- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Logje
- Topic starter UnCompress
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.948
- Weergaven 523.706
- Volgers 90
- Status
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
Nee gekkie want het heeft niets met de bench te maken. Beter voorkomen dan genezen en bij zo'n steekje stop ik meteen met de curlz. Ik merk nu niks meer dus niks aan de hand volgende training gewoon weer curlen.
maakte ook maar een grapje, mooi dat je er nu geen last meer van hebt.
curls zijn stieken toch best wel belangrijk
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Thnx limbro
Dat had ik toch door dat jij een grapje maakte.
Ik zal uiteindelijk wel moeten om van mijn ecto armpjes af te komen.
Met 50cm armen lijken jou armen ook niet meer zo idioot lang.
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
Thnx limbro
Dat had ik toch door dat jij een grapje maakte.
Ik zal uiteindelijk wel moeten om van mijn ecto armpjes af te komen.
Met 50cm armen lijken jou armen ook niet meer zo idioot lang.
true, zit nu op 41,5cm en lijkt gewoon ongetraind
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Vandaag sportmassage gehad, heerlijk en pijnlijk.
Spierknopen in rechter bovenrug, linker en rechter bil, rechter quad en tot slot linker kuit. Allemaal plekken die me bekend waren. Verlichting toen ze weg waren. Maandag nog de psoas prikken en de preventieve behandeling is afgewerkt, nice.
#Overhead press
45.5 x 7
50.5 x 7
55.5 x 7
60 x 7
65 x 7
#Squat
92 x 7
102 x 7
112 x 7
122 x 7
131.5 x 7
#Slingshot bench press
110 x 8
120 x 8
#Leg extension
110 x 8
110 x 8
110 x 8
#leg curl
65 x 8
75 x 8
75 x 8
#Ab wheel (knee)
1 x 10
#Ab wheel (standing)
79 x 3 25kg band support
79 x 3 25kg band support
79 x 3 25kg band support
Vermoeiend!
Spierknopen in rechter bovenrug, linker en rechter bil, rechter quad en tot slot linker kuit. Allemaal plekken die me bekend waren. Verlichting toen ze weg waren. Maandag nog de psoas prikken en de preventieve behandeling is afgewerkt, nice.
#Overhead press
45.5 x 7
50.5 x 7
55.5 x 7
60 x 7
65 x 7
#Squat
92 x 7
102 x 7
112 x 7
122 x 7
131.5 x 7
#Slingshot bench press
110 x 8
120 x 8
#Leg extension
110 x 8
110 x 8
110 x 8
#leg curl
65 x 8
75 x 8
75 x 8
#Ab wheel (knee)
1 x 10
#Ab wheel (standing)
79 x 3 25kg band support
79 x 3 25kg band support
79 x 3 25kg band support
Vermoeiend!
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.820
- Waardering
- 1.722
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Ja vandaag weer eens proberen hoe het ging. Is inderdaad zoveel zwaarder en dan heb ik nu nog support.
Ja was balen. Rek was bezet door gast die net begon met squatten. Geen zin meer om op te wachten.Leg curl
Thnx ja ik ga veel meer aandacht besteden aan het voorkomen van weer een terugval. Ben daar echt klaar mee.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Daar gaat jullie inzet!
Nou vieze valsspelert, ik hoop dat die masseur ook de spier waar Daffy op heeft ingezet flink onder handen heeft genomen
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.166
- Waardering
- 8.335
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Nou vieze valsspelert, ik hoop dat die masseur ook de spier waar Daffy op heeft ingezet flink onder handen heeft genomen
hahaha
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Ik durf verder geen vragen meer te stellen maar even voor alle duidelijkheid het is een klein vrouwtje van 50+.Nou vieze valsspelert, ik hoop dat die masseur ook de spier waar Daffy op heeft ingezet flink onder handen heeft genomen
Verkeek me erop hoe sterke handen zij heeft. Ze doet het al ruim 25 jaar.
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Booyaka
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2010
- Berichten
- 2.655
- Waardering
- 1.387
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 24 nov 2007
- Berichten
- 2.059
- Waardering
- 1.281
- Status
