- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Logje
- Topic starter UnCompress
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.948
- Weergaven 523.706
- Volgers 90
- Status
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
in b4 in FR SQ positie met 150kg enkel archen
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Als je zijn overhead press bekijkt en zijn filmpje van zijn logpress, zie je dat hij bij zijn overhead zelfs meer
arched dan bij zijn log. En inderdaad bij een log heb je idd sowieso een arch. Maar dat ga je toch niet met
opzet trainen?
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Dat komt omdat er een push inzit. De bar press is zonder push en de log met.
Ik trainde in het verleden ook strict log press, ga dat ook weer oppakken.
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
Die arch moet je zelf weten, maar waarom je ellebogen zo ver naar buiten bij de press? Dat er weinig spanning op je lijf lijkt te staan, komt denk ik vooral door de bibberende knieen. 
Squat was prima toch?
Die kerel die bij mij is geweest, geen idee? Ik zie 90 man per week, onthoud ik niet allemaal Als het een flink grote (beetje dikke) gast is met kort kapsel, dan gaat er een lichtje branden, die kwam eerst niet verder dan een quarter squat.
Squat was prima toch?
Die kerel die bij mij is geweest, geen idee? Ik zie 90 man per week, onthoud ik niet allemaal
Als het een flink grote (beetje dikke) gast is met kort kapsel, dan gaat er een lichtje branden, die kwam eerst niet verder dan een quarter squat. 
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.717
- Waardering
- 15.482
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Die arch moet je zelf weten, maar waarom je ellebogen zo ver naar buiten bij de press? Dat er weinig spanning op je lijf lijkt te staan, komt denk ik vooral door de bibberende knieen.
Squat was prima toch?
Die kerel die bij mij is geweest, geen idee? Ik zie 90 man per week, onthoud ik niet allemaal
Ik dacht dat we dit onder ons zouden houden
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.808
- Waardering
- 1.439
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
Ik dacht dat we dit onder ons zouden houden
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
Ze willen wel, maar er is totaal geen begeleiding voor dat soort gasten. Paar tips squatte hij onder paralel en heb hem verwezen naar oa filmpjes en uitleg van Candito training.
Klopt dat zal hem zijn. Zijn broer is echt een reus.
Squat was inderdaad problematisch bij beide trouwens.
- Lid sinds
- 13 sep 2011
- Berichten
- 2.757
- Waardering
- 791
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 44%
Van de press kwestie. Ik heb t Rex armen maar in begin had ik allesbehalve goede techniek en kreeg men ellebogen er ook niet onder.
Aan techniek werken en nu voelt het goed. En je weights vliegen omhoog.
Arch of niet,kiest ieder voor zich. Maar als men een blessure oploopt moet men niet zagen zoals sommigen doen
Aan techniek werken en nu voelt het goed. En je weights vliegen omhoog.
Arch of niet,kiest ieder voor zich. Maar als men een blessure oploopt moet men niet zagen zoals sommigen doen
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Je hebt hoop ik wel door dat je hiermee zegt dat de techniek niet goed is.
- Lid sinds
- 13 sep 2011
- Berichten
- 2.757
- Waardering
- 791
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 44%
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Ik begrijp dat je de muziek waar je graag naar luistert wil delen. Graag niet meer in dit topic, niet mijn muziek.
Bijvoorbaat dank.
Booyaka
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2010
- Berichten
- 2.655
- Waardering
- 1.387
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Thumbless nooit, ellebogen naar voren wel in het verleden gedaan.
#Standing long jumps
1 x 5 0,93m
1 x 5 1,4m
1 x 3 1,86m
1 x 2 2,1m
1 x 2 2,1m
#Hang clean + jerk (2+1)
40
50
60
65
70
75
75
#Front squat
63 x 5
70 x 5
76.5 x 5
83.5 x 5
90.5 x 5
#Barbell curl
30 x 8
40 x 8
42.5 x 8
45 x 8
#Side raise
12 x 8
14 x 8
14 x 8
#Ab wheel (standing)
78 x 4 - 25kg support
78 x 3 - 25kg support
78 x 3 - 25kg support
Eindelijk weer eens een treen.
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.166
- Waardering
- 8.335
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Status
