- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Minos Strongman Log
- Topic starter Minotaures
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.220
- Weergaven 123.214
- Volgers 35
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Hij zit al best lang vol, ik stond zelf met Sabri op de reservelijst, maar nu is er een plekje vrij en ga ik met Jorrit de boel klaren
wil Sabri niet meer dan?
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
voor mij 2km denk ikiets meer misschien
achjaa er is maar 1 wedstrijd dichtbij
. En miss net te doen voor mij maarja daar is het nog te vroeg voor omdat te bepalen.En tjah als het die niet gaat worden blijft er niks meer over
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Hij gaat na ze examens op vakantie in die periode, dus gaat net niet.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
ah ok, was ff bang dat ie nog steeds last had van z'n rug
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Nee, het zou denk ik hooguit 1 rep zijn geweest en PR's maak ik liever niet 1 week voor een wedstrijd.
(anders dan REP PRS)+1
Of heb je een goede reden?
Zie bovenstaande.
Vind ik ook maar nu even focussen op de wedstrijd.
Bring it on.
uh nee
Komt goed schatje
We gaan gewoon 1000% geven om jullie te ownen. En met wie doe je eigenlijk mee?
Hihi.
Hij zit al best lang vol, ik stond zelf met Sabri op de reservelijst, maar nu is er een plekje vrij en ga ik met Jorrit de boel klaren
Bring it on turk.
B en C? want dan is RDP niet echt up to date
C is vol maar B nog niet bij mij weten.
Hehehe tijd om wraak te nemen.
Oh boy.
voor mij 2km denk ik
Lekkah.
Ik denk dat hij nog zich moet focussen op z'n examens etc.
achjaa er is maar 1 wedstrijd dichtbij
En tjah als het die niet gaat worden blijft er niks meer over
Gewoon blijven doortrainen en als je je rijbewijs hebt lekker zelf rijden.
Lullig, maar wel heerlijk.
Ja ik dacht dat eerst ook maar hij is inmiddels alweer hersteld.
Training van vandaag:
Bench Press (paused)
20xbarbell
3x40kg
3x60kg
1x80kg
2x100kg
2x100kg
2x100kg
Squat (high bar)
5x60kg
3x100kg
1x120kg
2x135kg
2x135kg
2x135kg
2x135kg
2x135kg
2x135kg
Rack Pulls
8x60kg
5x100kg
3x140kg
3x180kg (magnesium + belt)
0x200kg (onderrug was op, fail op het nippertje)
Push Press
12xbarbell
3x40kg
3x60kg
1x70kg (was leeg door de bench en squat, legdrive was k*t en schouders/triceps konden niet meer)
Gep0mpt met wat pushdowns, dumbbell curls en hammer curls tot sluit.
That's it.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Ging voor mijn gevoel niet echt veel beter.
De rompenshit was minder maar de barbell lag telkens niet lekker in me traps en slingerde als een gek. Dus vrijdag even kijken hoe het gaat op me warming up anders maar weer terug naar lowbar. Het suckt wel qua techniek maar blijkbaar doet het z'n taak wel goed dus dan maar even sucken tot dat ik klaar ben met me wedstrijd.
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
nee laat iedereen gerust me bolle rug squatten en scared cat hitch deadliften...
idioot
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Ok meester Gerrit.
Ik vind je toon trouwens laatste tijd zeer irritant, alsof je de squat hoogstpersoonlijk hebt uitgevonden.
Laatst bewerkt:
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
