De vraag is hoe ze buffed worden... Ik denk niet veel door die ene maximale rep, maar door door de reps ervoor. Rond de 5 of erboven.
Ook zie je als je de logs volgt van pl dat ze ook voor hytrophie gaan, dus ook hoger in reps.
massavorming bij powerliften
- Topic starter musclelicious
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 126
- Weergaven 6.503
- Volgers 13
-
- Tags
- massa powerliften
Ook zie je als je de logs volgt van pl dat ze ook voor hytrophie gaan, dus ook hoger in reps.
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Dude je spieren groeien echt niet alleen op 6-8 reps of wat dan ook. Ze groeien, als je genoeg vreet, zelfs als je lang en hard genoeg in je neus peutert..
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
- Lid sinds
- 18 jun 2006
- Berichten
- 6.968
- Waardering
- 1
Doe die oogkleppen eens af man, op enkel zware compound singles groei je knetter hard, als je goed eet.Zoveelste domme topic hierzo, 't moet niet veel gekker worden.
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Nah, echte powerlifters trainen ook voor hypertrophie(smolov is er een voorbeeld van..) onder 't motto massa = kracht.Hij bedoelt dat onze warmup setjes de oorzaak zijn van hypertrofie
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
PL-ers trainen alleen maar lowrep met (voor hun doen) monstergewichten en doen altijd alles fullrom.
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Nu moet ik m'n hele schema weer aanpassen.musclelicious
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 dec 2007
- Berichten
- 181
- Waardering
- 0
ik heb hier blijkbaar een gevoelige snaar geraakt tussen pl-ers en bb-ers met mijn vraag rond massavorming bij powerliften
veel heb ik der hier niet mee bijgeleerd enkel dat er toch velen kleingeestige manjes up het forum zitten
zal ik wel lekker gaan powerliften en eten als een paard trainen als een beer en groot zal ik worden
veel heb ik der hier niet mee bijgeleerd enkel dat er toch velen kleingeestige manjes up het forum zitten
zal ik wel lekker gaan powerliften en eten als een paard trainen als een beer en groot zal ik worden
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
Ja daar moeten we het toch eens over hebben, ik blijf je natuurlijk niet waarschuwen dat het niet de bedoeling is dat je daar gaat staan curlen!
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
ik heb hier blijkbaar een gevoelige snaar geraakt tussen pl-ers en bb-ers met mijn vraag rond massavorming bij powerliften
veel heb ik der hier niet mee bijgeleerd enkel dat er toch velen kleingeestige manjes up het forum zitten
zal ik wel lekker gaan powerliften en eten als een paard trainen als een beer en groot zal ik worden
Je had moeten leren dat je nu je ECHT gaat trainen je pas ECHT zult gaan groeien!
TheRipper
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 mei 2007
- Berichten
- 1.957
- Waardering
- 7
ik heb hier blijkbaar een gevoelige snaar geraakt tussen pl-ers en bb-ers met mijn vraag rond massavorming bij powerliften
veel heb ik der hier niet mee bijgeleerd enkel dat er toch velen kleingeestige manjes up het forum zitten
zal ik wel lekker gaan powerliften en eten als een paard trainen als een beer en groot zal ik worden
Dat is het enige juiste antwoord op jouw vraag. Je hebt dus wél iets bijgeleerd!
musclelicious
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 dec 2007
- Berichten
- 181
- Waardering
- 0
Je had moeten leren dat je nu je ECHT gaat trainen je pas ECHT zult gaan groeien!
voor die 2x ECHT zal ik zeker gaan
thx heb de clue gesnopen
musclelicious
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 dec 2007
- Berichten
- 181
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 8 mrt 2007
- Berichten
- 8.688
- Waardering
- 1.269
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 118kg
Laatst bewerkt:
christG
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jan 2004
- Berichten
- 5.446
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
Kan er iemand een studie aan dit laatste wijden aub?
ik heb hier blijkbaar een gevoelige snaar geraakt tussen pl-ers en bb-ers met mijn vraag rond massavorming bij powerliften
veel heb ik der hier niet mee bijgeleerd enkel dat er toch velen kleingeestige manjes up het forum zitten
zal ik wel lekker gaan powerliften en eten als een paard trainen als een beer en groot zal ik worden
Ik zal je nog iets bijleren: zet hoofdletters in het begin van je zin, en punten op het einde, dat maakt het geheel tenminste leesbaar.
Zeg ik dat je spieren niet zullen groeien als je lager gaat dan 5 reps?
Wat heb ik gezegt over compound oefeningen? Een compound schema is niet onmiddelijk een pl schema...
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Nee, maar je doet wel een suggestie in die richting.
musclelicious
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 dec 2007
- Berichten
- 181
- Waardering
- 0
Kan er iemand een studie aan dit laatste wijden aub?
Ik zal je nog iets bijleren: zet hoofdletters in het begin van je zin, en punten op het einde, dat maakt het geheel tenminste leesbaar.
Zonder hoofdletters punten en heel die cinema begrijp je toch ook wat ik zeggen wil, wat komt ge hier dan lullen gast of zijt ge ****ing schoolmeestertje die graag de puntjes op de i zet, zo ene die thuis niks te zeggen heeft en anderen hier dan maar wat de les komt spellen........................................................................................................... puntjes genoeg voor je
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Soortgelijke topics
