AndroidHealthClinic

Logje

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10.061
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10.063
Haha. Jaja ... je hebt nog steeds geen 200 gedaan hé Chicky. En zodra je dat wel gedaan hebt, heb ik nog
steeds 201.5kg. Dus anderhalve kilo meer :p
Maakt niet uit, ik geniet van dit moment.

1,5kg maar wel ruim 10 bmi punten meer. Ik wil het je zien doen met een bmi van onder de 30. :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10.067
Zo werkt dat niet Robke. Je zult met een lager vet niet alleen vet verliezen maar ook aardig wat vocht. Zeker zo'n vochtbult als jij. :D
 
ja en ik heb 180 gebencht en filmpje staat ergens op het deep web
 
haaa je trapte erin nu heb je het werk voor me gedaan
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10.074
Dag C
Bench press - 3312kg
20x20kg
9x60kg
9x66,5kg
9x73,5kg
9x80,5kg
9x88kg

Deadlift - 5598kg
10x70kg
3x90kg
9x100kg
9x112,5kg
9x125kg
9x136,5kg
9x148,5kg

Slingshot bench press
8x100kg
8x105kg

Pullup
8x100kg
8x100kg

Swiss ball planks
75sec PR
60sec

Ginch lekkel
 
Laatst bewerkt:
is die 125 bench in je sig recent? dacht dat daar eerst altijd 3x118 stond ofzo
 
nice:) gefeliciteerd nog daarmee
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10.078
Thnx, nu stapje terug gedaan en weer verder bouwen.
Merk meteen dat de lifts een stuk soepeler/technisch beter zijn. Yeeeeh
 
nice bench mc
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven