JurgenB1990
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mei 2012
- Berichten
- 1.736
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 17%
voor deze keer zie ik het door de vingers
wel mooi gehad in londen?
Mike's road to NK sterkste man
- Topic starter mikeo26
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.643
- Weergaven 189.668
- Volgers 98
-
- Tags
- sterkste man
voor deze keer zie ik het door de vingers
wel mooi gehad in londen?
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
voor deze keer zie ik het door de vingers
Zeker
Deadlift
5 x 70
5 x 120
3 x 170
3 x 220
2 x 270
2 x 320 raw en zonder hitch pr
Squat
5 x 70
5 x 120
5 x 170
5 x 220 pr
Leg extension
12 x 30
12 x 40
12 x 50
Lunges met waterzak
10 x
10 x
10 x
Standing leg curl
12 x 15
12 x 20
12 x 25
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Spencer
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 4.436
- Waardering
- 120
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
Zo ziet t er niet uit. Nice.
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 25 nov 2011
- Berichten
- 2.473
- Waardering
- 891
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Thanks mensen
Over paar weken beginnen met half pakje aan denk
---------- Toegevoegd om 08:11 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:10 ----------
Blauw?
Over paar weken beginnen met half pakje aan denk
---------- Toegevoegd om 08:11 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:10 ----------
Damn die zien dr lekker uit.
Mooie kleur straps ook
Blauw?
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Nice man!
Misschien een rare vraag, maar doe je ook met de voorrondes mee? En is het normaal dat iedereen hieraan meedoet?
Ik ben bij de 1e van de 5 voorrondes dit jaar 2e geworden en geplaatst voor de finale. Hoef ze dus niet meer mee te doen
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
Het maakt je slapper
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Half pakje scheelt al wel iets, heel pak nog iets meer.. Maar vind het zelf totaal niet fijn in een heel pak 2 reps doen kan ik beter zonder pak doen want dan is al mn lucht op
- Lid sinds
- 2 feb 2004
- Berichten
- 5.204
- Waardering
- 499
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
Ik ben bij de 1e van de 5 voorrondes dit jaar 2e geworden en geplaatst voor de finale. Hoef ze dus niet meer mee te doen
Als je ze niet hoeft te doen, hoeveel wedstrijden doe je dan idealiter nog om de wedstrijdervaring te houden/op te bouwen?
