Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
Mike's road to NK sterkste man
- Topic starter mikeo26
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.643
- Weergaven 189.746
- Volgers 98
-
- Tags
- sterkste man
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Re: Mike's trainingslog
Heb wel een vrij hoog onderhoud. Op werkdagen moet ik iig wel rond de 5000 zitten om niet af te vallen.
Heb nu weekje vakantie en doe naast autorijden niet veel. Wil voor zaterdag wel goed zwaar zijn. Zat gisteren op 112kg en 114 mag t wel zijn. Meer carbs dus en daarna kan t weer ff iets minder
Heb wel een vrij hoog onderhoud. Op werkdagen moet ik iig wel rond de 5000 zitten om niet af te vallen.
Heb nu weekje vakantie en doe naast autorijden niet veel. Wil voor zaterdag wel goed zwaar zijn. Zat gisteren op 112kg en 114 mag t wel zijn. Meer carbs dus en daarna kan t weer ff iets minder
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Re: Mike's trainingslog
Ja dat zijn veel calorieën. Eet ik eigenlijk echt nooit. Ook nooit snoep, koekjes of chips.
Chocomel gaat er wel in
Ja dat zijn veel calorieën. Eet ik eigenlijk echt nooit. Ook nooit snoep, koekjes of chips.
Chocomel gaat er wel in
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
waarom niet? als je toch wil aankomen?
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Re: Mike's trainingslog
Omdat t niet zo lekker is. Zal morgen en overmorgen wel een reep toevoegen haha. En dan ipv kipfilet keer runder hamburgers of zo
Omdat t niet zo lekker is. Zal morgen en overmorgen wel een reep toevoegen haha. En dan ipv kipfilet keer runder hamburgers of zo
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
Slurp dan frituurvet.
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
ik heb geen frituurpan, als ik een frituurpan had had ik mezelf al lang dood gefrituurd.
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Re: Mike's trainingslog
Idd. Mja chocomel is dan wel niet al te clean maar verder probeer ik om wel redelijk voedsel te eten
Zal t nodig hebben haha. Mooie ervaring iig
Idd. Mja chocomel is dan wel niet al te clean maar verder probeer ik om wel redelijk voedsel te eten
Zal t nodig hebben haha. Mooie ervaring iig
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Re: Mike's trainingslog
Alleen deze tot zover. Was eigenlijk bij t inschrijven ook van een 110 log op reps uitgegaan.
Zal een pittige wedstrijd worden maar alleen maar goed voor ervaring en er zijn verder ook weinig tot geen zware wedstrijden.
Misschien Brunssum nog maar nog niet zeker. Jij wel allemaal?
Alleen deze tot zover. Was eigenlijk bij t inschrijven ook van een 110 log op reps uitgegaan.
Zal een pittige wedstrijd worden maar alleen maar goed voor ervaring en er zijn verder ook weinig tot geen zware wedstrijden.
Misschien Brunssum nog maar nog niet zeker. Jij wel allemaal?
Booyaka
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2010
- Berichten
- 2.655
- Waardering
- 1.387
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
shotjes olijfolie heb ik ook wel eens ergens voorbij zien komen
- Lid sinds
- 30 mrt 2012
- Berichten
- 935
- Waardering
- 42
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Tom509
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 aug 2009
- Berichten
- 1.915
- Waardering
- 38
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
nee alleen ik ga mee, de rest moet arbeit verrichten.
