- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Minos Strongman Log
- Topic starter Minotaures
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.220
- Weergaven 123.217
- Volgers 35
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Mr. Big Shot..
-.-
liever magnesium dan straps en die troep. zeker met het warmere weer en klamme handen. dan is magnesium super tenzij je met p*ssy gewichten wilt blijven trainen
wel stoer om uit zo'n crappy gym verwijderd te worden. waarom niet gewoon gebleven en eerst je training afwerken puur om ze te zieken.
Magnesium = win.
Lol'd ik vond het ook wel grappig dat ik eruit gestuurd werd. Ik zei nog even dat ik misschien zou terug komen als het eens een echte sportschool werd.
Magnesium is chill.
Straps heb ik ook echt uber lang niet gebruikt. Gaan me lifts op achteruit.
bij kneet mag je heel veel, zolang je niet te bijdehand ben. dat kan nog wel eens een probleem worden mino
Nee valt reuze mee. Zolang we maar beschaafd kunnen blijven lijkt het me geen probleem.
Spencer
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 4.436
- Waardering
- 120
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Gaat ie daar ook overal zijn mening op geven?
Ja, ik beoordeel iedereen z'n kleren en manier van uitvoeren.
Spencer
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 4.436
- Waardering
- 120
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
- Lid sinds
- 12 jun 2008
- Berichten
- 2.269
- Waardering
- 96
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 80kg
Gewichten dienen om:
1. Sterker te worden
2. Dingen te verankeren
Als iemand ook maar durft te zeggen dat ik de bar rustiger moet laten zakken then they need to SHUT THE HELL UP and go back to the leg extension machine.
Goed dat je weg gaat uit die k*tgym waar je al zo vaak last had met vanalles en nog wat, succes.
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Nee want daar ben ik te asociaal voor.
Eensch.
---------- Toegevoegd om 21:40 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:40 ----------
nickr2
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2010
- Berichten
- 1.515
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 73kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
ja wat een gezeik zeg het is een toch een sportschool daar mag je toch geluid maken... als ze stilte willen gaan ze maar naar de bibliotheek
Nee want dan schrikken de spinnen van de kelder ernaast!
nickr2
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2010
- Berichten
- 1.515
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 73kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
nickr2
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2010
- Berichten
- 1.515
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 73kg
oh okee
ik weet het ook nog niet precies wil ik 2 weken van te voren denk ik ongeveer uitzoeken
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
oh okee
2 weken van te voren is mijn 2x2x1RM week dus dan kan ik kijken of me 1RM's enigsinds chill gaan of niet.
nickr2
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2010
- Berichten
- 1.515
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 73kg
2 weken van te voren is mijn 2x2x1RM week dus dan kan ik kijken of me 1RM's enigsinds chill gaan of niet.
ah ik ga denk ik kijken wat ik 3x gepauzeerd kan en dat als eerste beurt (zei huggybear dat dat verstandig was) en ik heb zondag 2x62,5 gepauzeerd (bankdrukken) gedaan dus 3x60 gepauzeerd moet lukken
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
ah ik ga denk ik kijken wat ik 3x gepauzeerd kan en dat als eerste beurt (zei huggybear dat dat verstandig was) en ik heb zondag 2x62,5 gepauzeerd (bankdrukken) gedaan dus 3x60 gepauzeerd moet lukken
Ik heb 3x4x95 gepauzeerd gedaan en 4e set nog 2 reps. Maar dat wilt niet zeggen dat ik met 95 of zelfs meer zal openen.
Je kan ook heel licht beginnen en grote stappen nemen.
nickr2
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2010
- Berichten
- 1.515
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 73kg
Ik heb 3x4x95 gepauzeerd gedaan en 4e set nog 2 reps. Maar dat wilt niet zeggen dat ik met 95 of zelfs meer zal openen.
Je kan ook heel licht beginnen en grote stappen nemen.
ja das waar kan ook ik weet het nog niet vind ik moeilijk te zeggen maar deadlift en kniebuigen vind ik dan weer wel makkelijker te zeggen
deadliften wil ik 120kg zeker halen en kniebuigen niet zo veel misschien 80
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
ja das waar kan ook ik weet het nog niet vind ik moeilijk te zeggen maar deadlift en kniebuigen vind ik dan weer wel makkelijker te zeggen
80 is best veel, is toch bijna 1,5x je gewicht en dat is zeker niet verkeerd!
Ga je nog met een riem liften en/of eventueel kniebanden?
nickr2
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2010
- Berichten
- 1.515
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 73kg
ja met riem doe ik sowieso maar kniebanden heb ik nog nooit gedaan maar
dr bench heeft die en stelde het voor om daar eens mee te proberen dus dat ga ik wel eens proberen
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Zou het zeker proberen, ga je toch aardig van schrikken hoe makkelijker kniebuigen dan gaat.
