einde van het jaar maken we de balans op, goed?
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.839
- Waardering
- 1.503
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.839
- Waardering
- 1.503
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Yup.Als een baas, moederliefdebedrijver!
Daarmee is het helemaal fout gegaan, ben geen ezel.
Kracht vloeit langzaam terug. Bench press tot 3x100kg gegaan en nog wat over. Slingshot 3x7x100kg.
Deadlift vandaag niet, spierpijn in hammetjes was te extreem.
Gebruik nu iedere training de ab wheel, vandaag 3x7x.
- Status
