Lu's Log

[Anoniem8600]

Ik vind dit alsmaar irritanter worden, iemand wilt een oral doen (of kuren), en hoppa
gelijk springen er een hoop users op die het even willen afkeuren.

Succes Lup !

Klik om te verkleinen...

Dat zulk soort personen kuren is een schande voor de sport, zeg nou zelf, welke idioot gaat er nu kuren terwijl hij 80kg benched. Personen zoals luppie waarbij er echt iets schort aan training/voeding/rust zouden het niet hierin moeten zoeken.
Het zijn zulk soort personen waardoor mensen als ikzelf volgens bepaalde personen wel zou moeten gebruiken. Ik vind het op die manier erg jammer dat het beeld van een as-gebruiker een steeds schralere fysiek krijgt.

Luppie, ik weet dat je elke dag wiet rookt, ik weet dat je een tijd geleden space van de pillen voor de cam zat. Ik wil je niets verwijten, maar kijk daar eerst eens naar dingen die je stelselmatig doet en waarvan je weet dat het niet al te best is.

 

[Robke78]

Dat zulk soort personen kuren is een schande voor de sport, zeg nou zelf, welke idioot gaat er nu kuren terwijl hij 80kg benched. Personen zoals luppie waarbij er echt iets schort aan training/voeding/rust zouden het niet hierin moeten zoeken.
Het zijn zulk soort personen waardoor mensen als ikzelf volgens bepaalde personen wel zou moeten gebruiken. Ik vind het op die manier erg jammer dat het beeld van een as-gebruiker een steeds schralere fysiek krijgt.

Luppie, ik weet dat je elke dag wiet rookt, ik weet dat je een tijd geleden space van de pillen voor de cam zat. Ik wil je niets verwijten, maar kijk daar eerst eens naar dingen die je stelselmatig doet en waarvan je weet dat het niet al te best is.

Klik om te verkleinen...

Tja, ik kende mensen die nog nooit een gym gezien hadden todat ze besloten te gaan kuren.

En tja, ik dacht dat Luppie alles wel op orde had. My bad dan.

 

[willem9]

Dat zulk soort personen kuren is een schande voor de sport, zeg nou zelf, welke idioot gaat er nu kuren terwijl hij 80kg benched. Personen zoals luppie waarbij er echt iets schort aan training/voeding/rust zouden het niet hierin moeten zoeken.
Het zijn zulk soort personen waardoor mensen als ikzelf volgens bepaalde personen wel zou moeten gebruiken. Ik vind het op die manier erg jammer dat het beeld van een as-gebruiker een steeds schralere fysiek krijgt.

Luppie, ik weet dat je elke dag wiet rookt, ik weet dat je een tijd geleden space van de pillen voor de cam zat. Ik wil je niets verwijten, maar kijk daar eerst eens naar dingen die je stelselmatig doet en waarvan je weet dat het niet al te best is.

Klik om te verkleinen...

Helemaal gelijk!

 

[Luppie]

Ik heb ook alles op orde voeding, training, massa, Alleen kracht niet.
Conditie is goed en elke avond een blowtje kan geen kwaard.
Drank laat ik ook al een tijdje staan. En pillen heb ik nog nooit gehad

Die mensen hier boven kennen mij niet. Weten niet wat ik doe qwa voeding
en training en rust. Ze proberen jou te winnen.
Die mafkees moet mij al een tijdje hebben waarom weet ik niet

Mijn bench was voor de cut trouwens 3x90.

Ontopic.
Vandaag gewogen. Ik ben vocht bij gekomen vanwege clean bulk denk ik.
Carbs reservers waren leeg !!
Voorige week 82kg Nu 84 kg. Zelfde tijd gewogen onder zelfde omstandigheden.

LB high volume workout 1

Squat
10x60
8x80
6x100
6x100

Hack squat
10x50
8x70
6x90
6x110

Box squat
8x70
6x90
6x90

SLDL
8x50
6x70
6x70

Standing calf raises
12x70
10x80
8x90
8x90

Crunches
20x5
20x5
20x5
20x5

Wrist curl
12x12
10x20
8x20
8x20

Training ging lekker.
Gelukkig kan ik mijn oude gewoonte weer oppakken
en dat ik high volume. Anders heb ik het idee dat ik niets doe.
Kracht/conditie was in orde.

 

[Grotesuriman]

Ik vind dit alsmaar irritanter worden, iemand wilt een oral doen (of kuren), en hoppa
gelijk springen er een hoop users op die het even willen afkeuren.

Succes Lup !

Klik om te verkleinen...

idd +1

 

[CoachDO]

Lekkere training Lu, keep it up

Beniewd naar de progressie die je blijft maken!

 

[sniperx]

Mooie training Luppie!
Keep it up, keep on pressing!

 

[Luppie]

Tnnx jongens voor de positieve beoordeling en reacties

Er zitten trouwens wel een paar hier op het forum die bij mij in de gym
trainen. Vraag maar aan hun of ik een klein vet dik mannetje ben.
Ipv een kleine gepierde massa freak. Ik ben benieuwd naar de reacties
Jongens kom tevoorschijn

 

[willem9]

Hehe, wat ga je me nu via karma uitmaken voor fl**ker. Coole kerel ben jij!

 

[kane]

Dikke fail deze log, miepen dat krachtstats niet boeien maar stiekem wel hopen dat je door de kuur 80 gaat benchen.

 

[Luppie]

Tuurlijk . Eidereen wil toch wat sterker worden ?

Edit
tijdens de cut is mijn biceps wel kleiner geworden 1,5 cm maar liefst.

 

[Luppie]

Hehe, wat ga je me nu via karma uitmaken voor fl**ker. Coole kerel ben jij!

Klik om te verkleinen...

Komt door die meeloop opmerking van jou.
Ben daar ondertussen wel een keer flauw van
Focking t*ring honden gaan gewoon door.
Internethelden

 

[Xto]

Ik denk dat we maar weer ontopic moeten gaan voordat deze zooi gesloten wordt.

 

[willem9]

Komt door die meeloop opmerking van jou.
Ben daar ondertussen wel een keer flauw van
Focking t*ring honden gaan gewoon door.
Internethelden

Klik om te verkleinen...

Meeloop opmerking? Ik heb er als eerste iets over gezegd.

 

[Luppie]

Onterechte beoordelingen.
Maar goed ik neem mijn woorden uit frustratie trug.

 

[kane]

Tuurlijk . Eidereen wil toch wat sterker worden ?

Edit
tijdens de cut is mijn biceps wel kleiner geworden 1,5 cm maar liefst.

Klik om te verkleinen...

Maar je gaat me echt niet wijsmaken dat je van nature uit niet meer kan benchen/squaten/deadliften enz.... Zeg nu zelf..
Dan train/eet/rust je niet goed, en ben je het kuren niet waard, aangezien je er dan ook niet het maximale kan uithalen. Mijn gedacht..

 

[Luppie]

Omg Ik ken mijn lichaam zo langamer hand wel.
Voeding training er rust is er op angepast. En nu beter dan ooit.
Ik ga niet als een wilde bulken want dan word ik gewoon vet.
Uit ervaring !! Massa gain ik gewoon gaat gewoon prima.
Alleen heel het kracht is een wonder dat het niet gaat.

Ik druk bvb makkelijk 8x een bepaald gewicht.
Ga ik 10kg of iets meer omhoog lrijg ik hem maar net 1 a 2 keer omhoog ofzo.
Dit is met al mijn oefeningen bijna. Ik voer het uit zoals het moet verder.

En wat heeft kracht met kuren te maken ?
Ik denk eerder dat er naar lichaam stats gekeken moet worden ?
Het gaat hier tensslotte over bodybuilding en geen powerlifting

 

[Robke78]

jongens toch, wat een haat ... gewoon volhouden dus Luppie

Lekkere beentraining!
Even een gedachte: is het niet omdat je altijd high volume draait, je progressie wat stagneert?
Misschien moet je eens wat experimenteren met lagere rep ranges etc

 

[Luppie]

Thnx. Ik rapporteer gewoon oftopic gelul wat bullshit en onterecht is.

 

[Anoniem8600]

O sorrie lup, rapporteer het maar. Ik ga vanmiddag je filmpje uploaden waarop je speed op had, sorrie dat ik dacht dat het pillen waren, mijn fout!

het is mij Ludo(H)(H): wagt ff moet nog ff bijkomen heb gister een boel speed gehad
het is mij Ludo(H)(H): goed spul om te k*ttenen
het is mij Ludo(H)(H): van bier word je brak

Kom er toch eens gewoon vooruit dat wat ik type waar is.