- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Logje
- Topic starter UnCompress
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.948
- Weergaven 523.711
- Volgers 90
- Status
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.166
- Waardering
- 8.335
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
I've got glassesZo jong en dan al een bril nodig.
nee serieus...die metingen zeggen me toch allemaal niets, andere cijfers had ik ook geloofd.
jaja naïef grietje 
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Heb je een vrouwtje aan de haak geslagen of wa?Geen idee wie dat is. Ik volg DBB niet zo
Wanneer mijn heup weer wilt kom je dan nog eens trainen #phd?
Ik ook van jou.aandachtsh**r
Klopt, spiegel en meetlint zegt meer dan de cijfertjes.I've got glasses
nee serieus...die metingen zeggen me toch allemaal niets, andere cijfers had ik ook geloofd.
16 cm taille eraf is netjes, je gaat door totjaja naïef grietje
Ik blijf nu nog even bouwen, misschien dat ik de 104/105kg haal en dan ga cutten naar ongeveer 12%.
Gewoon een atletisch fysiek maar niet te droog ten koste van kracht.
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.717
- Waardering
- 15.482
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Hm daar zit ik nog lang niet aan
vandaar dat ik zo slap ben zeker
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Dat kan er nog wel even bij, nog meer fysiek slecht nieuws. Enkele maanden geleden een hard knobbeltje aan de binnenkant van mijn hand. Deze is langzaam groter aan het worden en begint nu ook pijn te doen. Na een bench press training wordt het steeds erger, zit tussen mijn duim en wijsvinger in precies waar de bar in je hand ligt.
Ben bij dokter geweest en waarschijnlijk Dupuytren, fucked up. Het is een beschadiging aan de peesplaat (bindweefsel). Waarschijnlijk is het erfelijk en komt het door zware belastingen aan mijn hand (bankdrukken). In het ergste geval worden de knobbels strengen en komen je vingers helemaal krom te staan. Dat dienen ze dan operatief te verwijderen, lange revalidatie. f**k my life!
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Het kan zijn dat het uitsluitend door het trainen komt en de belastingen aan mijn hand steeds meer littekenweefsel aanmaken. Ik heb dus besloten om fitness handschoenen aan te schaffen voor het bankdrukken om de druk op die specifieke plek van de peesplaat te reduceren en zo meer schade te voorkomen.
Dan maar bij bankdrukken die dingen gebruiken.
Ben bij dokter geweest en waarschijnlijk Dupuytren, fucked up. Het is een beschadiging aan de peesplaat (bindweefsel). Waarschijnlijk is het erfelijk en komt het door zware belastingen aan mijn hand (bankdrukken). In het ergste geval worden de knobbels strengen en komen je vingers helemaal krom te staan. Dat dienen ze dan operatief te verwijderen, lange revalidatie. f**k my life!
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Het kan zijn dat het uitsluitend door het trainen komt en de belastingen aan mijn hand steeds meer littekenweefsel aanmaken. Ik heb dus besloten om fitness handschoenen aan te schaffen voor het bankdrukken om de druk op die specifieke plek van de peesplaat te reduceren en zo meer schade te voorkomen.
Dan maar bij bankdrukken die dingen gebruiken.
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.166
- Waardering
- 8.335
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Bedankt
Haha, not!Damn... zonde...
Natuurlijk wel makkelijk bij het deadliften, altijd je vingers rond de barbell
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Mijn moeder heeft artiritis/reuma. Heeft ook een paar gebogen vingers. Doet ook regelmatig pijn.
Heb je er in het dagelijkse leven last van? Of hoe ben je der achter gekomen? Gewoon door te voelen?
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Nee had nergens last van alleen na de laatste bench press trainingen. Leek alsof de bult meteen dikker werd, werd ie ook.
Had op internet gezocht op bultjes in je hand en kwam toen hier bij, zit precies op de peesplaat ook. Ik hoop dat ik niet de genetische variant heb want niemand heeft het in de familie. Kan zijn dat ik door pech mijn pees heb beschadigd en dat het littekenweefsel ervoor zorgt dat het steeds erger wordt.
Weet het, grip zal door die dingen ook een stuk minder worden. Gebruikte altijd graag magnesium.
Zeemlappen misschien wel, als het de druk maar verminderd.
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Goede keus!
Denk er precies hetzelfde over.
Goed krachtig fysiek bouwen met decent shape.
Niet van de single digits geouwehoer
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Daar is niet iedereen het hier mee eens.Goede keus!
Denk er precies hetzelfde over.
Goed krachtig fysiek bouwen met decent shape.
Niet van de single digits geouwehoer
Maar yup.
#Overhead press
44.5 x 7
49 x 7
53 x 7
57.5 x 7
62 x 7
#Squat
20 x 5
50 x 5
70 x 5
90 x 5
100 x 5
110 x 5
#Slingshot bench press
100 x 8
110 x 8
120 x 8 PR
#Pull up
103 x 12
103 x 8
103 x 8
#Dumbbell curl
18 x 8
20 x 8
22 x 8
#Bosu ball side planks
1 x 75 75sec
Slingshot bench gaat hard, zou neerkomen op bijna 1rm 150kg.
Lockout gaat nog eens sterk worden. Heb de zeem gebruikt en werkt perfect, had ik eerder moeten weten kraak (thnx). Handschoenen gaan waarschijnlijk meteen terug.
Squat ook weer wat zwaarder gedaan, voelde goed.
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Thnx, blij mee. Bench moet gewoon sterker worden om die Rambo op zijn nummer te zetten. 
De originele (rood) van Mark Bell.
http://www.howmuchyabench.net
De originele (rood) van Mark Bell.
http://www.howmuchyabench.net
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Heb de zeem gebruikt en werkt perfect, had ik eerder moeten weten kraak (thnx). Handschoenen gaan waarschijnlijk meteen terug.
You are most welcome
- Status
