- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Minos Strongman Log
- Topic starter Minotaures
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.220
- Weergaven 123.218
- Volgers 35
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Ik zet me geld in op een blessure
Ik heb het gevoel dat jij mij niet mag.
---------- Toegevoegd om 12:11 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:10 ----------
ik zeg Geen blessure mino!
iig niet voor 20 juni
Oh dankje er is nog hoop voor me!
- Lid sinds
- 15 mei 2008
- Berichten
- 6.382
- Waardering
- 159
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Ben ik mee eens.
Doorzettingsvermogen en wilskracht zijn ook nog belangrijk, op een gegeven moment is het de verzuring of jij die zal overwinnen.
Bij me 1e medley had ik dat ook mogen ervaren en had ik tevens jou als voorbeeld genomen bij de keg!
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
Ben ik mee eens.
Doorzettingsvermogen en wilskracht zijn ook nog belangrijk, op een gegeven moment is het de verzuring of jij die zal overwinnen.
Bij me 1e medley had ik dat ook mogen ervaren en had ik tevens jou als voorbeeld genomen bij de keg!
Misschien moeten jullie dan een marathon gaan lopen.
- Lid sinds
- 12 jun 2008
- Berichten
- 2.269
- Waardering
- 96
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 80kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Triathlon misschien beter, lijkt meer op een medley.
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Ik weet niet over wat de 'discussie' gaat maar goeie strongman train, had u graag gehad op de Newcommers cup had goed gegaan
Hehe had ook graag mee willen doen maar geeft niet, zijn zat wedstrijden.
Alleen lastig om in Belgie mee te doen en wederzijds vast ook.
Training van vandaag:
Deadlift
5x60kg
3x100kg
1x140kg
5x160kg (vanaf hier belt & magnesium)
5x160kg
5x160kg
5x160kg
5x160kg
5x160kg (dood, laatste rep van elke set vanaf set 4 was bijna kotsen en sterretjes)
Front Squat
5x60kg (voelde totaal niet goed, maar gewoon doorgaan!)
3x80kg
1x100kg
1x120kg PR (met belt, maar ik vond het best heerlijk omdat me FSQ de laatste tijd niet lekker gaat)
Incline Bench Press
15xbarbell
5x50kg
5x60kg
5x70kg
4x80kg 1 REP PR(laatste rep te scheef dus moest gespot worden, maar het zat erin alleen was de vorm soms ver te zoeken doordat ik de incline al een tijdje niet heb gedaan)
Hammer Curls
12x12kg
12x16kg
10x20kg
Close Grip Bench Press
20xbarbell
5x40kg
5x60kg
5x80kg 2 REPS PR
Plank Holds (omdat ik me core nog meer aanpakken)
2 sets van 1:30.
Kapeut..
Ik heb besloten na vrijdag te kappen met de Russian Peak schema omdat me onderrug naar de klote is en ik niet echt meer van dit shit aan kan. Zeker niet naast strongman en rekening houden met mijn beginners wedstrijd in mei wil ik niet ervoor zorgen dat mijn onderrug gesloopt is.
Dus nog even vrijdag heavy Squats, daarna 2 weken FB met veel speed en paused shizzle en daarna UB/LB schema. (eerst maar me stage afmaken zodat ik meer uren beschikbaar heb
)
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Ohhh vertel.
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
nou Basiclove weet ik bijna zeker dat ie niet komt.
g3rr3 waarschijnlijk niet.
dat is al 2
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Er zijn veel reserves en Belgen gaan voor dus ik schat me kansen minimaal.
G3rr3 ziet af van de wedstrijd in verband met een blessure.
---------- Toegevoegd om 23:24 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:23 ----------
Er zijn 3 Nederlanders en waarschijnlijk een handvol Belgen als reserves genoteerd, dus ik zie me kansen daar niet zo groot in Mike.
---------- Toegevoegd om 23:30 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:24 ----------
Damn me linkertrap nagged heel de dag al, net alsof er een mes erin is gepropt en hij blijft maar steken.. Morgen even lekker ontspannend zwemmen, heb er alweer zin in moet ik zeggen.
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.831
- Waardering
- 1.728
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 9%
Ze noemen jou toch de rubber man ?
http://www.zie.nl/video/opmerkelijk/Man-van-rubber/m1dzsx2fk8fz
http://www.zie.nl/video/opmerkelijk/Man-van-rubber/m1dzsx2fk8fz
jorg88
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.262
- Waardering
- 50
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 70kg
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
