- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Minos Strongman Log
- Topic starter Minotaures
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.220
- Weergaven 123.218
- Volgers 35
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 15 mei 2008
- Berichten
- 6.382
- Waardering
- 159
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
Lol wil ook niet assistence met intesiteit doen.
Tja..
Spencer
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 4.436
- Waardering
- 120
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
BOR, zijn toch geen assistance?
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 15 mei 2008
- Berichten
- 6.382
- Waardering
- 159
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
Neeeee helaas niet.. Moet werken helaas, tot 15.00, en daarna komen heeft geen zin.. Week daarop kan ik er wel bij zijn!
Ik mag jouw mentaliteit wel!
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
...
Je hoeft niet licht te gaan maar ik ga niet voluit met de assistence als bij de compounds.
Neen.
BOR is in my opinion een compound oefening.
Sowieso voor bench, en lijkt me ook voor deadlifts aangezien je daar ook je lats bij gebruikt.
Alle beetjes helpen, beter dan cable curls
Yep, maar wat heeft een BOR met Cable Curls te maken?
Mariusz doet ook Cable Curls, en nee de intensiteit daarbij ligt niet hoog.
Ik probeer zo zwaar mogelijk te gaan met stricte vorm.
Intensiteit bij de Cable Shizzle ligt op zich ook wel hoog (gewoon pompenshizzle, dus gewoon tot ik niet meer kan), maar dan compenseer ik het weer met minimale gewichten. Nogmaals, ik besteed gewoon veel meer aandacht op me compounds en carryovers als met de curls en dergelijk.
Jammer, alhoewel de groep al insane groot is.
- Lid sinds
- 15 mei 2008
- Berichten
- 6.382
- Waardering
- 159
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Vind het een compound beweging. Je traint er aardig wat spiergroepen mee en bouwt er ook basiskracht mee.
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Hij zei het toch, compounds
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Assist is toch een oefening die (gedeeltelijk) ondersteuning bied aan je compound of heb ik dat mis?
En nee Front Squat is geen assist voor een Back Squat, een Military Press ook niet voor de log.
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Assist is toch een oefening die (gedeeltelijk) ondersteuning bied aan je compound of heb ik dat mis?
En nee Front Squat is geen assist voor een Back Squat, een Military Press ook niet voor de log.
leg uit
